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Les bienfaits de la cohérence cardiaque ne sont plus à prouver: régulation du stress et de l'anxiété, renforcement du système immunitaire, réduction de la tension artérielle, meilleur sommeil, hausse de l'énergie, augmentation de la concentration et de la mémorisation... Avec quelques minutes de respiration contrôlée tous les jours, vous profiterez de ces bienfaits pour un quotidien plus apaisé et plein d'énergie.
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Grâce à des exercices simples de respiration adaptés à toutes les situations du quotidien, vous apprendrez à vivre une vie plus harmonieuse avec vous-même et votre environnement. Les bienfaits de la cohérence cardiaque ne sont plus à prouver: régulation du stress et de l'anxiété, renforcement du système immunitaire, réduction de la tension artérielle, meilleur sommeil, hausse de l'énergie, augmentation de la concentration et de la mémorisation... Avec quelques minutes de respiration contrôlée tous les jours, vous profiterez de ces bienfaits pour un quotidien plus apaisé et plein d'énergie. À la différence de la méditation guidée dont la courbe d'apprentissage peut être décourageante, la cohérence cardiaque est simple à pratique et ses bienfaits sont immédiats. Que ce soit pour vous calmer, vous concentrer, vous endormir... il y a un exercice qui correspond à votre besoin du moment ! Politique de confidentialité : https://fluff-drizzle-471.notion.site/Privacy-policy-73151f506be745189dacbf66c50ca7b8 Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Haut Avis
Par lau3964882992
Une application qui fait du bien dans nos vies trop chargées
Je l’utilise quotidiennement. Ayant une vie très chargée et pas le temps de méditer ou autre, ces courts exercices de respiration sont parfaits pour faire relâcher la tension en moments de stress ou pour s’endormir le soir. Je recommande !!!
