Exercices de gainage Avis

J’ai suivi tout le programme intermédiaire de gainage , jusqu’à jour 23 tous c’est bon on progresse l’es exercice son réalisable on fait des choses qu’on était incapable au début . Mais après impossible d’enchaîner certain exercice exemple: Planche bras tendu 2,4minute puis direct après planche normale 2.40 minute juste impossible il y a un problème dans l’étalage dés exercice .

Très bonne appli qui reste 100% gratuite. C’est rare. Seul bémol, lorsque l’on passe d’un ni eau à l’autre, la transition n’est pas bien adaptée. Il n’y a pas de suite logique entre les niveaux. Il aurait fallut également une option pour créer notre propre programme une fois les 3 niveaux terminés... dommage...

App pédagogique, qui chronomètre et explique l’exercice, faut juste suivre le fil. Après je n’ai pas payé et je n’ai vi que les quelques exercices gratuits. Seul petit bémol, la voix robotisée qui explique l’exercice souffre d’une élocution et d’une traduction approximative, mais bon, on comprend 😁

Manque juste le bon positionnement des mains

Exercicesdegainage est parfaite pour débuter, ou s’entraîner au niveau du gainage. Tout est bien expliqué, tuto pour les positions, facile d’emploi

Juste une photo plus précise de la position, voire quelques positions supplémentaires et se serait parfait !

Je fais le programme tous les jours comme prévu. Cela fait 23 jours et je sens vraiment une évolution, surtout au niveau des abdominaux. Je le conseille vivement.

Juste ce qu’il faut pour s’y mettre

Permet de créer son propre programme ou suivre les autres marquer sa progression etc ...

Super appli , néanmoins il serait cool d'avoir des niveaux supplémentaires pour continuer à progresser après le niveau " avancé " quitte à ce que cela soit payant :)
Sportivement !

J’adore Exercicesdegainage très précise efficace, geste posture bien conseillée et suivie du quotidien c parfait moi j’adore en plus trois Niveau

Des exercices simples et efficaces en confinement c’est le must 3 programmes différents des exos différents je valide !

Application des plus pratiques ainsi que, des plus progressives à faire découvrir tant la nécessité que, la difficulté du gainage musculaire au travers d’exercice d’épreuve statique.

Une très bonne application avec un côté ludique et de très bonnes informations et paramètres. Je souhaite vraiment qu’il existe une option payante pour éliminer les pubs un peu trop intrusives.

Je conseille Exercicesdegainage rapide simple et efficace. J’ai repris goût aux exercices depuis plusieurs mois et en plus mon corps s’est renforcé doucement mais sûrement même à 59 ans c’est génial merci je continue chaque jour avant le travail.

Agréable et bien fait, pas trop de pub, recommande

Application très bien faite !
C’est simple, efficace et sans chichi
Explications données avec une vidéo avant chaque exercice
Merci

Parcours débutant mais quinze jours progression petit à Petit très bien réalisée dans l avancement des exercices et de la durée

Bon programme progressif.
Une démo plus accessible des mouvements serait un plus, notamment durant l’exercice, ce qui permettrait de corriger sa position tout en réalisant chaque série.

Grave a vous je vais beaucoup mieux parce que sa fait des mois que g des mots de ventre mrc beaucoup

J’ai dû arrêter pour raisons de santé le sport, Exercicesdegainage que j’ai prise en tant que débutante est très bien je la conseille vivement

Excellente application et gratuite. La progression est très bien faite . Bravo

Parfait pour les abdos, au bout de quelques jours je sens que ça travaille là ou il faut

Évolution progressive de la difficulté.

Des exercices simples, un programme complet : à télécharger.