🏷️ À propos: Inner Balance™ synchronise votre cœur, votre cerveau et vos émotions pour améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances. CAPTEUR HEARTMATH® REQUIS : Il s'agit de l'application associée au capteur Inner Balance.
J’utilise InnerBalance avec le capteur pour iPhone Inner Balance Lightning.
Globalement InnerBalance fait le job.
Mais ce que déplore principalement c’est que les guides et les vidéos ne sont pas traduits en français.
Au bout d’un moment les résultats stagnent et on ne trouve pas facilement comment progresser.
C’est vraiment dommage.
InnerBalance et le capteur fonctionnent bien, en revanche 1 étoile en moins car il manque un guide sonore pour la respiration ce qui permettrait de fermer les yeux. Une autre étoile en moins car il manque les explications en français pour avoir les conseils de bonne technique pour progresser. Autre point qui me dérange car j’ai 2 capteurs : un Bluetooth que j’utilise principalement, et un qui se branche que je galère à utiliser car il est reconnu lorsque je le branche puisqu’il ouvre InnerBalance, en revanche la plupart du temps il n’est plus reconnu lorsqu’il s’agit de lancer une session, j’abandonne…
Un accompagnement sonore, non pas centré sur la performance - qu’il est préférable d’oublier pendant la séance - mais sur le cycle de la respiration, permettrait de fermer les yeux en se concentrant sur ses sensations. Un rythme comme l’aller retour des vagues, ou un chant grégorien, ou une musique abstraite, permettrait d’indiquer la période d’inspiration, puis d’expiration. Cela devrait bien sûr être adapté aux différentes techniques de respiration ( respiration “carrée “ par exemple) et ajustable en durée selon les personnes.
En se concentrant sur la respiration, la performance viendrait d’elle même. Tandis que la concentration sur la performance distrait de la concentration sur la respiration. Un coup d’œil toutes les minutes à la performance suffit.
J’espère que ma pratique de la cohérence cardiaque sera plus régulière grâce à la mesure de mes expériences
Ce fait plus d'un an que je pratique tous les jours en suivant tous les conseils. Résultat je suis toujours au même niveau de cohérence moyen un peut au-dessus de 1. Pire j'ai même fait des essais sans respirer comme il est dit et je retrouve à peu près les mêmes niveaux qu'avec la respiration conseillée !!
Quand au capteur il est très très fragile. J'en avais acheté deux et l'un est complètement délabré sans être tombé une fois.
Bref pas satisfait du tout.
Grosse déception avec cette mise à jour : les développeurs au prix soin d’ajouter des guides de respiration alors que l’on trouve de nombreuses méthodes sur Internet. En revanche, aucune des évolutions attendues n’est présentes :
- La traduction de InnerBalance en français (et en d’autres langues) promise depuis bientôt un an.
- Un signal sonore pour indiquer les phases d’inspiration et d’expiration afin de pouvoir pratiquer les yeux fermés.
Plusieurs choix de visualisation. Fonctionne bien mieux que l’autre appli global cohérence, malheureusement car cette dernière permet de partager les temps de cohérence avec d’autre personnes.
Un outil précieux pour trouver sa voie sur le chemin de la paix et du calme
Retrouver la sérénité est facile en faisant de la cohérence cardiaque régulièrement. Avec InnerBalance, c’est facile, on voit sa progression et on peut même se challenger avec d’autres utilisateurs...
En ces temps de stress permanent, c’est un must!
J’ai été opéré d’une arythmie cardiaque , mes résultats après l’exercice n’est plus comme avant mon opération.
Merci de répondre à la question que je vous pose
Cordialement
Une application complète qui permet de potentialiser tous les bénéfices de la cohérence cardiaque.
Dommage que tout soit en anglais
Un vrai bonheur de respirer par le coeur… Je n’ai pas encore trouvé les explications sur le calcul de réussite et des niveaux….
Ça me permet de sentir le degré de mes vibrations positives et de la force que j’ai ou pas à l’instant T !!
MERCI POUR LA REACTIVITE DES DEVELOPPEURS, TOUT FONCTIONNE A NOUVEAU. LES 5 ETOILES SONT MERITEES :)
C'est un bon logociel et tout a très bien fontionné jusqu'à ce que vous fassiez ces 2 mises à jours. Plus rien ne marche et cela plante complètement. Merci de faire le nécéssaire car je l'utilise en clientèle et j'en ai vraiment besoin !!! merci
Je n’ai pas trouvé le guidage sonore qui permettrait de pratiquer les yeux fermés ...
À utiliser de préférence avec un capteur Inner Balance
Un superbe outil pour apprendre à rester dans l’instant présent et à développer une bonne cohérence cardiaque
Je recommande vivement !!! Cet technique est juste incroyable 🙌🙏🏻
Application sans intérêt si vous n’achetez pas le capteur de pouls. Cela n’est pas annoncé dans le descriptif avant de télécharger InnerBalance il me semble
Inner Balance est très sûre à utiliser.
Score de sécurité JustUseApp pour Inner Balance : 74.6/100.
Cette évaluation se base sur notre analyse NLP de 653 avis d’utilisateurs.
Combinée à la note moyenne du store de 4.7/5.
Inner Balance semble authentique et fiable.
Nos modèles NLP estiment la fiabilité. Score de fiabilité JustUseApp pour Inner Balance est 75.3/100.
Cette conclusion se fonde sur l'analyse de 653 avis d’utilisateurs.
Cette application nécessite l'un des capteurs HeartMath Inner Balance tels que Bluetooth® ou le capteur Inner Balance Lightning qui se connecte à votre téléphone et se clipse sur votre lobe d'oreille pour mesurer votre cœur rythmes.
Inner Balance vous aide à synchroniser (cohérence) votre cœur, votre cerveau et vos émotions pour améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances.
Inner Balance vous guide et mesure vos progrès à mesure que vous diminuez votre stress, augmentez votre équilibre intérieur et votre cohérence, boostez votre clarté mentale et développez votre résilience.
Inner Balance™ synchronise votre cœur, votre cerveau et vos émotions pour améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances.
Entrer dans l'état de cohérence sur votre entraîneur Inner Balance seulement trois fois par jour pendant trois à cinq minutes est facile et amusant.
