About: Grâce à notre méthode, basée sur les Thérapies Cognitives et
Comportementales (TCC), vous allez vous entraîner à penser différemment et à
agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus
épanouie et heureuse.
Avec MindDay, vous allez :
- Calmer votre stress,
apprendre à mieux gérer vos émotions.
Table of Contents:
Grâce à notre méthode, basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), vous allez vous entraîner à penser différemment et à agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus épanouie et heureuse.
MindDay vous propose des programmes pour vous aider à prendre de la distance avec vos émotions, travailler sur vous, construire l’avenir, progresser et grandir.
Nous recommandons d’utiliser MindDay si vous souhaitez progresser dans votre vie, ou si vous ressentez de la souffrance, légère ou modérée.
MindDay a été conçue en France par les meilleurs scientifiques et psychologues pour rendre accessible à tous les psychothérapies, notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
- Des exercices d’écriture pour mettre en lumière ce que chaque séance révèle en vous, faire le point sur vous et progresser.
- Prendre de la distance avec vos pensées négatives, pour enfin vous permettre d’avancer.
En revanche, si vous souffrez d’un mal-être important, d’une dépression ou d’une anxiété constante, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé.
Vous pouvez acheter un abonnement annuel pour le prix d’une séance en cabinet.
MindDay est moins cher que des thérapies traditionnelles, plus rapide à mettre en place, où vous voulez, quand vous voulez.
Vous pourrez peut-être utiliser MindDay en complément de son accompagnement, après échange et discussions avec lui.
- Réfléchir à vous : votre vie, vos relations, vos émotions, vos peurs, vos projets… et progresser.
MindDay a été co-fondée par le Docteur Hervé Montès, psychiatre et psychothérapeute, expert depuis plus de 25 ans des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
- Des routines quotidiennes, quelques minutes chaque jour pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer votre humeur.
- Un outil de suivi des émotions, pour détecter ses émotions, mieux se connaitre et comprendre ce qui nous impacte au quotidien.
Yes. MindDay : thérapie & bien-être is very safe to use. This is based on our NLP (Natural language processing) analysis of over 2 User Reviews sourced from the Appstore and the appstore cumulative rating of 5.0/5 . Justuseapp Safety Score for MindDay thérapie bien être Is 83.4/100.
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MindDay : thérapie & bien-être works most of the time. If it is not working for you, we recommend you excersise some patience and retry later or Contact Support.
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