🏷️ About: Eine Skigymnastik App, die dem Freizeitskifahrer kurz vor dem Skiurlaub Fitnessübungen zur körperlichen Vorbereitung geben soll. Sicher kann hierbei nicht der allumfänglich nötige Fitnesszustand erreicht werden.
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Dennoch sollen Praxistipps aus dem Alltag, 6 Last Minute-Übungen, 4 Dehnübungen und 2 Mobilisierungsübungen helfen, in der meist nur kurz zur Verfügung stehenden Vorbereitungsphase (hier unterscheidet die App 2 bzw.
Eine Skigymnastik App, die dem Freizeitskifahrer kurz vor dem Skiurlaub Fitnessübungen zur körperlichen Vorbereitung geben soll.
Sicher kann hierbei nicht der allumfänglich nötige Fitnesszustand erreicht werden.
4 Wochen Vorbereitungszeit) helfen den Freizeitskifahrers fit für den Skitag bzw.
Skiurlaub zu machen.
