Über: Diese App geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund, garantiert.
Neueste
Studien zeigen: Es kommt nicht auf die Dauer des Trainings an, sondern auf die
Häufigkeit und Kontinuität.
Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann.
Tägliche, gut illustrierte Übungsvideos helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen.
Neueste Studien zeigen: Es kommt nicht auf die Dauer des Trainings an, sondern auf die Häufigkeit und Kontinuität.
Kurze, effektive Einheiten täglich helfen und zeigen nach kurzer Dauer die effektive Wirkung.
Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Videos der App problemlos durchführen.
Diese App geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund, garantiert.
durch Blümchen NRW
Habe es tatsächlich die 8 Wochen geschafft durchzuhalten. Dank der tollen Motivation des Videocoatch der alle Übung begleitet und der Abwechslung die jeden Tag auf einen warten. Daher macht es wirklich Spaß und man merkt deutlich wie der Rücken gestärkt wird und Beschwerden weniger werden.
durch Jascogenisis
Als Außendienstler muss ich oft stundenlang im Auto sitzen und auch sonst viel am Schreibtisch. Da hab ich mittlerweile echt immense Nackenverspannungen und Rückenprobleme. Und ich hab Das5MinutenRückentraining in der Hoffnung runtergeladen, dass mir damit Abhilfe geleistet wird. Und tatsächlich! Ich nutze die jetzt erst 4 Tage und es hilft! Das ist soo entlastend. Die Videos sind richtig toll gemacht. Also vielen Dank für diese Bereicherung👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
durch ipHidE39f!
Die man sich nehmen kann und sollte. Lässt sich gut in den Alltag einbauen.
durch Sido-137
Hätte ich so nicht gedacht, aber die Videos sind wirklich authentisch, motivierend. Wo andere Apps nur Kniebeugen zählen merkt man hier an vielen kleinen Übungen die echte Kompetenz die dahinter steckt.
durch Katti-73
Ich finde Das5MinutenRückentraining einfach großartig! Die Übungen sind nicht zu einfach u auch nicht zu schwierig und die 5 Minuten am Tag hat man immer! Ich hab immer Schwierigkeiten, das Training durchzuhalten, hier nicht! Süchtigmacher😊
durch magic_halley
Bei einigen Rückentrainings muss man schon Megasportler und Schlangenmensch sein um diese durchzuführen.
Hier nicht. Einfachste Übungen, die eine Wohltat für den Rücken sind und keine Tortur!
Und das beste es klappt. Ich war seit Jahren nicht mehr so schmerzfrei wie mit diesen Übungen!
Danke!!!!
durch Scotty 09201918
Eigentlich schreibe ich nie Bewertungen, aber bei Das5MinutenRückentraining muss ich einfach!
Toller Coach, der wirklich motiviert. Die Übungen sind gut erklärt, kurzweilig und machen Spaß!
Normalerweise fällt es mir schwer mich selbst zum Training aufzuraffen, aber hier bin ich am Ball geblieben!
durch holgerddorf
Schulter, Rücken, Halswirbelbandscheibe, Impingement. Alles schon gehabt. Seit ich mir regelmäßig und mittlerweile seit mehr als 2 Jahren morgens die 5 Minuten nehme, mit Das5MinutenRückentraining meinen Tag zu beginnen, habe ich keine Probleme mehr.
durch gudy35
genau das Richtige für mich. Die Übungen mache ich gern, weil sie schnell zwischendurch zu machen sind. Die erste Das5MinutenRückentraining mir in diesem Bereich vollkommen gefällt
durch Pianopinky
5 Sterne von mir obwohl nicht 100-prozentig barrierefrei, aber mit VoiceOver gut bedienbar.
Man fühlt sich beim Coach Manuel sehr gut aufgehoben. Ich mache mein Training Früh mit Das5MinutenRückentraining und abends mit einer der anderen. Danke!
durch Toewsi
Tolle kostenlose App, mit einem sympathischen Trainer und lehrreichen Videos.
durch Carlepanther
Das5MinutenRückentraining und das Give Me 5 Konzept sind einfach klasse.
Sind jetzt in der Woche 8 angekommen und machen immer tapfer mit. Dank dem motivierenden Trainer, der immer wieder einen lockeren Spruch auf der Lippe hat und einen auch mal zum Lachen bringt.
Die Lernvideos wie auch das Buch sind sehr lehrreich und empfehlenswert. So versteht man, wo Rückenprobleme herkommen und was man zur Abhilfe tun muss.
Die 5 Sterne gibts trotz der Probleme unter iOS15 mit schwarzem Bildschirm. Weil laut Support an der Lösung gearbeitet wird und wir einen Workaround haben. Video vom Vortag Vorspulen bis zum Ende, dann zurück und zum neuen Video gehen. Klappt meistens.
Was uns fehlt, ist die Verbindung zum Account und die Möglichkeit, das GM5 über die 8. Woche zu verlängern.
durch Ecnftm
Benutze Das5MinutenRückentraining für Zwischendurch im Homeoffice. Die Übungen sind sehr einfach zu machen, man braucht keine Geräte o.Ä. Das beste ist, man merkt, dass die Schmerzen mit der Zeit nachlassen
durch *Jadzia*
Besonders toll finde ich, dass es mittlerweile mit dem PL-Konto synchronisiert wird 👍🏼
Hoffe sehr, dass das für die anderen Apps auch noch kommt 😊
Was mir fehlt, ist die Möglichkeit, für den Urlaub ein paar Videos laden zu können, um auch im Urlaub etwas machen zu können.
durch DerMö
Ich finde Das5MinutenRückentraining wirklich super und sie hat mir schon geholfen Rückenschmerzen los zu werden. Leider funktioniert sie nach dem Update auf ipadOS 15 nicht mehr bzw. bleibt das Video schwarz während der Ton noch zu hören ist.
durch kurt2000
Die Videos und Erklärungen sind sehr gut. Ich habe Das5MinutenRückentraining auch schon anderen Empfohlen.
Leider gibt es nacj einem Update auf die IOS Version 15 ein Problem:
Der Rahmen für die Trainingsvideos erscheint und der Ton setzt ein bischen holperig ein, aber es kommt kein Bild.
Da ich selbst die Woche und den Tag anwähle, stelle ich folgendes Verhalten fest:
Bei der Anwahl von Tag 1 pro Woche kommt das Video komplett. Beiden folgetagen bleibt der Rahmen schwarz.
Das5MinutenRückentraining habe ich auch schon gelöscht und neu installiert, mit dem gleichen Ergebnis.
durch Illu85
Nachdem ich richtige Rückenprobleme bekam musste ich etwas tun. Das5MinutenRückentraining gefunden. 5 Minuten hab ich jetzt jeden Tag. Super Coaching Videos👍🏼
durch wasabi-kuckkuck
Bewegen muss man sich nur noch selbst.
Anleitung vom Besten und die Zeit sollte jeder sich nehmen.
durch MucMaikl
Die Trainings sind abwechslungsreich, informativ und motivierend. Es macht echt spass und 5 min am Tag gehen echt immer.
Darüber hinaus ist Das5MinutenRückentraining noch umsonst - deswegen 👍👍👍👍👍
durch Sandi4776543
Eig fand ich Das5MinutenRückentraining ganz gut, bis Woche 2 Tag 1 hat alles super funktioniert! Jetzt wäre Woche 2 Tag 3 angesagt aber ich muss weiterhin Tag 1 machen… da Das5MinutenRückentraining immer an der gleichen Stelle abstürzt ! Schade
Edit: ich habe einen Weg gefunden um weiter zu machen.. bis Tag 5 jetzt stürzt Das5MinutenRückentraining aber wieder ab und mein Fortschritt wird nicht mehr gezählt !
Bitte schnelles Update sonst wird Das5MinutenRückentraining gelöscht ☹️
durch Gebirgsbluete
Ich habe schon viele Apps ausprobiert , die hier ist aber mit Abstand die beste...genau wie alle anderen Apps von Manuel und Give me 5 absolute süchtigmachende Workouts....tolle Übungen die nicht so schwer sind das man keine Lust mehr hat und toll erklärt....vielen Dank dafür
durch Kaaskop007
Wir sind seit 3 Wochen dabei und freuen uns jeden Tag darauf. Schönes Training App, gut erklärt und super Infos mit vielen Tipps. Wir haben gerade auch das Buch dazu bestellt. Dankeschön 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
durch goetz213
Das 5min Rückentraining ist echt super gemacht und eine tolle Ergänzung zum Buch. Dadurch sind die Übungen viel leichter und besser zu machen. 5 Sterne für diese Klasse App :)
Ja. Das 5 Minuten Rückentraining ist sehr sicher zu bedienen. Dies basiert auf unserer NLP-Analyse (Verarbeitung natürlicher Sprache) von über 303 Benutzerbewertungen aus dem Appstore und der kumulativen Bewertung des Appstores von 4.8/5 . Justuseapp Sicherheit sergebnis für Das 5 Minuten Rückentraining Ist 54.2/100.
Ja. Das 5 Minuten Rückentraining ist eine absolut legitime App. Zu dieser Schlussfolgerung wurde gelangt, indem 303 Das 5 Minuten Rückentraining Benutzerbewertungen durch unseren maschinellen NLP-Lernprozess geleitet wurden, um festzustellen, ob Benutzer glauben, dass die App legitim ist oder nicht. Basierend darauf beträgt, Justuseapp Legitimitäts Wertung für Das 5 Minuten Rückentraining Ist 72.3/100..
Das 5 Minuten Rückentraining funktioniert die meiste Zeit. Wenn es bei Ihnen nicht funktioniert, empfehlen wir Ihnen, etwas Geduld zu üben und es später erneut zu versuchen. Kontakt Kundenservice.
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