🏷️ À propos: Moodi est une serie d'exercices psychologiques simples et efficaces qui peuvent aider si vous souffrez d'anxiete, de stress, de depression, d'estime de soi faible et d'autres difficultes psychologiques. En outre, ils ameliorent l'humeur, augmentent la conscience, renforcent la santé mentale et ont un effet anti-stress.
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| Forfaits tarifaires | Montant (USD) |
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Vous devez chaque jour, immediatement apres la sonnerie du reveil, noter vos emotions, vos sentiments, vos experiences, vos plans, vos taches, vos objectifs et meme vos desirs, en general tout ce qui vous semble important pour vous a ce moment-la.
Le journal du matin est une technique qui vous aide a vous preparer a la journee a venir, a liberer votre esprit des inquietudes, des pensees anxieuses et du negatif.
Cela vous permettra de mieux vous comprendre, votre comportement et vos sentiments lies a cet evenement, de liberer votre esprit du negatif et de vous sentir beaucoup mieux.
Vous devez ecrire tous les moments bons et positifs, les pensees, les situations et noter les emotions que vous avez ressenties.
Le journal des moments positifs (journal de la gratitude) est un journal dans lequel vous notez tous les evenements positifs, les emotions, le positivisme et la gratitude.
