Erholen nach der Schwangerschaft unter Begleitung der weltbesten ExpertInnen: Physisch UND mental! Ein komplettes Erholungsprogramm für jede Frau nach der Geburt ihres Babys.
Mit Oje ich wachse! - Back To You werden wir in den kommenden neun Monaten zusammen, Schritt-für-Schritt, für eine vollständige Erholung nach der Geburt sorgen: komplett, körperlich, geistig und wissenschaftlich basiert.
- Arbeite an den Dingen, die für DEINE individuelle Erholung wichtig sind: dein Hormonhaushalt, deine Ernährung, dein Schlafverhalten, deine Haltung, deine Atmung und vieles mehr.
Zusammen werden wir deine Bauchmuskeln reaktivieren, an deinem Hormonhaushalt arbeiten und dafür sorgen, dass du deine neue Mutterrolle mental und physisch bewältigst und sie genießen kannst.
Oje, ich wachse! wünscht dir und deinem Baby mit diesem Erholungsprogramm nach der Schwangerschaft und Geburt einen tollen Sprung ins Leben.
Für dich personalisiert, denn jede Erholung nach der Geburt ist individuell.
- Alles über den Einfluss von Ernährung, Ruhe & Entspannung und Haltung & Atmung auf deine Erholung.
Für jede Frau nach der Geburt.
- Personalisierte Low- bis High-Impacts Mommyproof Workouts, ausgerichtet auf gesunde und effektive Regeneration, egal, wie du entbunden hast.
Alles, damit du nach der Schwangerschaft wieder ganz Back To You kommst.
- Extra Aufmerksamkeit für deinen Beckenboden mit den Mommyproof BTY-Kegelübungen: Lerne, ihn zu entspannen, zu trainieren und aktiv zu halten.
- Selbsttests: Erhalte einzigartige Einsichten der Folgen deiner Schwangerschaft auf deinen Körper und Geist.
Von deinem Körper bis hin zu deinem Geist, und hierbei verdienst du die beste Begleitung.
Finde in deiner neuen Rolle als Mutter dein eigenes mentales Gleichgewicht wieder.