🏷️ About: Grâce à notre méthode, basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), vous allez vous entraîner à penser différemment et à agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus épanouie et heureuse. Avec MindDay, vous allez : - Calmer votre stress, apprendre à mieux gérer vos émotions.
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I really wanted to like MindDay. I can tell that the material is good and that the lessons would be helpful. But the videos are pretty much all delivered by a dead-behind- the-eyes AI character who moves her hands at all the wrong times. It’s not only distracting— in a mental health context it also feels kind of alienating. I canceled my free trial after one day.
MindDay: Mental Health, Stress is very safe to use.
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Grâce à notre méthode, basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), vous allez vous entraîner à penser différemment et à agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus épanouie et heureuse.
MindDay vous propose des programmes pour vous aider à prendre de la distance avec vos émotions, travailler sur vous, construire l’avenir, progresser et grandir.
Nous recommandons d’utiliser MindDay si vous souhaitez progresser dans votre vie, ou si vous ressentez de la souffrance, légère ou modérée.
MindDay a été conçue en France par les meilleurs scientifiques et psychologues pour rendre accessible à tous les psychothérapies, notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
- Des exercices d’écriture pour mettre en lumière ce que chaque séance révèle en vous, faire le point sur vous et progresser.
