Vous pouvez répondre à un questionnaire quotidien personnalisé pour suivre vos ressentis, comportements ou symptômes, noter les événements marquants et vos pensées du jour, suivre la prise de traitement au jour le jour, générer un export PDF clair à montrer à un professionnel de santé, et utiliser un outil issu des thérapies cognitives (TCC) pour analyser vos pensées.
Que vous soyez suivi·e par un professionnel ou non, vous pouvez observer ce que vous ressentez, suivre l’évolution de vos indicateurs (humeur, sommeil, émotions, etc.), et partager facilement votre vécu si vous le souhaitez.
Jardin Mental est une application anonyme qui vous aide à mieux comprendre votre santé mentale au quotidien.
Jardin Mental est porté par l’Assurance Maladie, en lien avec des professionnels de santé mentale.
L’application vise à soutenir le suivi psychique de manière accessible et rigoureuse, sans se substituer à une prise en charge médicale.