Inspiriert von der 7-minütigen Übungsherausforderung ist die Übung schnell, aber sehr effektiv! Diese Art von hochintensivem Training ruht selten und der tägliche Stoffwechsel ist höher, was mehr als einer Stunde Training entspricht.
Der beste Teil? Diese Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Ausrüstung, sodass sie überall durchgeführt werden können! Hör auf dich zu entschuldigen.
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Im Laufe der Zeit nimmt die Intensität jeder Herausforderung allmählich zu und jeder wird am 30.
Keine verwirrenden Bilder, GIFs oder Textnachrichten mehr.
Professionell gestaltete Herausforderungen zur Fettminimierung und Verbesserung des Bauch-, Hüft- und Beinmuskelfetts.
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