Yoga | Down Dog Avis

par ElsieTemp

YogaDownDog est adaptée à tous les niveaux et propose une multitude de séance customisable en fonction de ses besoins et envies du moment : très bonne appli pour pratiquer chez soi au quotidien.
J’utilise YogaDownDog depuis plus d’un an et les nouvelles pratiques Cardio et Souplesse Flow permettent de nouveau de varier les séances. Cependant la liste des postures, pour ces pratiques, n’est pas disponible dans l’historique et il n’y a pas de bandeau des posture dans les vidéos de Souplesse Flow.
Seul bémol de YogaDownDog, il n’y a plus de mode « hors connection » (qui existait pourtant l’année dernière) : impossible de pratiquer s’il n’y a pas de réseau ou la vidéo se fige si le débit est trop faible.

par Une Réunionnaise 🌴🐠 😉

Pour ceux qui comme moi sont entrain de réapprendre à vivre une vie plus légère où on prend soin de soi, où on apprend à gérer ce stress de la vie de tous les jours en s’offrant un moment de relaxation et de yoga, YogaDownDog est pour vous!!!

Ça faisait un moment que j’essayais d’en faire chez moi toute seule, mais j’ai parfois du mal à savoir comment enchaîner telle ou telle posture, est ce que je place bien mon corps? Est ce que je fais réellement bien telle ou telle posture?? Et combien de temps je dois tenir? Et comment puis je apprendre de nouvelles postures...Etc. Si vous aussi vous vous posez ces questions je vous recommande YogaDownDog. Parce qu’elle répond à toutes ces questions et aussi parce que j’adore le principe de pouvoir moduler nos séances comme on veut ! Elle est très facile à prendre en main. On peut aussi choisir si on veut faire du yoga en musique ou non, etc.

Je croyais impossible de pouvoir faire du yoga toute seule chez moi, je suis contente que YogaDownDog m’ait prouvé le contraire! Encore merci aux développeurs !

par Laetiloise

En cette période de confinement j’avais besoin de m’apaiser et j’avais envi de refaire du yoga.
Lappli nous guide, les positions sont bien décrites et la vidéo en même temps nous aide à nous positionner, les voix et les musiques sont très agréables et chaque séance est différente.
J’apprécie beaucoup le fait de pouvoir sélectionner le temps, la vitesse, un entraînement particulier (moi la nuque ) et un temps de relaxation à la fin de la séance. C’est doux, délicat.
Pour l’instant lappli est gratuite et c’est super agréable de pouvoir bénéficier de cela et de s’apaiser calmement à la maison.
Je ne pensais pas d’ailleurs travailler autant mes muscles et les étirements.

par Fotoravore

Après tous ces changements, Down Dog m’a appris doucement à me mettre au Yoga, une pratique que j’avais du mal à apprendre sur Youtube (car des gestes trop compliqués, des postures déséquilibrantes...). Grâce à YogaDownDog, l’évolution est douce et fait toujours un bien fou ! J’avais hésité à prendre l’abonnement (quand même 60€ par an je crois), et au final, j’ai reçu un mail pour une offre spéciale à 22€ par an ! Je viens donc de passer premium et j’en suis plus que ravie. Tout est clair, net, j’ai le sentiment d’accéder à un outil qui ne me veut que du bien 😘 Merci à toute l’équipe

par Isa26/28

J’aimerais juste que les postures soient dites plutôt que décrites (descendre à plat ventre sur les avant-bras sans toucher le sol = chaturanga) c’est plus court et on sait tout de suite où on va ! J’aimerais aussi pouvoir exclure certaines postures, et pouvoir choisir entre une parole plus ou moins ésotérique. J’aime bien être emportée par ce que j’entends (je suis ultra fan de l’app Méditation par ex) et dans l’app Yoga, j’ai parfois l’impression de faire du sport !
Mais bon ces critiques sont juste là pour faire avancer... à mon avis, je suis abonnée à vie 😉🙏

par ALJ44

Grâce à YogaDownDog je me suis mise au yoga.
J’ai gagné en souplesse, j’ai moins de douleurs au dos et je fais les 10 à 15 min de yoga tous les jours plus une séance de 30 à 60 min par semaine.
Quelques suggestions néanmoins :
- la possibilité de télécharger une ou deux séances pour pouvoir faire du yoga en mode déconnecté serait formidable (ça me manque cruellement sur mon lieu de vacances actuellement où je ne capte rien et n’ai aucun wifi)
- quelques positions d’équilibre mériteraient d’être expliquées/décomposées un peu plus en mode « step by step » pour y parvenir progressivement (je pense notamment au pigeon en l’air ou au corbeau)

par Marie C 33 1980

Avec YogaDownDog , on lache vraiment prise. Pas besoin de réfléchir YogaDownDog nous propose des séances différentes tous les jours en fonction des paramètres choisis ( durée , niveau, musique , durée de la relaxation)

par Tgvette

Enfin YogaDownDog de rêve ! Facile d’utilisation pour pas cher à l’année surtout en promo ;), choix du niveau choix du travail choix des voix ou silence choix de la vitesse et la durée. On entre directement dans le travail sans chichi sans blablabla. C’est la meilleure application yoga de loin que j’ai trouvée en ligne!

par Nyny Divine

Idem... cette exploration possible des 3 types de yoga m’a enchanté ... je me suis inscrite à l’année à un cours collectif de hatayoga, même si j’adore la prof... je me sentais ralentie par l’attente des autres..et la contrainte de devoir me déplacer et emmener mon materiel... grâce à YogaDownDog, j’ai un cours individuel de qualité à domicile ! Et absolument moins chèr que mon cours collectif à l’année ! Je trouve les explications absolument claires et sécurisantes... tout est parfait ! Je ressens une joie infinie après chaque cours... merci infiniment à la technologie... pour cet accès rapide et à moindre coût d’une pratique ancestrale et magique destinée au bien être!🙏

par 20100ty

YogaDownDog est très bien en général :
On peut choisir les différentes pratiques le rythme la partie du corps ciblé à travailler etc. Mais le seul problème est qu’on doit payer au bout d’un certain temps !
C’est dommage que beaucoup d’applications comme celle-ci exige un abonnement pour pouvoir continuer à se détendre exercer de yoga et de la méditation. Mais je vous conseille fortement YogaDownDog si vous avez les moyens et que vous êtes capable de payer un abonnement.

par Tomguyen

Down Dog est une excellente application de yoga adaptée pour tout les niveaux et une grande partie de YogaDownDog est gratuite. L’abonnement mensuel débloque à un prix raisonnable des fonctionnalités pour ceux qui veulent pousser plus loin leur pratique. J’utilise pour ma part la version gratuite qui m’est pour l’instant suffisante mais je sauterais peut être le pas plus tard. Merci beaucoup à l’équipe derrière YogaDownDog qui propose une app d’une grande qualité :)

par Marade34

Complètement débutant du yoga, j’ai grâce à YogaDownDog pu mettre en pratique le yoga chaque matin dans ma routine matinale. Nous pouvons choisir le temps d’exercices, les priorités à travailler (dos,genou,posture, respiration etc), également l’axe de travail si c’est de la récupération, de la souplesse, de la force etc. Je suis joueur de rugby du coup j’adapte les séances en fonction des lendemains de match ou je récupère et dans la semaine ou je travaille souplesse force et autres.
Petit point pour le support, il serait top de penser à ajouter des programmes complet pour évoluer car en étant débutant nous ne savons pas trop où aller et nous testons un peu toutes les pratiques.

par Fromzestone

Je l’utilise depuis plus de 6 mois maintenant, j’ai presque découvert le yoga avec YogaDownDog.

J’en utilise une autre (plus « médiatisée ») en plus, mais je reviens toujours sur celle-ci:

- L’enchaînement entre chaque asana est fluide, ce sont de vraies séances, complètes, et pas des vidéos de postures pré-enregistrées mises les unes après les autres.
C’est un détail, mais la fluidité me semble importante dans cette pratique.

- Pour l’instant je suis toujours sur la version gratuite (je pense passer en version payante pour soutenir le travail de l’équipe) et le nombre d’options pour ajuster sa séance est juste incroyable !
On peut régler la difficulté, le temps de la séance, le rythme, si l’on veut des explications ou non, détaillées ou non. Si on veut démarrer en douceur, si on veut la posture finale et la durée de celle-ci...enfin, YogaDownDog offre généreusement une gamme d’options d’une richesse qui surpasse largement les autres.

- C’est du yoga, pas de mix avec d’autres pratiques qui, pour les novices comme moi, amènent beaucoup de confusion.

- Tres rapidement j’ai ressenti les effets positifs : exit les douleurs articulaires, bonjour souplesse, légèreté et tonus musculaire.

- Voix très agréable et naturelle, musique sympa et adaptée.

Petit bémol : pas de feed-back sur notre pratique, et une petite communauté serait un plus, histoire de partager toute cette bonne énergie :)

En bref, je recommande !

par Downdogdelphine

Bonne application qui s’adapte bien à notre niveau. La durée est modulable de 15 à 75 mn. Voix en français et musique de fond qui peut être changée ou éteinte. A noter sur des temps courts ( 20 mn) un changement parfois rapide entre une posture debout et couchée qui fait que l’on a du mal à suivre. Le seul regret est que j’aurais aimé une vue différente à certains moments pour apprécier le placement juste, selon l’angle de la caméra.
J’en suis globalement très satisfaite !
L’abonnement annuel est je trouve très intéressant, en promotion à 21,99€, il donne aussi accès aux autres applications dont yoga débutants, barre, et du fitness. De quoi s’occuper !

par Yogiii29

Très bonne application pour débuter le yoga, on choisit ces séances en fonction de ce qu’on préfère cibler, la durée, le rythme... avec un bon visuel, les vidéos sont de qualités!
La version en français fonctionne très bien!
Ce qu’il manquerait peut être: un catalogue des différentes postures, mais qu’on peut trouver ailleurs, en tout cas c’est un plaisir d’utiliser YogaDownDog que je ne quitte plus depuis que je l’ai téléchargé et pris un abonnement.

par Rastavaza

Appli très agréable avec des cours pour une fois en français avec plein de niveaux et possibilité de choisir son timing en fonction de notre temps disponible!

par Audreylaw

J’adore ! De toutes les applications testées, celle ci reste de loin la meilleure. Pouvoir gérer le temps de la séance selon la forme et le temps disponible, les petits plus que l’on souhaite travailler en choisissant des boosts (étirements, ou dynamique, ou des muscles spécifiques à travailler : ischio-jambiers, quadri, muscles du dos bref...), le type de pratique dynamique comme le vinyasa flow ou bien plus douce comme le yin ou le Hatha... pouvoir choisir son niveau permis 5 niveaux de difficulté ou encore le detail des explications que l’on souhaite avoir pendant la pratique pour progresser et mieux se positionner pendant la pratique... Je recommande vivement !! A souscrire sans modération pour une pratique autonome et facile !! Les excuses, c’est fini !! Bonne pratique à tous 💕

par Lilyeapln

J’ai découvert YogaDownDog par le biais du confinement, le fait d’avoir accès à l’ensemble des cours gratuitement pendant cette période, m’a vraiment permis d’essayer et de découvrir le Yoga à mon rythme, les conseils de la professeur dont la voix est apaisante, doublée d’une musique d’ambiance toujours bien choisie, et un véritable régale. De plus, il est vraiment possible d’avoir accès à un cours « à la carte » avec la durée souhaitée, le type de cours. Vraiment une super découverte que j’adore et que j’espère garder après le confinement.
D’avoir pu découvrir l’étendue de l’offre complète me conforte dans le fait d’adhérer à l’offre payante une fois le confinement terminé.
Merci DownDog

par Dede.la.saumure

C’est la première fois que je paie pour une application / que j’étends son utilisation à la version premium, et je ne suis pas déçue. J’ai découvert YogaDownDog lors du premier confinement, lorsqu’ils ont décidé de rendre YogaDownDog gratuite pour les étudiants et pour le personnal médical (une attention toute louable qui plus est). YogaDownDog est vraiment top, on peut choisir une variété incroyable de pratiques, de focus sur des parties du corps, de niveaux, de temps, etc. et l’app nous concocte chaque fois une session personnalisée en fonction de nos préférences. L’abonnement permet en plus de profiter des autres apps de Dog Down, et j’en profite aussi pour faire des séances de sport un peu plus intensives de temps à autres :) Je recommande vraiment les yeux fermés, l’abo ne coûte pas très cher en plus, je suis certaine de renouveler le mien lorsqu’il arrivera à la fin de son année d’utilisation. Merci à la team de Down Dog !

par Betty_ben

Moi qui suivait le yoga de loin a travers les réseaux sociaux, je me familiarise peu à peu avec le yoga plus personnellement grâce à YogaDownDog !! Je peux actuellement bénéficier de la version gratuite pendant le confinement mais il est certain que je prendrai un abonnement payant à la fin du confinement !! C’est devenu une routine quotidienne dont je ne peux me passer !! Je suis ravie d’avoir découvert YogaDownDog !! Mille mercis pour votre travail !!! Les explications sont hyper claires (je mets les explications poussées) et le niveau est modulable selon votre pratique (moi j’en suis au niveau débutant).

par Marie-Julie.D

Après avoir pu essayer 3 cours gratuitement (ce qui m’as déjà séduite contrairement à d’autres applications de Yoga qui ne proposent pas cela), je suis très contente de YogaDownDog qui permet de choisir à la fois le temps du cours, les choses sur lesquelles on souhaite travailler (par exemple: souplesse, fessiers..), le réglage voix/musique. De plus, la voix de la personne est très agréable en plus de bien expliquer les postures lors des 3 cours de découverte. Aucun aspect négatif à notifier. Essayez sans acheter tout d’abord, vous ne serez pas déçus.

par Rockette999

En français ce serai encore mieux :)

par JBrunilhe

Dommage qu'elle n'existe pas en français

par Patcar06

Merci pour la version en français, je trouve la traduction parfaite. Même s’il est facile de suivre la version anglaise c’est sympa pour les non-bilingues d’avoir une voix française.
Les programmes sont toujours aussi bien, bravo pour ce super job! Namaste

par Ganne29

Après 2 ans 1/2 d’utilisation, DownDog est pour moi YogaDownDog idéale pour conforter ma pratique du yoga, me ressourcer quand j’en ai besoin, ou me dépasser physiquement quand des asanas sont plus compliquées. Bien faite, avec de nombreuses modalités de choix, je l’utilise plusieurs fois par semaine pour compléter ma pratique, à côté de mes cours collectifs. Je la recommande à tous, yogis débutants comme confirmés ! 😊🤗🧘‍♀️

par Soymiage

Je vous recommande YogaDownDog. Je pratique seule le yoga et ai acheté YogaDownDog il y a deux mois. Avec une pratique quasi quotidienne, mes progrès sont impressionnants. Le gros plus de Down Dog est de proposer des exercices très variés avec la possibilité de choisir la durée de la séance selon le temps dont vous disposez. Je suis ravie !

par Lauryma Breizh

Tout y est, le choix de la durée, du type de séance. On peut aussi choisir la vitesse de pratique ainsi que la durée de la relaxation finale.
J’appréciais déjà dans la version en anglais et maintenant qu’il y a la traduction française je peux mieux affiner mes postures.
Merci beaucoup 🙏🏻

par Acarien76

Je souffre énormément du dos, au point de ne plus pouvoir travailler. Les exercices de kinésithérapie sont durs, rébarbatifs et douloureux.
J’ai testé sur YogaDownDog gratuite, le yoga réparateur, à la fin d’une de mes séance habituel de renforcement musculaire. Et la miracle, en trois jours j’ai vu la différence, mon dos était nettement moins dur, moins contracturé et surtout moins douloureux. Les vidéos sont clairs, 20 minutes semblent 5, les styles de yoga sont très variés...
Ça c’est une chose, mais la oú down dog se démarque c’est dans son approche humaine, j’ai pu échanger avec quelqu’un, expliquer mon cas et m’a situation, et je peut vous garantir qu’ils placent l’humain bien avant l’argent. Alors oui c’est payant, bien sûr, combien de bénévoles à temps plein il y a-t-il parmi nous soyons honnête. Mais chez down dog ils écoutent, tendent la main, et trouvent de vrais solutions pour notre bien être.
Je ne commente et ne note presque jamais, mais là ça s’imposait, vous n’êtes tellement pas 2020, dans le bon sens du terme.

Un grand bravo et un grand merci

par Cathiemf

YogaDownDog fait énormément de bien. Des pratiques de yoga adaptées avec la possibilité de choisir la zone à travailler, la durée... des cours variés, aucune séance ne se ressemble. Je pratique avec DownDog depuis plus d’un an et j’aime toujours autant :)

par EB153

Je l’utilise plusieurs fois par semaine que ce soit en séance complète ou en réparateur. J’apprécie la variété des programmes et le fait de pouvoir évoluer en fonction des niveaux. Choisir le temps de pratique est un atout, c’est toujours possible de pratiquer même 5, 10 minutes. Les musiques sont aussi très agréables.

par (FabC)

Les sessions sont complètement paramètrables: durée, niveau, type de yoga, zoom sur une partie du corps ou sur une pratique (respiration, salutation), etc
Les vidéos permettent de comprendre la posture. La voix est relaxante. Il est possible de paramétrer la quantité de commentaires. Avec musique ou sans ...
L’interface est simple d’utilisation.
Personnellement, une petite session relaxante de quelques minutes quelques soirs de la semaine et une plus grosse session le week-end, tranquille à la maison. J’adooore

par Karitoo

J’avais mal au dos et j’ai essayé YogaDownDog. Je fais 10 min par jour de yoga, programme spécial dos.
Je vais beaucoup mieux et mon médecin traitant ma déconseillé d’arrêter.
La sécurité sociale devrait la rendre gratuite YogaDownDog. 5€ par mois c’est rien comparé au 10 séances de Kiné que j’ai eu et qui n’ont pas résolu totalement le problème.
Voilà mon simple retour si vous vous posez des questions.