Kaia gegen Rückenschmerzen Erfahrungen und Bewertung

durch BlonderTyp

Ohne Zweifel eine gut gemachte App, aber mir waren bereits die 99 Euro im Jahr zu teuer. Nun habe ich eine eMail erhalten, das man „um als zertifiziertes Medizinprodukt weiterhin die hohen Qualitätsstandards einzuhalten und das Produkt weiter auszubauen, ab März eine Preisanpassung auf 99€ pro Monat(!!!) erfolgt“. Ich weiss nicht was sich das Unternehmen dabei denkt, oder sich der Inhaber damit finanzieren möchte, aber ohne mich! Man hat mir angeboten, wenn ich noch bis März ein Abo abschließe, ich das noch zu den alten Konditionen kann, evtl. will man damit viele Kunden dazu bewegen, noch schnell ein Jahresabo abzuschließen. Vielleicht hat man auch einen lukrativen Deal mit irgendeiner Krankenkasse an Land gezogen, wer weiß, ich finde die Preisgestaltung jedenfalls eine Frechheit und bin gespannt wie sich das hier in den Bewertungen niederschlagen wird. Reduziert auf den täglichen Einsatz ist das lediglich eine App mit Trainingsvideos mit Timer-Funktion und dafür soll man 99 Euro pro Monat bezahlen? Ich habe mir jetzt das Buch „Sitzen ist das neue Rauchen“ gekauft, werde die Übungen in Eigenregie durchführen und mir für das Geld lieber ein paarmal professionell den Rücken massieren lassen im Monat...

durch James_doakes

Ich habe KaiagegenRückenschmerzen jetzt seit ca. 10 Monaten und muss feststellen, dass der Frustfaktor größer ist als der Nutzen. Die Übungen werden gut erklärt und KaiagegenRückenschmerzen ist gut aufgebaut.
Wenn die Übungen mal zu schwer sind, so nützt es nichts, man muss min. zwei Runden machen, denn nachsteuern kann man nicht. Also lässt man die Übungen einfach durchlaufen, gaukelt KaiagegenRückenschmerzen somit den Trainingserfolg vor und erst dann kann man den Schwierigkeitsgrad senken.
Der Bewegungscoach treibt mich einfach zum Wahnsinn. Muss das Handy mal nachjustiert werden, weil es z. B. umgefallen ist, so muss man den Coach komplett neu starten.
Die Übungen sind zumeist bekannt bzw. auch im Netz zu finden. Der Ansporn durch KaiagegenRückenschmerzen oder auch jede andere ist natürlich gut, wenn dann jedoch der Frust überwiegt, bleibt der Trainingserfolg aus. Im ersten Jahr wir KaiagegenRückenschmerzen von meiner Krankenkasse finanziert. Auf eine Verlängerung werde ich beim aktuellen Preis wohl verzichten. Dafür ist das Preis/Leistungsverhältnis insbesondere im Punkt Individualität zu schlecht.
Update: Habe jetzt erst die Preiserhöhung um 1.112,12% registriert. Ja Sie lesen richtig, der Preis hat sich verzwölffacht! Das ist einfach unseriös, dazu muss man nicht mehr viel sagen, damit disqualifiziert sich KaiagegenRückenschmerzen automatisch. Die Krankenkassen sollten sich überlegen, ob es akzeptabel ist, dem App-Anbieter die Kunden mit dem kostenlosen Erstjahr in die Arme zu treiben, wenn diese anschließend abgezockt werden.

durch BINCoach

Wenn man zuhause trainiert, kommt es auf den Plan an, die Motivation und das Eingehen des Übungsleiters auf die Korrektheit der Übungen. Leider bringt KaiagegenRückenschmerzen hier nicht wirklich die Unterstützung. Erstens: Es geht nur um den unteren Rücken. Zweitens: Der Wissensbereich und die Übungen folgen einem dem Benutzer unbekannten Plan. Drittens: Zwischen den Runden wäre es hilfreich die für die Übungen neuralgischen Punkte zu wiederholen, damit die Korrektheit der Ausführungen gewahrt bleibt. Und als Nebeneffekt kann man sich als Teilnehmer dann besser erinnern in welcher Reihenfolge die Übungen kommen. Vielleicht ein Grund warum nicht alle KV’en dabei sind, Euch zu unterstützen. Ansonsten verdient KaiagegenRückenschmerzen meine Empfehlung. Super, macht weiter und nehmt das Feedback der Kunden ernst! VG

durch User33 Xing

Trainiere jetzt seit ein paar Wochen mit KaiagegenRückenschmerzen. Motivation durch gute und abwechslungsreiche Übungen. Macht Spaß und hilft, dranzubleiben.

Verbesserungsvorschlag: die Pausen zwischen den Wiederholungen unbedingt etwas verlängern. Die sind deutlich zu kurz, gerade wenn man die Körperseite wechseln muss. Ein paar Sekunden länger würde helfen!

durch Lupinchen76

Zuerst die positiven Eigenschaften. Die Übungen werden sehr gut erklärt und die paar Minuten kann man sehr gut in seinem Alltag integrieren. Genial ist natürlich, dass meine Krankenkasse das erste Jahr für mich bezahlt.
Negativ ist mir aufgefallen, dass es ein untranierter Anfänger mit chronischen Schmerzen gar nicht schaffen kann, die Spannung über 45 Sekunden zu halten. Ich muss zwischendurch immer ablegen. Wenn Zusatzmaterialien, wie zum Beispiel Handtuch oder Stuhl gebraucht werden, sollte das im Vorfeld angekündigt werden. Sonst unterbricht man das Training und geht erstmal auf die Suche.

durch Maxkr1995

Eine unglaublich warme und tolle Stimmung wird vermittelt. Neben praktischen Tipps zur Atmung und aufschlussreichen Übungen für den Rücken, bekommt man gleich noch einige hilfreiche Hinweise in Bezug auf den Rücken und die Zusammenhänge.
Eine tolle App für Jeden mit Rückenproblemen!

durch GilaBlackswift

Ich nutze die Kaia-App schon seit zwei Jahren regelmäßig, seit Corona trainiere ich jeden Abend damit, um meine Home-Office-Rückenschmerzen möglichst gering zu halten. Was auch gut gelingt! Die Übungen sind intensiv, aber nicht zu lang aufgebaut, KaiagegenRückenschmerzen kommt sympathisch rüber. Nach den Übungseinheiten fühle ich mich entspannt und gelockert. Und meine Krankenkasse übernimmt bis jetzt die vollen Kosten, echt super!

durch Caschyboy

KaiagegenRückenschmerzen ist sehr professionell aufgebaut sowie mit liebe zum Detail sehr intuitiv. Die Übungen sind sehr hilfreich und bereits nach wenigen Tagen spürt man deutliche besserungen - es werden die nach einer kleinem Frage Runde richtigen Muskelgruppen trainiert. Das Training wird als Video vor gezeigt und dann zeitlich angesagt sowie begleitet - sehr nah an der Trainingseinheit. Tägliche Erinnerungen in der Früh mit abwechslungsreichen Trainings runden sie Sache ab. Leider ist der Preis mir Abo Modell etwas außerhalb meiner Reichweite. 100 € pro Jahr ca ist mir zu viel, 50 € wäre ideal.

durch Ich Wars 208

Bin zwar erst seit ein paar Tagen hier bei Kaia, aber ich finde das Konzept sehr überzeugend. Super für mich ist dass meine Krankenkasse die Kosten für ein Jahr übernimmt.
Was die Schmerzen angeht kann ich nach den paar Tagen noch nicht bewerten.

durch Mimo23059

Es ist super wie strukturiert und einfach es zu bedienen ist. Es ist auch so gestaltet dass man das täglich machen kann auch wenn man wenig Zeit hat. Und vor allem geht es mir danach auch wirklich besser und ich bin viel lockerer 😊

durch Andreas_^^

Eine KaiagegenRückenschmerzen Schmerzen lindert? Ist das Magie? Nein! Es ist einfach eine sehr professionelle, medizinisch und technisch aktuelle Lösung die wirklich etwas bringt.

Ich bin beruflich viel unterwegs aber mit Kaia kann ich überall und jederzeit etwas für mich tun.

Die Übungen sind sehr klar aufbereitet. Die Didaktik ist motivierend aufgebaut. Alles macht Sinn und funktioniert wie es soll.

Vor allem aber: Es funktioniert! Ich hatte akute, sehr starke Schmerzen und konnte nur mit Schmerzmittel gut schlafen. Mit Kaia konnte ich die Schmerzen schon nach 10 Tagen deutlich reduzieren. Ich habe mir nun das 3 Monats-Paket gekauft, um meinen Rücken nachhaltiger aufzubauen.

Zu guter letzt der Preis: Es ist weniger als eine Tasse Kaffee pro Woche, eine Tageskarte im Fitness-Studio oder eine Packung Schmerzmittel. Es ist auch deutlich weniger als eine Massage. und es braucht weniger Zeit als der Gang zum Arzt, funktioniert aber besser. Wenn es euch daher motiviert am Ball zu bleiben, ist es jeden Cent wert!

Was ich mir noch wünschen würde: Baut euren Service doch um andere Themen aus, z.B. Schmerzen in der Hand. Viel Erfolg!

durch Flo Rian 86

Super App welche stabil funktioniert.
Jedoch wird mir seit ein paar Tagen immer die selbe Einheit an Übungen angezeigt. Dies obwohl ich am Vortag alle Einheiten abgeschlossen habe.

Es liegt anscheinend ein Softwarefehler vor. Bitte beheben, damit man auch in Zukunft zielorientiert weiter trainieren kann.

durch Luzislilith

Das Einzige, was vllt nicht für alle passt, ist, dass KaiagegenRückenschmerzen nur auf Englisch angeboten wird. Bzw. Ich habe keinen Deutsch-Button gesehen. Gesucht habe ich nicht, da ich mit dieser Version klar komme. Ich glaube, dass sich Ergebnisse schnell einstellen, weil es gut erklärt wird und es nicht überbrachtet ist. Die paar Minuten kann man tatsächlich fast jeden Tag erübrigen und somit steht einem healthier back nothing im Weg 😁

durch Sonntach

Ich finde das Konzept und die Umsetzung klasse! Ich kann die ganzen negativen Rezensionen nach der Preiserhöhung nicht nachvollziehen. Die Menschen die sich so eine App mit persönlichen Coaches, medizinisch zertifiziert und dann noch mit bahnbrechenden Nehrungen wie dem Motion Coach für 9€ im Monat wünschen leben in einer Traumwelt. Noch dazu übernimmt meine Krankenkasse die kompletten Kosten fürs erste Jahr also was soll der Aufruhr? Ich unterstütze so ein junges deutsches Unternehmen gerne, denn KaiagegenRückenschmerzen hilft!

durch Sternenkind_21

KaiagegenRückenschmerzen unterstützt das Training bei Rückenschmerzen sehr gut. Es werden hilfreiche Tipps und Hintergrundinfos gegeben. Der persönliche Coach ist per Textmessage immer erreichbar. Die Übungen werden sehr gut in Wort und Bild erklärt, Zeitansagen geben einem das Gefühl, wie lange man die jeweilige Übung machen muss. Entspannungssequenze werden auch trainiert. Kurze Hinweise und Aufforderungen während des Tages motivieren, um dranzubleiben.

durch Kalla82

KaiagegenRückenschmerzen ist nach dem letzten Update noch besser. Übungen sind gut erklärt und dargestellt.

Nur dass KaiagegenRückenschmerzen jetzt 99€/Monat kosten soll, macht mich sprachlos. Auch wenn ich als Abokunde den alten Preis zahle, welcher auch schon happig ist, finde ich das absolut unverhältnismäßig.

durch Dessaurules

Mit den Übungen bin ich mittlerweile seit über einem Jahr sehr zufrieden. Die Anweisungen sind klar und die Schwierigkeit kann man selber anpassen. Da ich Kaia überwiegend zuhause benutze, würde ich mich freuen, wenn es einen Apple TV Support geben würde. Die Bildschirmsynchronisation funktioniert leider nur bedingt, da der ATV KaiagegenRückenschmerzen nur im Hochformat erkennt und nicht automatisch in das Querformat bei den Anweisungsvideos wechselt. Danke im Voraus für Feddback

durch Marimiko

KaiagegenRückenschmerzen-Überarbeitung mit dem Zirkeltraining-Ansatz finde ich sehr gelungen. Trotzdem wäre es super, wenn man an Tagen, an denen man wenig Zeit, auch kürzere Übungen auswählen könnte. Die Zeit zwischen den Übungen darf gerne 4-5 Sekunden länger dauern, um in die passende Position zu kommen.
Ein weiterer Verbesserungsvorschlag wäre die Integration einer Abbildung, die anzeigt, welchen Bereich des Körpers die aktuelle Übung nun stärken soll, um nachvollziehen zu können, ob dieser Bereich auch passend während der Übung beansprucht wird.

Ansonsten bitte weiter so! 👍🏼
Sehr zu empfehlen!

durch 19_Anni_82

Wer nicht allein sporteln will, hat hier seinen Partner gefunden. 😊
Mit erklärenden, informativen und wirklich sehr abwechslungsreichen Videos bzw. Übungen für den ganzen Körper schafft Kaia mich immer wieder neu zu motivieren.
Ganz clever finde ich die Erinnerungshilfe, die individuell eingestellt werden kann. Dass die Trainingseinheit im Anschluss bewertet wird um auch hier wieder individuell auf meine körperlichen Bedürfnisse einzugehen, gefällt mir sehr.

Auch wenn ich erst seit wenigen Tagen dabei bin, so bin ich echt positiv über diese gesundheitsfördernde App überrascht.

durch Walnur

Knapp 1200 Euro kostet das Abo KaiagegenRückenschmerzen nach der spontanen, 12-fachen Preiserhöhung im Frühjahr 2020 - spitzenmässig! So trägt Kaia wirklich zuverlässig zur Steigerung von Krankenkassenbeiträgen bei und trainiert Beitragszahler*innen und Abonnent*innen wirksam, bedenkenlos jeden Preis für gut vermarktete online-Dienste zu zahlen.

Ich musste mein günstiges Kaia-Training kürzlich leider wegen akuter Bauch- und Kopfschmerzen abbrechen, das Schnäppchen-Abo kündigen und als Privatpatient in eine professionelle, persönliche Physiotherapie zur wirksamen Behandlung meiner Rückenschmerzen investieren. Diese manuelle Therapie zahlt übrigens auch die Kasse und freut meine Physiotheurapeutin, die schon um ihren Job fürchtete angesichts derart preisgünstiger online-Konkurrenz. Danke Kaia!

durch Shadowofmyself

KaiagegenRückenschmerzen ist übersichtlich und bietet nicht nur Übungen sondern auch Hintergrundwissen. Wenn ich aussetzte informiert KaiagegenRückenschmerzen mich dezent daran.
Was mich stört ist, dass man nicht angeben kann welche Möglichkeiten man für die Bewegung hat. Matte, Hanteln und Pilatesrolle sind kein Problem, aber ich habe keinen Hocker und Couch und Bett sind einfache zu weich für die Übungen, also kann ich viele Übungen gar nicht machen, aber auch nicht einfach überspringen und sie bleiben auch Tage später drin, bis man das Video angespielt hat. Übungen für Pilatesrolle hingegen sind nicht dabei.

durch 27Natalia02

Ich nutze KaiagegenRückenschmerzen seit ungefähr einer Woche und ich muss sagen, sie bewirkt Wunder! Erstens, lindert sie meine Rückenschmerzen und stärkt den Rücken und zweitens, sie motiviert mich zum Bewegen.
Ich freue mich jeden Tag auf neue Bewegungseinheiten und Atemübungen.
Prima und weiter so !