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Ob im Büro, in der Produktionsstätte, unterwegs oder Zuhause – die kurzen Bewegungs- und Entspannungseinheiten sind jederzeit und überall auch in normaler Alltagskleidung durchführbar und passen in jeden noch so vollen Terminkalender. Zusätzlich erwartet dich eine 25-tägige Meditationschallenge, eine umfangreiche Rezeptdatenbank mit Kochideen für jeden Ernährungsstil und Geschmack sowie unsere 360° Lifestyle Module mit Einschlafhilfen, Morgen- und Abendritualen und HIT-Einheiten. Du willst mehr Bewegung, Entspannung und Gesundheit in dein Leben bringen? – Dann ist der digitale Health Coach this app® dein optimaler Wegbereiter und Begleiter. Die APP ist Bestandteil der this app-Online-Plattform und macht dein Training ab sofort auch unterwegs möglich und hoch effektiv. • Workouts nach Schwerpunkten: z. B. Der Clou: Wenn du online bist, stellt dir die Datenbank dank komplexer Algorithmen aus über 200 Einzel-Videos individuelle Trainingseinheiten zusammen – je nachdem wie du dich gerade fühlst. Rücken, Stoffwechselkick, Konzentration, innere Ruhe etc. „Meine Passion ist es, möglichst vielen Menschen und Firmen zu mehr Gesundheit, Umsetzung und Erfolg zu verhelfen. Müdigkeit, Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen gezielt entgegen. Und genau das macht die Mini-Workouts so effektiv! Die Übungen steigern das persönliche Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und wirken u. a. Hole dir dein Einzelabo oder weitere Infos zu deiner kompletten Firmenlösung auf app. de oder schreib uns einfach unter info@this app.