L'application contient plus de 100 exercices pour le développement et le renforcement des muscles du dos, de l'abdomen, de la ceinture scapulaire, des jambes, des fesses et du cou.
Un avertissement! En cas de hernie intervertébrale ou de saillies, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'effectuer les exercices.
Les exercices aideront à éliminer les maux de dos et à renforcer les muscles pour soutenir la colonne vertébrale.
Avec cette application, vous pourrez vous engager dans le traitement et la prévention des maladies du dos et du cou à la maison.
Créez et personnalisez votre propre entraînement à partir d'exercices existants.
La minuterie et les instructions sonores permettent d'effectuer un entraînement sans regarder dans l'appareil.
L'exécution de ces complexes assurera la santé de votre dos et la correction de votre posture.
Chaque exercice comprend une instruction vidéo et une description détaillée de la technique.
Rappel de configuration pour les prochaines formations.
Suivez vos progrès avec des statistiques détaillées.