Exercices de gainage Avis

par Nugual

J’ai suivi tout le programme intermédiaire de gainage , jusqu’à jour 23 tous c’est bon on progresse l’es exercice son réalisable on fait des choses qu’on était incapable au début . Mais après impossible d’enchaîner certain exercice exemple: Planche bras tendu 2,4minute puis direct après planche normale 2.40 minute juste impossible il y a un problème dans l’étalage dés exercice .

par Bratzzzzzzzzee

Très bonne appli qui reste 100% gratuite. C’est rare. Seul bémol, lorsque l’on passe d’un ni eau à l’autre, la transition n’est pas bien adaptée. Il n’y a pas de suite logique entre les niveaux. Il aurait fallut également une option pour créer notre propre programme une fois les 3 niveaux terminés... dommage...

par Capaud

App pédagogique, qui chronomètre et explique l’exercice, faut juste suivre le fil. Après je n’ai pas payé et je n’ai vi que les quelques exercices gratuits. Seul petit bémol, la voix robotisée qui explique l’exercice souffre d’une élocution et d’une traduction approximative, mais bon, on comprend 😁

par Didine75008

Manque juste le bon positionnement des mains

par Yazaldes

Exercicesdegainage est parfaite pour débuter, ou s’entraîner au niveau du gainage. Tout est bien expliqué, tuto pour les positions, facile d’emploi

par Phixou

Juste une photo plus précise de la position, voire quelques positions supplémentaires et se serait parfait !

par Le Jeudi

Je fais le programme tous les jours comme prévu. Cela fait 23 jours et je sens vraiment une évolution, surtout au niveau des abdominaux. Je le conseille vivement.

par Jfguu

Juste ce qu’il faut pour s’y mettre

par Loloini

Permet de créer son propre programme ou suivre les autres marquer sa progression etc ...

par Julos25

Super appli , néanmoins il serait cool d'avoir des niveaux supplémentaires pour continuer à progresser après le niveau " avancé " quitte à ce que cela soit payant :)
Sportivement !

par Appledu76

J’adore Exercicesdegainage très précise efficace, geste posture bien conseillée et suivie du quotidien c parfait moi j’adore en plus trois Niveau

par Mangaka59

Des exercices simples et efficaces en confinement c’est le must 3 programmes différents des exos différents je valide !

par Phdfred

Application des plus pratiques ainsi que, des plus progressives à faire découvrir tant la nécessité que, la difficulté du gainage musculaire au travers d’exercice d’épreuve statique.

par Muichkine87

Une très bonne application avec un côté ludique et de très bonnes informations et paramètres. Je souhaite vraiment qu’il existe une option payante pour éliminer les pubs un peu trop intrusives.

par Fredfra

Je conseille Exercicesdegainage rapide simple et efficace. J’ai repris goût aux exercices depuis plusieurs mois et en plus mon corps s’est renforcé doucement mais sûrement même à 59 ans c’est génial merci je continue chaque jour avant le travail.

par Arnnono

Agréable et bien fait, pas trop de pub, recommande

par Sebduch

Application très bien faite !
C’est simple, efficace et sans chichi
Explications données avec une vidéo avant chaque exercice
Merci

par Titine734

Parcours débutant mais quinze jours progression petit à Petit très bien réalisée dans l avancement des exercices et de la durée

par Rico Des Bois

Bon programme progressif.
Une démo plus accessible des mouvements serait un plus, notamment durant l’exercice, ce qui permettrait de corriger sa position tout en réalisant chaque série.

par Loraine74

Grave a vous je vais beaucoup mieux parce que sa fait des mois que g des mots de ventre mrc beaucoup

par Augusta1410

J’ai dû arrêter pour raisons de santé le sport, Exercicesdegainage que j’ai prise en tant que débutante est très bien je la conseille vivement

par Lionel291072

Excellente application et gratuite. La progression est très bien faite . Bravo

par Chiche215

Parfait pour les abdos, au bout de quelques jours je sens que ça travaille là ou il faut

par Bourikette03

Évolution progressive de la difficulté.

par Piggyblaster

Des exercices simples, un programme complet : à télécharger.