Inner Balance Erfahrungen und Bewertung

Das Herzkohärenztraining ist hocheffizient. Ich mache es oft und gern, weil der ausgleichende und stabilisierende Effekt für mich unmittelbar spürbar wird. InnerBalance ist hervorragend gestaltet und strukturiert und hat sehr gute Funktionen.

Ich gebe zwei Sterne nicht wegen der für mich abstoßenden Vorgehensweise von HeartMath®, mit der Information der Notwendigkeit zum Kauf eines zusätzlichen Sensors erst im Kleingedruckten herauszurücken.

Dass dieser Sensor dann 169,-€ kostet, aber in der Produktion vermutlich maximal ein Zehntel, halte ich für moralisch fragwürdig: Ein Verfahren, dass so offenkundig und wissenschaftlich erwiesen nutzbringend ist für DAS Leiden unserer Gesellschaft (Stress, Erschöpfung, Angst), sollte nicht auf diese Weise nur für Gutverdienende zugänglich sein und zum Erzielen hoher Gewinnspannen missbraucht werden.

Leider bricht immer wieder die Bluetooth Verbindung ab so das man das Gerät immer wieder neu Verbinden muss. Bei einem Achtsamkeitstraining ist das nicht wünschenswert.

Ich finde den Aufbau InnerBalance gut. Zum Reinkommen in eine Session ist das Mandala hilfreich, am besten geht die Atmung bei mir mit einem privaten Bild, was man hinterlegen kann. Auf der letzten Darstellung finde ich das Spektrum noch ganz interessant. Was ich nicht gut finde, ist die Grafische Darstellung der Herzfrequenz über die Zeit. Diese hat den irreführenden und schlichtweg falschen Titel HRV. Leider wird die HRV (z.B. als RMSSD) in InnerBalance gar nicht gezeigt, was ich schade finde, denn das war einer meiner Kaufgründe des Sensors, und jetzt bekomme ich gar keine echte HRV berechnet...schade

InnerBalance funktioniert tadellos. Die Optik ist jedoch etwas überholt und könnte aufgefrischt werden! Dann gibt‘s den fünften Stern!

Klasse Konzept, habe InnerBalance fast täglich verwendet um meine Kohärenz zu optimieren - klappt sehr gut. Leider ist ein Adapter nach Umstieg von Lightning auf USB C nicht wirksam. Behalte jetzt ein altes iPhone nur wegen InnerBalance zur Meditation

Passt, InnerBalance macht, was ich von ihr erwarte.

Mit positivem Effekt, aber 2 Sachen stören mich.
Der Preis für den Sensor ist heftig! Und zweitens wäre eine Option in deutsch super!

Gute Menüführung, Darstellungsoptionen hilfreich und übersichtlich. Intervalleinstellung vorgegeben. Ein- und ausatmen sind gleichwertig. Variable Werte sind nicht vorgesehen. Ein nützliches und unterstützendes Werkzeug.

Gerne fünf Sterne wenn InnerBalance noch mit einem akustischen Signal für den Atemrhythmus nachgerüstet wird. Denn dann ist es möglich die Herzkohärenz mit geschlossenen Augen zu üben und man muss nicht immer auf den Taktgeber starren. Vielen Dank.

InnerBalance stürzt sowohl bei der Eingabe des Stimmungszustandes als auch beim Beenden einer Session ab. Somit sind leider keinerlei Aufzeichnungen (Speicherung von Sessions und damit Auswertungen und Vergleiche) möglich.

In wilden und chaotischen Zeiten DAS Tool um zentriert , focussiert und gelassen zu bleiben

Auf diese Art kann ich achtsam mit meinem Herz im Einklang sein. Danke für dieses wertvolle Tool.

Mir hat die Rückmeldung durch InnerBalance geholfen, beim Meditieren in einen fokussierten und entspannten Zustand zu gelangen. Mir tut das sehr gut und ich empfehle es allen gestressten reizüberfluteten Menschen!

Sehr hilfreich und tolle Apps!!

Sehr sehr gut, um Herzkohärenz zu üben , um im Einklang mit den eigenen System zu sein!!
5 Sterne!!!

Ist vielleicht eine Anbindung zur Apple Watch möglich? Das wäre optimal.

Bis jetzt funktioniert alles bestens👍
Es wäre nur schön, wenn die Anleitungen irgendwann auch in deutscher Sprache zusehen wären.
Sonst alles bestens.

Sehr gutes anti-Stress-Training, erzieht zum Umdenken und macht die eigenen Schwächen sichtbar. Es geht mir schon viel besser trotz immer noch anwachsendem Stress auf der Arbeit, hätte ich nicht geglaubt, wenn ich es nicht selbst jeden Tag beim Training merken würde.

Mit der Messung meditiere ich doch gleich noch viel gerner. Einfacher klasse zu sehen, wie der Körper reagiert, wenn man sich auf bestimmte Bereiche konzentriert oder man sich gewisse Dinge vorstellt.
Sehr wertvoll für mich.
Kann ich jedem, auch fortgeschrittenen Meditierenden nur empfehlen!

… weil dieses Wissen und, ja, Weisheit von HeartMath zu mir gefunden haben!
Danke an Veit [homodea]
Werner

Vielen vielen vielen Dank für den Inner Balance! Es hat mein Leben um so viel bereichert!
Endlich „verstehe“ ich wie ich richtig meditiere. Ich kann es sehr für die „Kopfmenschen“ da draußen empfehlen.
Die Wirkung ist unfassbar wenn man es regelmäßig nutzt. <3
Das Geld ist es alle mal wert.
Ja, ich muss allerdings recht geben, dass es schön wäre, wenn es das in Deutsch gäbe. Da ist es noch ausbaufähig. Ändert aber nichts an der Wirkung. :)

DANKE DANKE DANKE!!!!