🏷️ About: تبحث عن وسيلة دقيقة تحثك على الرياضة، كأنها مدرب شخصي معك بأي وقت ومجاناً؟! تطبيق رشاقة اختيارك الرياضي الأنسب، لحياة صحية أفضل من خلال: تمارين متنوعة دون معدات وبمعدات، وتحديات وفعاليات يومية عند اشتراكك بنظام المجموعات الفريد وكل هذا.
by نروجو وضع حل
كل شوي تحديث والتحديث مافيه اي تطور والمشكله يمسح الاكل المفضل لزم اسجل من جديد
by Heisfusko
كنت طلبت من مدة كبيرة ان التطبيق يكون فيه حاسبة للبروتين زى حاسبة السعرات وتكون جنبها فى اعلى التطبيق ،وكمان ياريت يكون فيه خصم للسعرات المستهلكة ( مثال، انا المفروض انى اتناول ١٨٠٠ سعر حرارى واستهلكت "او حرقت فى اليوم٤٠٠ سعر حرارى يتم خصم المستهلك من المتناول عشان اعرف انا خسيت اد ايه " لانه غير كدة البرنامج بيكون تقليدى ومفهوش جديد ، وشكرا جزيلا.
by Bayan Sky
سيء
by HMAK 2017
لقد قمتم بالتعدي على الخصوصية وذلك بفرض التتبع مقابل فتح التطبيق واستخدامه وانا أرفض ذلك مطلقًا، لن أسمح لكم بالتتبع ولن أقبل إعلانات أوغيرها ولا أي شيء من شأنه ينتهك خصوصياتي وانتم الوحيدون المستفيدون منها عبر بيعها او تسريبها أو تكون في معرض التسريب. لذا تم حذف هذا التطبيق ولن أنصح أحد باستخدامه مطلقًا
by Dania Alayobi
Rashaqa is really laggy and its screen is very small like not fulling all the device screen I hope you understood
by Razan 56
بس فيه شي ان ماتحطون كل الاكلات مثلا بوك صار عدهم جبن قليل الدسم او اي شيء اخر اتمنى تحطون ذا الشي بالاضافه الى الاكلات الشعبيه مثل الدولمه والكليه ذي الاشياء واتمنى انكم تخلونا احنا الي نختار الكميه الشيء لان ذا الشي مرا بيساعدنا ان نحسب سعراتنا بشكل دقيق
by Howraa Ali
نتمنى من المسؤولين و القائمين على هــذا التطبيق ان يقوموا بمراجعة السعرات الموجودة فيالقوائم المدرجة لحساب السعرات الحرارية ، فليس من المعقول ان اجد احد انواع الحلويات تصنف على انهاا خالية من السكر و من الزيوت و هــيَ كذلك في الواقع و ان يـڪتب ان عدد السعرات فيهاا ٨٥ فقط !!
كما ان هنالك نوعا من الاطعمة المتوافرة في بلدي و اعرف كيف تطبخ و مما تتكون ، و كمية السعرات المسجلة هــيَ ٢٢ فقط !!
التطبيق رائع جداً من جميع النواحي و حساب السعرات التي يحتاجهاا الجسم ايضا في منتهى الروعة و لكن عيبه في اهم شي فيه و هــوَ كمية السعرات في بعض الاطعمة ليست دقيقة نتمنى منكم اعادة النظر و التدقيق اكثر ، لان هــذا البرنامج يستحق الافضل .
by Manool.A
Why should i adjust settings for drinking water every day???
by Has118
أتمنى ان تجعلوا التطبيق متوافق مع سوار فت بيت الرياضي
وبعدها سأضيف النجمتين المتبقيتين
by Nader_sdn
التطبيق جيد جداً و لكن يحدث تعليق احياناً كثيرة (hanging) وبعدها يغلق التطبيق نفسه و تحدث هذه المشكله عاده اثناء التمرين…
تعديل :
الجوال اي فون اكس
نوع التمرين (تمرين حر)
ومؤخراً أصبح في ديلاي واضح (delay)
و بستفسر لماذا لاتوجد خانه خاصه بحذف كمية مياة يعني استطيع ان اضيف كميه مياه يدوياً و تصبح ثابته في القائمة ، بس اذا حبيت احذف نفس هذه التي أضفتها مثلاً بداعي تعديلها ؛ لا استطيع…
by Om Majed 32
تطبيق رائع بمعنى الكلمه يساعد في تخفيف الوزن ويشجع على القيام بالرياضه
by Aliabade
لحد الآن انا شفت هذا البرنامج جدا ناجح واحسن شي انه يحددث بين فتره والثانيه والجميل الى الآن انه مجاني
by رافد الجبوري
جيد جدًا جدا والله
by Huda Hud Hud
تطبيق اكثر من رائع
by Bataher
حۡبيۧته۟ ڪثٛيۧرر وۥشڪراٰ ڪثٛيۧر
by الكنيه مسلم
اهم شي في برامجكم الشرح عن التطبيق بالتفصيل
واهم شي في المصممون أنهم يتواصلون معك باسرع وقت
شكرآ لكم يا أبطال استمروا على هذا الإبداع
by Lightmydarkcity
It helps you a lot in understanding your needs
by ع٢٣٤
البرنامج مميز جداً ويستحق 5 نجوم خاصةً بعد التحديث الجديد
لكن ماذ بعد ال 3 مليون خطوه
حتى الآن لم يتم الانتقال الى المرحلة الثانية
by Wolfrio
مرا حلو بس كيف اضيف خطواتي في حالة ما كنت ماخده جوالي معي ؟
by Suha310
Very helpful and easy to use .. love it 💙
by رشاقە
زۆر نایابە
by Walid82636281
افضل برنامج في العالم اقسم بالله عندهم كل شئ بس اتمنا لو تضيفو اكلات بالتفصيل اكتر وكمان اكلات مصريه وشكرا
by Anwer717
اقوى واروع برنامج عربي بسيط ومميز وتصميم رائع
by من تاز
ممتاز
Yes. Rashaqa: Home Workout & Diet is very safe to use. This is based on our NLP (Natural language processing) analysis of over 16,178 User Reviews sourced from the Appstore and the appstore cumulative rating of 4.5/5 . Justuseapp Safety Score for Rashaqa Is 49.0/100.
Yes. Rashaqa: Home Workout & Diet is a totally legit app. This conclusion was arrived at by running over 16,178 Rashaqa: Home Workout & Diet User Reviews through our NLP machine learning process to determine if users believe the app is legitimate or not. Based on this, Justuseapp Legitimacy Score for Rashaqa Is 100/100..
Rashaqa: Home Workout & Diet works most of the time. If it is not working for you, we recommend you excersise some patience and retry later or Contact Support.
**Pricing data is based on average subscription prices reported by Justuseapp.com users..
| Pricing Plans | Amount (USD) |
|---|---|
| Monthly subscription | $19.00 |
| Annual Subscription | $75.99 |
| 3 months Subscription | $29.99 |
| Monthly subs with 50% discount | $7.49 |
| Annual Subscription | $44.99 |
12 مجموعة متنوعة من تمارين ال7 دقائق المشهورة باسم تمارين الكارديو، والتي تحرك جميع عضلات الجسم مع مدرب شخصي لتأدية تمارينك بشكل أكثر فعالية؛ لنتائج مرضية وصور وحركات أقل جهداً في حالة تعثرك في أداء التمرين.
مجتمع رشاقة يساعدك على معرفة ترتيبك بين أبطال رشاقة نسبة لبلدك، النوع ، فئة العمرية أو بين جميع مستخدمينا الكرام.
دليل كامل لمعرفة السعرات الحرارية والقيم الغذائية لوجباتك الخمس، مع مؤشر يوضح لك النسب المناسبة بالنسبة لبياناتك المُدخلة.
انضم لنا وكن أحد أبطال رشاقة في الصحة وممارسة الرياضة.
تمارين منزلية: تمارين السير الكهربائي، الدراجة المنزلية، تمارين الجري في المحل.
إشعارات مصممة لك لتحفيزك أنت وعائلتك وأصحابك على ممارسة الرياضة، واتباع النمط الصحي.
مقالات طبية لمساعدتك على خسارة وزنك، أو الاحتفاظ بوزنك الحالي، أو زيادته.
عداد الخطوات؛ لحساب خطواتك وأنت تجري في الهواء الطلق.
تنبيه شرب الماء؛ ليذكرك بشرب كميات المياه على مدار اليوم.
إدخال خطوات يدوياً في حالة نسيان الهاتف.
جوائز يومية وعامة لتحفيز أبطال رشاقة.
حمل التطبيق الآن مجاناً واستمتع بخصائصه واكتشف المزيد بنفسك.
