디스턴싱 Reviews
Published by Orwell Health on 2026-06-25🏷️ About: 앱으로 우울과 불안 극복은 불가능하다고요? 디스턴싱(Distancing)은 다릅니다. “34% 우울감 완화 & 40% 불안감 완화“ 디스턴싱은 최신 인지치료 이론을 집대성하여 개발된 프로그램으로, 우울증, 불안 장애, 공황 장애 등 다양한 정신 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 효과를 보입니다.
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4.5 out of 5
코칭이 맘에 들어요
by Hawaaii
매일매일 제가 느낀 감정들을 기록하는 어플은 많았지만 그것에 대해 직접 코칭을 해주는 어플은 처음이라고 생각합니다. 그로 인해 거리두기라는 마음을 익히는데 어려움이 줄고 멘탈 성장에도 큰 도움이 되는 것 같아요
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Features
우울증, 불안 장애, 공황 장애 등 다양한 정신 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 효과를 보입니다.
임상적으로 유의미한 수준의 우울, 불안 문제를 안고 있는 사람들은 디스턴싱 이용 7주 후 우울감을 34%, 불안감을 40% 낮추고 있습니다.
프로그램은 정신건강의학과 최신 인지치료 이론을 기반으로 만들어졌으며, 뚜렷한 효과를 낼 수 있도록 설계되었어요.
인지행동치료, 수용전념치료, 마음챙김 인지치료, 심리도식치료 등 우울증, 불안장애, 공황장애에 효과 있는 최신 인지치료 이론을 집대성했어요.
코치 선생님은 여러분들이 프로그램을 끝까지 마칠 수 있도록 지속적인 지원을 아끼지 않을 거예요.
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Developer:
Orwell Health
