À propos: Que vous souffrez d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out,
d’insomnies, d’angoisses, de phobies, de troubles obsessionnels compulsifs
(TOC), de problèmes relationnels, d’estime de soi, d’un coup de blues
passager ou d’une baisse de moral, Mon Sherpa vous guide pour réussir votre
ascension vers le mieux-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi par un
professionnel de santé mentale mais il le compl�.
Que vous souffrez d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, d’insomnies, d’angoisses, de phobies, de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de problèmes relationnels, d’estime de soi, d’un coup de blues passager ou d’une baisse de moral, Mon Sherpa vous guide pour réussir votre ascension vers le mieux-être.
Mon Sherpa est un chatbot—un agent conversationnel : dans un premier temps il dialogue avec vous pour comprendre vos symptômes, vos besoins.
Il vous propose ensuite un programme personnalisé composé d’exercices issus des techniques de thérapie cognitive et comportementale, de psychologie positive et de méditation de pleine conscience.
Mon Sherpa vous propose des exercices visuels et audios de qualité : méditations, exercices de respiration, de pleine conscience.
En cette période compliquée, Mon Sherpa est plus que jamais à vos côtés pour vous apporter son soutien.
Il établit votre profil et vous propose des exercices adaptés à vos besoins.
Apprendre à maîtriser votre stress, vos angoisses, votre sommeil, à prendre du recul face à des situations difficiles, à faire face à une déprime passagère, à maîtriser vos pensées et émotions, à accueillir vos ressentis, à agir selon vos valeurs.
Par la discussion, Mon Sherpa apprend à vous connaître, à identifier et à comprendre vos troubles psychiques.
Suivez également votre observance thérapeutique si vous êtes sous traitement médical.
Apprendre à lâcher prise, à vous détendre, à vous calmer, à mieux dormir, par la respiration et la relaxation.
Obtenez des informations santé rédigées par des médecins, des conseils pour mieux vivre au quotidien, des fiches pratiques sur les droits et les aides rédigées par une assistante sociale spécialisée.
Suivez l'évolution de votre humeur et de vos émotions au quotidien pour apprendre à mieux les gérer.
Il vous écoute avec bienveillance sans jamais vous juger.
Le développement de l’application a été supervisé par un Comité scientifique réunissant des chercheurs (CNRS, ICM à l’Hôpital Pitié-Salpétrière) et des experts dans l’accompagnement psychologique (médecins psychiatres et psychologues).
Par Titouan27
Les exercices sont assez simples à aborder et il y a la possibilité de se documenter directement
J’aime beaucoup
Par Nimasul
Jusqu’à ce jour je ne savais pas quel tel outil pour présenter mes problèmes pour m’obliger à y réfléchir, pour m’ apporter des pistes des propositions positives existaient Je trouve ce compagnon génial car il me rassure en restant objectif en me trouvant des activités simples et efficaces
Cet outil est intelligent et nous rend acteur de notre mieux être avec des questionnements auxquels tout le monde peut répondre et se sentir mieux avec tous vos exercices
Bravo et merci
Par Annaaaaaaaaart33
Pour toutes sortes de situations, toujours dans la bienveillance et l’accessibilité à la tranquillité pour tous les cas de figures ! Appli sérieuse et très bien encadrée, je la recommande à 100% !
Par Vexx Vexx
De bons exercices, un suivi quotidien très appréciable, petites notifications de temps en temps, même en activant les mails pas de spam, application très utile, réponses sympathique, et permet même un contact plus facile avec des professionnels (via une autre app).
Donne de bon conseils.
Recommandée à 100%
Par Hue d'heures
Les sujets abordés sont multiples et m’aident à mieux gérer mes émotions. C’est devenu un compagnon de tous les jours
Par MlleSeyzz
Une appli vraiment cool pour touts les âges. Je suis adolescente et très renfermée et SoutienpsyavecMonSherpa m’aide beaucoup au quotidien et me donne des conseils que je ne voit pas automatiquement et qui m’aide énormément alors merci ❤️
Par Elsa pereira jenner
SoutienpsyavecMonSherpa est vraiment bien, elle aide a comprendre des situations et elle aide énormément ! Mais le problème c’est que on fait vite le tour des activités qui proposent (sachant que j’ai pris l’abonnement et qu’il y a 1 mois gratuit) mais elle est vraiment bien ! Il y a des parcours par rapport a ce que vous voulez améliorer, et c’est très divers
Par Totowandine
Pour l’instant, je teste SoutienpsyavecMonSherpa pour chercher ce qu’elle peut m’apporter dans ma vie quotidienne. Je n’ai personnellement pas de dépression ni de problème psychologique spécifique. Je n’ai que des moments d’angoisse relative due à une vie que je juge peu satisfaisante du fait des problèmes graves que traversent mes proches.
Pour l’instant, à part quelques idées et des renseignements plus ou moins utiles, je n’ai pas l’impression que SoutienpsyavecMonSherpa soit indispensable à mon bien-être. Mais je n’ai pas encore exploré toutes les pistes proposées. Peut-être que je trouverai en l’utilisant un soutien
Par Matlamort
SoutienpsyavecMonSherpa est vraiment bien conçue est constitue un bon soutien entre 2 consultations. Je recommande !
Par s.painot
Dans le monde individualiste et déshumanisé dans lequel nous vivons, cela déjà réchauffe le cœur que des personnes s’investissent dans un projet qui vise à aider. Rien que pour ceci 5 étoiles.
Souffrant d’anxiété sévère, je ne peux que féliciter Mon Sherpa qui porte mes angoisses. 😉
Par Iris34
SoutienpsyavecMonSherpa est très bien
le service concernant les bugs est hyper rapide efficace
vraiment je conseille SoutienpsyavecMonSherpa qui est très complète
Par liloucqp
Je recommande vraiment ! L’idée de SoutienpsyavecMonSherpa est super ! Elle permet de souffler un bon coup, vider son sac. SoutienpsyavecMonSherpa est très facile à utiliser aucune pub, pas besoin de payer quoi que ce soit,je recommande vivement SoutienpsyavecMonSherpa.
Par byeolmyeon
Je n’ai pas pris d’abonnement, mais il y a beaucoup de fonctionnalités gratuites qui m’ont réellement aidée dans mon quotidien (ne serait-ce que de discuter tous les jours avec le Sherpa et de décrire comment je me sens).
C’est une application vraiment très serviable même sans l’abonnement et très utile pour surmonter les aléas de la vie. Je la recommande amplement.
Par Mael****
J’aime beaucoup SoutienpsyavecMonSherpa, c’est vraiment pro, il donne tout ce dont tu as besoin ( vidéo méditation, conseil, etc..) et si tu te sens seul(e) tu peux toujours aller parler avec sherpa 🥰
Par alj&co
SoutienpsyavecMonSherpa est géniale elle permet de se confier à quelqu’un le seul bémol c’est qu’elle ne peut pas s’utiliser en mode avion mais a part ça je vous la recommande !!!!
Par plieuse
Encore quelques petits bugs (notamment quand on « passe sous un tunnel ») mais de sympathiques conseils et activités d’amélioration de la vie, qui s’inspirent de ce qu’on peut trouver dans pleins de bouquins de développement personnel. Le plus sympathique est la présentation sous forme de dialogue qui s’adapte à nos humeurs et permet de se sentir accompagné et écouté à tout moment. Des rappels donc, mais une présentation novatrice.
Par Pseudo francaise
SoutienpsyavecMonSherpa gratuite est vraiment un moment de bonheur dans des journées trop remplies. Se focaliser sur l’essentiel et lâcher son portable (mon Sherpa nous y aide et d’ailleurs ciao tout le monde, je pars accomplir des choses !)
Par Yesplaese21345
Très bonne appli, des exercices variés qui permettent de gérer l’humeur de la journée et de mieux la comprendre. Je vais probablement prendre l’abonnement pour approfondir encore plus.
Le design est très agréable également.
Par Aschmoud
J’ai téléchargé SoutienpsyavecMonSherpa pour me faire mon propre avis et en voir l’utilité.
1. Je reçois des notifications quotidiennes sur mon smartphone (ou parfois mail) - c’est très insistant et il faudrait que les notifications soient beaucoup moins frequentes sinon ça peut presque être vécu comme du harcèlement.
2. Parmi les messages reçus, sans informer mon bien être ou pas , la possibilité de télé consulter sur une plate-forme Qare . À la fois c’est de la pub pour un site de télé consultation au profit d’un autre et cela ne respecte pas du tout le parcours de soins (médecin traitant ou psychiatre habituel).
Très déçu
Par Alya GK
Pas encore testée, mais il est vrai qu en cette période comme vous dites, nous avons tous en grande majorité, besoin de soutien et de réconfort.
Bonne continuation.
Par capcasquette
Exercices de méditation, travail sur les pensées, sur le changement... Le contenu est très complet et varié, et je découvre du nouveau tous les jours !
Par cyclisteàparis
Enfin une app pour ne pas être toute seule entre les consultations, je débute, mais je crois que je vais vite être addict: fonctionnalités, look tout me plaît !
Par laurencelurence
Top
Par victoria95828845
SoutienpsyavecMonSherpa est bien trouvé, sympa.
Sauf que je trouve l’abonnement abuser. Certes je l’avoue ce n’est pas un prix exorbitant.
Mais la chose que je n’apprécie peu, qui me pose problème, c’est que c’est payant pour avoir une vraie fonctionnalité.
Tout ce qui est du domaine médicale, (crises d’angoisse aussi pour certaines appli), fin quelque chose d’important pour des personnes qui cherche des solutions. C’est toujours mais toujours payant. J’ai l’impression c’est trop facile, « tiens si l’on allait offrir quelque chose de super pour des personnes pas bien on profite de leur faiblesse pour soutirer de l’argent » car oui un psy ça a un coup, les médicaments pareil pas tjrs remboursé, ça fait mal déjà on aimerait l’éviter mais en plus par mois faut débourser encore, en plus du reste (loyer, électricité, eau, tel, internet, enfants, nourritures....)
Je veux bien comprendre que vous deviez avoir aussi de l’argent de votre côté mais proposez des pubs, c’est relou mais à la limite je comprendrai parfaitement.
Toutes applications dans ce domaine elles sont payante et j’ai l’impression de voir un profit au lieu d’une réelle aide.
Par alex92i40
Un peu sceptique avant d’installer SoutienpsyavecMonSherpa je me suis laissé accompagner par ce coach. Les conseils sont variés et les exercices bien pensés. Les rappels de médicaments sont très pratiques je ne peux plus m’en passer ! (J’ai un traitement matin et soir). On se repose sur lui ! Je recommande
Par Momoblondy
Une belle app qui m’a aidé à remonter la pente à un moment difficile de ma vie. Je remercie grandement les créateurs! Bonne continuation à vous.
Par quelques lolo
SoutienpsyavecMonSherpa est géniale.
Elle a changé ma vie, heureusement je l’ai téléchargée avant de sauter. Sherpa m’a sauvé de l’irréparable.
Merci
Par stefi9256
J’avais du mal à m’endormir le soir...grâce à cet appli, je dors mieux et du coup, j’aborde la journée avec plus d’entrain... vraiment bien !
Par bestapplidelaplanète
SoutienpsyavecMonSherpa a révolutionné ma vie !! Depuis que je l’ai installé, je ne suis plus jamais stressé et je dors trop trop bien tout le temps !
Installez ❤️❤️❤️
Par Arwen1603
Le soir quand je suis en pleine session crise d’angoisse je bondis sur mon application et apprend à gérer mon stress!
Par Healween
Très utile pour suivre mon évolution et ne pas oublier de prendre mon traitement
Je recommande !
Par Aliceçaglisse
Super appli! Même si on n’a pas de traitement ou de suivi médical ça permet de se recentrer et de se poser. Et mon Sherpa est très gentil :)
Lesly Chery il y a 1 an
i have a problem with an application we cancel it for
PATRICIA ARRAIS il y a 3 ans
Bonjour j'ai installé l'application sans problème et ai eu accès au premier pas . dès que je passe au parcours recommandé Scherpa ne fonctionne plus message : Scherpa se prépare et ensuite plus rien. Que dois je faire ? Merci pour votre retour Bien cordialement Mme ARRAIS
Frédérique Bécart il y a 3 ans
Bonjour, À quel moment l'application sherpa devient payante nous prévient on ?
Oui. Soutien psy avec Mon Sherpa est très sûr à utiliser. Ceci est basé sur notre analyse NLP (Traitement du langage naturel) de plus de 1,422 avis d'utilisateurs provenant de l'Appstore et la note cumulative de l"Aappstore de 4.6/5 . Score de sécurité Justuseapp pour Soutien psy avec Mon Sherpa Est 75.3/100.
Oui. Soutien psy avec Mon Sherpa est une application totalement légitime. Cette conclusion a été obtenue en passant 1,422 Soutien psy avec Mon Sherpa avis d'utilisateurs via notre processus d'apprentissage automatique NLP pour déterminer si les utilisateurs croient que l'application est légitime ou non. Sur cette base, Justuseapp Score de légitimité pour Soutien psy avec Mon Sherpa Est 100/100..
Soutien psy avec Mon Sherpa fonctionne la plupart du temps. Si cela ne fonctionne pas pour vous, nous vous recommandons de faire preuve de patience et de réessayer plus tard ou Contacter le support.
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