Vinyasa Yoga: une série de 3 cours de Vinyasa Yoga pour débutants dans lesquels vous apprendrez des postures comme le Chien tête en bas, Chaturanga et à passer d'une posture à l'autre en utilisant votre respiration.
Si vous êtes sur le point de monter sur votre tapis de yoga pour la première fois - Bienvenue! Namaste! Vous êtes au bon endroit! Yoga pour Débutants est une application entièrement gratuite, créée pour initier les débutants absolus à la pratique du yoga.
Hatha Yoga: une série de 3 cours de Hatha Yoga pour débutants qui vous enseignera les postures de yoga fondamentales.
Yoga Réparateur: le plus doux de nos intros, une série de 3 pratiques restauratrices débutantes entièrement effectuées au sol afin que vous puissiez facilement étirer vos muscles, relâcher la tension et vous détendre.
"J'ai adoré la classe d'intro! J'ai adoré la façon avec laquelle vous expliquez les mouvements et les muscles dans lesquels nous sommes supposés ressentir une légère tension.
Des rythmes qui vous soutiennent et augmentent selon où vous en êtes dans votre pratique, selon si vous êtes en train de vous échauffer, de transpirer ou de refroidir.
Les mouvements sont plus lents que dans une pratique de Vinyasa afin de vous permettre de passer plus de temps à explorer.
Sur la base de cette session, je pense avoir enfin trouvé la bonne application de yoga pour moi.
d'intro au yoga, mais rien n'a été aussi captivant et aussi facile à suivre et à apprécier que celle-ci.
J'ai appris les postures de yoga et leurs noms qui m'interpellaient depuis un moment.
"Je viens de terminer la première journée de votre introduction au yoga.
"J'ai essayé de nombreuses applications / sites internet / chaînes YouTube / livres de yoga, etc.
Vous êtes vraiment unique.
Commencez confortablement depuis chez vous.
