Von Arnold Kegel entwickelte Beckenbodenmuskelübungen sind sowohl für Frauen mit Problemen des Urogenitalsystems als auch für Männer zur Vorbeugung von Hämorrhoiden nach einer Prostataoperation von großer Bedeutung.
Es ist auch eine Möglichkeit für Männer, die Kontrolle zu verbessern und eine Erektion aufrechtzuerhalten sowie eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern.
Im Wesentlichen stärken die von Kegel entwickelten Übungen nicht nur die Muskeln, sondern erhöhen auch die Durchblutung der Leistengegend.
Wir haben die Übungen in einer einfachen, aber leistungsstarken App zusammengefasst, damit Sie überall daran arbeiten können.
Die Besitzer der Apple Watch werden es zu schätzen wissen, dass das Training bequem vom Handgelenk aus gesteuert werden kann.
Mit Hilfe davon können Sie Ihr eigenes Training erstellen und die Länge oder Schwierigkeit des Trainings erhöhen.
Für fortgeschrittene Benutzer haben wir einen Workout Maker entwickelt.
Die Kegel Training App verwendet HealthKit zum Speichern Ihrer Trainingsdaten.
Benutzerdefinierte tägliche Benachrichtigungen halten Sie über das bevorstehende Training auf dem Laufenden.
Das Abonnement schaltet alle Workouts, Kalender und Workout Builder frei.
Alle Programme basieren auf wissenschaftlich erprobten Methoden.
Der Fortschrittsmonitor zeigt Ihnen, wo Sie sich befinden.