Simple et ergonomique, l'application Cohérence cardiaque va vous permettre d’appréhender les bienfaits naturels de la cohérence cardiaque pour votre santé.
Vous pouvez modifier la durée de vos séances, la séance de base est réglée à 5 minutes pour 30 cycles, mais vous êtes entièrement libre de choisir la durée que vous souhaitez et les cycles seront calculés en fonction de la durée que vous aurez choisis.
Vous pouvez vous même modifier la durée d'inspiration et d'expiration à la seconde que vous souhaitez pour adapter l'application entièrement à vos besoins.
Vous pouvez par exemple faire une séance le matin au réveil avant d'aller au travail, une autre le midi pour marquer la pause, ainsi qu'une dernière en rentrant le soir pour vous détendre de votre journée.
En cinq minutes seulement, la respiration par cohérence cardiaque vous permettra de réduire votre stress et votre anxiété naturellement.
Nous espérerons sincèrement et de tout coeur que l'application va vous plaire, elle a été conçu avec simplicité et beauté pour satisfaire chacun de nos utilisateurs.
N'oubliez pas les nombreux bienfaits de la pratique, cela vous permettra de vous garder une motivation constamment pour ne pas relâcher la pratique.
La cohérence cardiaque est une pratique rapide et très efficace pour réduire son stress et son anxiété, et permet aussi à long terme le contrôle de ses émotions.
Le but de la cohérence cardiaque ne peut pas être plus simple, il suffit de respirer en suivant des cycles de 5 secondes d'inspiration pour 5 secondes d'expiration.
A long terme, la cohérence cardiaque apporte des bienfaits non négligeable comme pour la pratique de la méditation.
Version d'essai et achat intégré : la version d'essai de l'application est limitée à 3 jours, si celle-ci vous a convaincu vous pourrez acquérir la version premium dans le magasin de l'application dés que vous le souhaiterez.
Afin de vous guider au mieux, à chaque inspiration il y a un son d'inspiration comme pour l'expiration.
Plusieurs musiques sont disponibles pour vous détendre, ou si vous préférez ne pas en mettre c'est aussi possible.
Pour l'immédiat de nombreux effets se feront ressentir, c'est pour ça que la pratique de la cohérence cardiaque à de nombreux adeptes.