Kardia Respiration Relaxation Avis

Très bonne application de cohérence cardiaque. Je suis sophrologue diplômée. J'ai également été formée à la méditation de pleine conscience et à la cohérence cardiaque. J'utilise pour moi-même KardiaRespirationRelaxation. Son avantage c'est qu'elle est réglable avec précision. L'idéal en cohérence c'est d'arriver à stabiliser sur 6 bpm. Mais quand on a une grosse amplitude respiratoire, les 6 bpm peuvent alors être trop rapide. Ce qui est mon cas. Du coup, grâce au réglage personnalisé, l'équilibre peut se faire avec des inspires et des expires plus longues.

Bonjour , j’aime employer votre appli en fermant les yeux et juste avec la musique . Je choisi soit les simples notes qui ponctuent la respiration in/out soit uniquement le vibreur. Ce qui pourraient être encore mieux ce sont trois notes au lieu d’une; une juste avant de terminer l’inspiration , une 2 eme sur l’arrêt de l’inspiration et une 3 eme pour repartir sur l’expiration . Et 3 notes à nouveau pour repartir sur l’inspiration. Merci bcp pour votre application.

Pour moi c’est une des meilleure appli pour la cohérence cardiaque. Psychologue je la conseille à mes patients. Étant spécialisée dans la gestion du sommeil les applis avec un font clair ou une boule bleue (cela envoie un signal d’éveil à notre horloge circadienne) ne me convenait pas faire pratiquer la CC à mes patients insomniaques le soir ou la nuit.

J’aimerais faire une demande aux développeurs: de pouvoir ajouter des temps de pause respiratoire (rétention à plein ou à vide) et pourquoi pas de pouvoir mémoriser nos pratiques préférées. Cela décuplerait les possibilités de pratiques !

KardiaRespirationRelaxation est tout simplement parfaite ! Les explications sont claires, les fonctionnalités nombreuses, la fonction plein écran une vraie réussite.
Le prix pour l’achat complet est vraiment attractif et permet aussi de remercier simplement le développeur pour cette excellente application.

Bonne application qui m’a permise de gérer ma respiration et de réapprendre à respirer au quotidien. Suite à un échec de la médecine pour mon cas d’asthme d’effort, j’ai pu réaliser de gros progrès via plusieurs applications notamment celle-ci. Néanmoins il serait intéressant de pouvoir régler la durée individuelle de l’inspiration et de l’expiration ou même du cycle inspiration-expiration. Cela me permettrais de développer une meilleure capacité pulmonaire. A noter que le but principal de KardiaRespirationRelaxation est de s’apaiser grâce à la respiration.

J’utilise Kardia depuis au moins 2 ans et je suis très satisfaite. J’ai essayé d’autres applis mais Kardia est celle qui me convient le mieux.
J’utilise la version gratuite. Je l’utilise en vibreur comme ça ni vue ni connue je peux faire mes exercices n’importe où 😃
Pensez-vous à développer Kardia sur l’Apple Watch? Ainsi je n’aurais même plus à sortir mon téléphone de ma poche!
Merci pour KardiaRespirationRelaxation qui me permet de mieux gérer mon stress au quotidien! Ça a été un vrai mieux-être assez rapidement.

Une des meilleures applications dans la catégorie selon moi. Je ne cesse de l’utiliser et de la recommander.
Juste un détail pour la version gratuite, elle permet juste un réglage de la proportion de l’inspiration/expiration c’est déjà très bien, mais la possibilité de rajouter un guide sonore bi-ton ( ex: 2 bols ou un simple bip) en ferait une application parfaite. Personnellement les options de la version payante vont au-delà de mes attentes.
Encore Merci au développeur !!

La fonction vibreur est très pratique

La dernière MAJ a été le bienvenu. Amélioration visuelle, plus ergonomique, ajout de certaines fonctionnalités précédemment payantes. Pour moi il manque juste plus de musiques, pouvoir choisir un cercle blanc, changer la forme,... Du détail en somme !
Bon travail !

Kardia est simple à utiliser, elle peut paramétrer facilement et avec la possibilité d’ôter la musique en ne laissant que la vibration, elle peut être utilisée dans les endroits les plus improbables.
Bravo.

Le gros intérêt de KardiaRespirationRelaxation, par rapport aux autres que j’ai testé, c’est qu’elle est simple d’utilisation et la fonction vibreur permet de travailler avec le téléphone dans la poche, juste avec la vibration, sans le regarder.

Très satisfait

J’adore cette apps mais je ne peux plus l’utiliser !! J’ai un iphone 4, Version7.1.12, comment faire pour avoir denouveau accès aux réglages ?? Merci de votre réponse

Utilisé pour la première après un cauchemar en pleine nuit. Mes battements de cœur ne ralentissaient pas. J’ai regardé sur internet et je suis tombée sur un article parlant de KardiaRespirationRelaxation. J’ai aussitôt testé et au bout de quelques minutes, je me suis rendormie, sereine ! Je l’utilise depuis régulièrement après une journée stressante et cela m’apaise énormément..

Super appli très complète, qui offre la version premium 10 jours, c’est appréciable. Le son de fond, le choix de mettre ou non la vibration, le mode nuit (tout ça gratuit) font que KardiaRespirationRelaxation est parfaite!

Interface agréable.
Conserve les réglages en mémoires et c’est très appréciable! Un grand choix d’ambiances. Je préfère les sons simples pour atteindre un état plus intérieur, j’aurais juste aimé des sons un peu plus graves, pour les bols notamment ou les claves.

S'utilise n'importe où (avec un casque si le son choisi est actif) et la possibilité de régler finement les durées d'inspir et d'expir tout en gardant l'équilibre nécessaire à l'exercice est parfait.

Le vibreur du téléphone indique le début et la fin de chaque inspiration et expiration. Cela permet de fermer les yeux durant l’exercice de cohérence cardiaque. Ainsi, il est plus facile de lâcher prise.

Il serait bien qu’après avoir appuyé sur le bouton s’écoulent quelques secondes de silence avant le départ réel, le temps d’ajuster sa position!

Le débit de l’expiration est naturellement plus important à son début.
Il ralenti à la fin.

Il serait donc appréciable de pouvoir régler la vitesse avec laquelle décroît le disque à l’expiration : il décroît rapidement au début... et de plus en plus lentement à la fin.

Parfaite pour débuter, comme moi ! J'ai rapidement et facilement réussi à faire de la cohérence cardiaque avec KardiaRespirationRelaxation !
Sur téléphone et tablette je l'utilise là où je me trouve, elle est très pratique ! Avec d'agréables musiques ou des sons mais possible aussi sans bruit juste avec la cible centrale ! Merci, c'est top !

Il y a ce qu’il faut, pour l’instant KardiaRespirationRelaxation fonction très bien, vraiment pas mal

J’aime beaucoup ! KardiaRespirationRelaxation marche bien ! Merci

Petit suggestion : peut être pourriez vous afficher un menu quand on « touche » l’écran qui permette de modifier la durée etc. Car là on a pas de repères on fait tout « à l’aveugle »

Facile à utiliser
Pratique car on peut régler facilement la durée et la fréquence de l exercice

Super application. Une seule amélioration à faire : avoir la possibilité d’une petite alerte pour se programmer la prochaine session

Parametrable gratuitement, son on ou off. La version gratuite est déjà de qualité donc ça c’est bien ! Merci