Petit BamBou: Méditation Avis

par Mariegabalex

J’ai téléchargé PetitBamBou en pleine tempête émotionnelle... confinement, télétravail, deux garçons en bas âge (1 an et 2,5 ans), conflit avec ma hiérarchie, arrêt de travail, crise d’angoisse, culpabilité...
PetitBamBou n’a pas réglé tous mes problèmes évidemment, je n’ai jamais médité auparavant... mais je m’offre 10 min par jour depuis 5 jours pour prendre du recul. La voix qui nous guide est douce et bienveillante... c’est cette bienveillance qui m’a conquise et me pousse chaque jour à recommencer la méditation... même si je ne suis pas encore totalement convaincue des bienfaits à long terme, PetitBamBou m’a mis le pied à l’étrier et je ne désespère pas d’adhérer entièrement à la pratique dans un futur proche.
Dans cette attente, chaque séance de 10 min me permetde profiter des conseils amicaux et bienveillants de petit bambou... et c’est déjà un début!

par Rihanna

On pensera souvent que la médiation est pour les personnes ayant déjà « vécu », mais c’est faux. Étant étudiante, la période des études est souvent tumultueuse, et cette application est vraiment d’une graaaaande aide. Une initiation progressive, des remerciements fréquents qui nous donne l’impression d’être estimé, des exercices cohérents et qui peuvent s’appliquer à TOUTE situation, auxquels on peut aisément s’identifier, des phrases qui vous font du bien ! Cela répond bien plus à mes attentes que je ne pouvais l’imaginer. Si vous avez besoin d’un support, et que vous avez du mal à vous lancer seul, en général, c’est l’un des meilleurs moyens. S’obliger pour mieux aller !
Si vous êtes à un tournant de votre vie, et que cela vous génère beaucoup d’angoisses, d’incertitudes, de peurs, cette application vous sera d’une grande aide... je sais, je jète des fleurs à PetitBamBou, mais ces fleurs sont pleinement méritées. 👍🏽

par Pbbrb

6 mois après avoir bénéficié d un coaching de 14 séances de 3 h dans mon entreprise, j ai approfondi (et je poursuis) mes connaissances et ma pratique au travers de 2 ouvrages de référence concernant le changement personnel et la gestion des émotions. Si j avais bien compris l'importance de la méditation scientifiquement établie, je ne parvenais pas à trouver une méthode pour la pratiquer. J ai découvert Petit Bambou depuis 1 semaine, c est génial : midi et soir je fais ma séance. Tout ce qu j ai appris et ce qui est maintenant ancré résonne dans chaque nouvelle séance. Votre appli repose sur tous les principes fondamentaux et serieux des neurosciences. Vous pouvez etre fiers de vos travaux. Un grand merci.

par MBNN777

Moi qui avait déjà tenté « l’aventure » de la méditation à plusieurs reprises mais qui avait toujours fini par abandonné faute de structure, petit bambou a révolutionné ma pratique.
Structurant, pédagogique, bienveillant... tout est bien pensé pour accompagner les novices, mais également pour développer leur voyage à mesure qu’on avance dans notre parcours.
De multiple thématique abordée, toujours avec simplicité et bienveillance. On n’y trouve pas seulement des méditations guidées, mais un réel univers dans lequel on nous invite à plonger pour mieux comprendre la méditation, mieux se retrouver, mieux aller...
Voilà un an que je suis inscrite, et c’est l’un de mes meilleurs investissements pour mon bien être.
Merci Petit Bambou !

par Charles_87

Merci à toute l’équipe Petit Bambou, pour m’avoir fait découvrir la pratique de la méditation qui me fait déjà un bien fou. Je suis consultant, c’est un métier passionnant mais stressant et parfois épuisant (physiquement et mentalement), et mes premières méditations m’ont fait prendre conscience que mon cerveau tourne à 100 à l’heure en permanence avec des tonnes de pensées qui se bousculent sans que je contrôle quoi que ce soit. Rien que cette simple prise de conscience m’a apporté une lucidité et une sérénité qui le manquaient énormément. Je vais essayer d’être le plus régulier possible dans ma pratique. Merci pour tout et bravo pour la qualité de votre application!
Charles

par MarionTahiti

PetitBamBou est un support (supplémentaire ou complémentaire à d’autres outils de développement personnel) formidable !
Le contenu est riche, et la douceur des protagonistes et des formats utilisés vous permettent d’assimiler tout cela de façon fluide et agréable.
PetitBamBou vous permet aussi de créer une habitude de retour vers soi, et vous apprend a y prendre du plaisir !
Je remercie infiniment les créateurs et toutes les personnes ayant participé à son élaboration - bravo pour votre travail.
Peu importe le public qui l’utilise (y compris ceux avec de faibles revenus comme dans certains commentaires précédents), je pense que les frais supplémentaires (ok, assez conséquents pour une app) sont largement valables si vous voulez réellement vous faire un beau cadeau. A vous de décider ce que vous méritez :)

par Caro.F-G

La méditation m'a permise de supporter un an de douleurs sans me gaver de médicaments en utilisant un programme pour mes élèves. Or, après une opération et des suites douloureuses, mon programme n'était plus adapté. J'avais besoin d'être davantage guidée et de façon plus personnelle et chaleureuse. J'ai essayé plusieurs applications pour finalement choisir celle de Petit Bambou. J'aime la voix, la simplicité de la présentation, la simplicité de la mise en œuvre : pas de choix à faire sur le son des clochettes, pas de conseils abêtissants ou culpabilisants ... Non, avec PetitBamBou, j'ai l'impression d'enfiler mon bon vieux pull confortable qui remonte le moral. Merci.

par Nanabaca

Une application très complète qui permet de ne pas se laisser envahir par ses émotions, de prendre du recul sur les situations, et de s’accorder des moments de pleine conscience dans ce monde ultra-connecté où tout va très vite. Il y a des séances pour tous les besoins (concernant l’abonnement payant), chacun y trouvera ce qu’il recherche. Petit Bambou propose également 8 séances gratuites permettant de se familiariser avec la pratique de la méditation. PetitBamBou est très régulièrement mise à jour, que ce soit pour apporter des correctifs, de nouvelles fonctionnalités ou encore de nouvelles séances. Je la recommande à 100%. Merci à toute l’équipe Petit Bambou :-)

par Virginouk

J ai téléchargé PetitBamBou un mois avant mon burn out. Je pratiquais le yoga en cours depuis 4 ans, mais n arrivais pas à méditer seule tous les jours. Mon corps a lâché mais pas mon esprit grâce à la méditation quotidienne avec petit Bambou. Depuis 1 an j ai passé des caps, vaincu la dépression sans médicaments, quitté mon employeur et 18 ans de carrière. J ai gagné aux faits que je sais qui je suis, que j ai repris goût à la vie, que c est la 1ère fois que je me sens aussi riche, complète, satisfaite et heureuse. Merci mille fois à Petit Bambou et aux gens qui contribuent à aider les autres. J ai trouvé de la bienveillance dans vos programmes de méditation.

par Laahan

J'ai testé l'application pour vérifier si un début de méditation pourrait m'aider à me recentrer et à m'accorder un temps en prise directe avec l'instant présent, et avec moi-même.
J'ai trouvé les séances de découverte très bien construites tant dans le fond que dans la forme. Les 10 à 13 minutes à consacrer en phase de découverte sont parfaitement adaptées et favorisent une compréhension rapide de la démarche.
Je continue à m'accorder ce temps, et je garde des conseils prodigués, entre autre, la bienveillance avec laquelle je dois m'observer. Je vous dis donc merci pour le partage, la méthode et ses étapes progressives, et le fond qui sans aucun doute véhicule l'idée que le bien-être est accessible pour et par tous.

par LaUUAre

J’ai décidé de télécharger PetitBamBou car je suis une personne anxieuse et stressée en général. J’avais beaucoup de mal à m’endormir le soir car j’étais submergé par mes pensées.
Depuis que j’ai téléchargé Petit Bambou, je suis apaiser. A raison de 10 à 20 minutes de méditation par jour, cela me permet de me recentrer sur mes émotions et mon ressenti et d’appréhender mon quotidien sereinement.
Je recommande aussi pour les personnes qui ont du mal à l’endormissement et qui souffrirai de trouvé du sommeil, plusieurs programmes concernant la thématique du sommeil et de l’endormissement sont parfaitement adaptés !

Enfin bref, meilleure applications confondue jusqu’a aujourd’hui ! Bravo aux développeurs et à toute l’équipe qui travail sur Petit Bambou, vous êtes au top ! 😃

par MarionPiron06210

J’ai téléchargé Petit Bambou sans attente particulière à la base. Simplement pour me relaxer de temps en temps...Un jour où le stress et l’anxiété se sont fait sentir j’ai décidé d’utiliser PetitBamBou pour la première fois afin de me détendre sur l’instant. J’ai alors compris que cela allait m’aider à avancer et à pouvoir me détendre quotidiennement, étant quelqu’un d’assez nerveuse et constamment à me poser des milliers de questions. Je remercie Petit Bambou de m’apporter au quotidien cette détente, le relâchement, le développement sensoriel (lié aux 5 sens), la conscience de notre être, de notre corps. Des choses simples que l’on oublie beaucoup au quotidien et qui ont une importance extrême pour chacun de nous. Alors merci Petit bambou !

par Battementd'ailes

PetitBamBou a sut remplir toutes mes attentes et même plus ! Très anxieuse de nature et avec un sommeil de plus en plus difficile au fil des années, je me suis tournée vers petit Bambou dans l’espoir de retrouver un peu de sérénité et d’améliorer la qualité de mon sommeil. Les séances pas à pas mon permises d’avancer à mon rythme et de me familiariser avec l’art de la méditation tout en douceur.
Après plusieurs jours d’utilisation, je dors mieux que jamais, et me réveille beaucoup moins la nuit. Je réalise une séance tout les soirs avant de dormir, et cette dernière m’apaise et me détend complètement. Mon esprit est calme, détendu et je m’endors rapidement pour une belle nuit de sommeil !!
Un grand merci pour PetitBamBou facile d’utilisation, très interactive et au design épuré et reposant !

par Mylilie

Grâce à PetitBamBou, j’arrive à méditer plus facilement. Quand on sait à quel point la méditation apporte de bienfaits, on est comme moi très content de pouvoir disposer d’une telle appli. C’est un petit coup de pouce mais pas si petit que ça au final : différents programmes pour débuter, progresser ou travailler sur des thèmes qui touchent notre vie (celui sur la peur m’a aidé à l’accepter et finalement à la dépasser plutôt que de la fuir et de l’amplifier, ce qui m’a sauvé dans une période très difficile), des histoires pour comprendre comment pratiquer et comment mieux vivre sa vie, des sons et des outils apaisants... PetitBamBou est en plus très bien conçue, elle est très pratique et c’est toujours un plaisir de l’utiliser, je ne peux que la recommander :)

par MarineC07

Contente de la possibilité d un abonnement mensuel via le site !

par Tasmin33

J’ai découvert petit Bambou il y a quelques années mais c’est dernièrement après un stage de mindfulness que la méditation est devenue quotidienne.
Les vies que nous menons, la consommation effrénée, le stress de l’ère numérique, ajoutés à la crise sanitaire qui a abîmé beaucoup de choses, nous éloignent de nous et de l’essentiel. Cette bulle apportée par Petit Bambou est vitale. Les courtes séances sont faciles à intégrer deux voire trois fois par jour.
Quand j’ai l’occasion de méditer, si possible au vert, avec Petit Bambou c’est une expérience sensorielle tellement bénéfique. Petit Bambou est un ami qui vous veut du bien et la bienveillance est devenue rare et précieuse. Merci aux fondateurs de cet outil qui permet d’être en contact avec soi, en harmonie avec les autres, la nature, la Vie. Namasté 🧘🏽‍♀️

par Caro7799

PetitBamBou est devenue depuis plus d’1 an un rendez-vous quotidien essentiel dans ma vie. J’ai découvert la méditation grâce à elle, et mon companion et moi l’avons adopté comme un rituel quotidien. Depuis un an, je ne m’en lasse pas. La méditation m’apprend petit à petit à mieux me connaître, à mieux gérer mes angoisses et mes colères, à trouver des forces insoupçonnés au plus profond de moi-même. Le catalogue est varié et complet. Mêmes mes filles de 9 et 14 ans s’y sont mis, de façon moins assidue que nous mais quand même, cela nous permet d’avoir des références communes. Payer 45 euros tous les 6 mois pour m’en servir tous les jours ne me parait pas cher payer. Merci aux concepteurs pour PetitBamBou qui m’est devenue indispensable.

par Madeaunes

Je traverse un moment difficile de ma vie car je ne vois pas mon petit fils qui va avoir 1 an le 17 Septembre. Si je n’avais pas mon RV quotidien avec petit bambou je ne sais pas ce qu’il adviendrait de moi …j’apprends vraiment à profiter du moment présent et de la tendresse de ceux qui m’entourent parce que j’écoute les intervenants avec attention. MERCI !
Merci pour votre réponse !
Finalement nous allons voir notre petit fils au lendemain de ses 1 an .
Petit bambou avait bien raison de me dire de lâcher prise . Même si ce ne sera pas simple nous allons essayer de profiter de lui au maximum
Merci encore

par Berlioz1817

J’ai découvert Petit Bambou en cherchant une aide pour mon développement personnel. Dans l’offre, j’ai pu avoir accès pendant un mois à l’ensemble des programmes. En fonction de ce que je souhaitais travailler, j’ai toujours pu trouver une ressource, les « outils » me sont aussi très utiles (par exemple la cohérence cardiaque). La bienveillance est présente dans tous les parcours. Elle est communicative. Mon fils a fait le parcours des 12 ans, seul puis ensemble. De belles parenthèses de partage en toute sérénité et calme.
J’espère que de nouveaux cycles pour les jeunes adolescents seront proposés.
Après l’offre découverte-cadeau d’un mois, je n’ai pas hésité à acheter l’abonnement pour un an.
Merci.

par Antoine Kaz

Je cherchais depuis très longtemps, je ne savais pas quoi exactement, un moyen de maîtriser mes émotions, calmer mes rancœurs contre les mauvais coups de la vie, mes sentiments mis à mal, mes douleurs diverses et lancinantes (arthrose, prothèses épaule et genou, lombosciatique, BPCO, etc.)
Depuis peu je médite, comme je peux mais de manière appliquée , avec Petit Bambou et je trouve et ressens une sérénité, le calme, l’apaisement longtemps recherché, une paix envers moi-même et les maux qui me minaient, même s’ils n’ont pas disparus....... je les gère plus sereinement....... je ne suis pourtant qu’un débutant qui tâtonne encore mais je vais progresser j’en suis persuadé.
Je vous conseille réellement PetitBamBou , qui vous apportera comme à moi bien du plaisir....

par Cléclécléo

Bien mais payant malheureusement

par Valjao

Conseillée par mon psychologue avec qui j’ai débuté la méditation, PetitBamBou est parfaite pour les débutants mais aussi ceux qui connaissent les bases et veulent progresser dans leur exploration de cet univers. Très complète PetitBamBou est un compagnon de tous les jours même si parfois elle ne fonctionne pas dans le métro malgré un téléchargent préalable. Ce n’est pas essentiel car le plus important c’est qu’il s’agit d’une pratique de pleine conscience faite avec le plus grand sérieux, rien de mystique ou d’irrationnel, seulement la beauté d’apprendre enfin à vivre dans le présent et à cultiver la bienveillance, quel beau programme.

par Carf0001

Je cherchais une manière de méditer n'importe où et quand je le voulais. Je n'arrivais pas à le faire seule. Maintenant j'ai trouvé ma solution avec Petit Bambou. C'est top. Je le recommande à tous en plus de la méditation. Merci d'avoir inventé PetitBamBou. Dans mon quotidien il est devenu un outil de travail sur moi formidable. Je n'hésite pas à faire 2 à 3 séances par jour désormais. Vous pouvez refaire plusieurs fois la même séance. Elle vous apportera et révélera toujours quelque chose de nouveau de vous... Essayez c'est l'adopter! Namasté, Petit Bambou. Et longue vie!!! ;-)

par In Lack'ech Ala K'in

Étant moi même sophrologue j’ai déjà pour habitude de pratiquer la relaxation et la méditation. Cependant j’ai voulu tenter l’expérience de PetitBamBou dont j’avais entendu parler, pour voir les compétences, la mise en confiance et le dynamisme qu’elle pouvait apporter.
Et j’en suis tout à fait satisfaite aujourd’hui, Au point que je suis tellement convaincue par son efficacité et par la facilité d’utilisation qui la rend accessible à tout le monde, que maintenant je me permets de conseiller vivement PetitBamBou à certains de mes clients qui souhaitent s’initier et s’investir dans cette démarche d’aller à la conquête de son « soi intérieur »!
Alors merci et bravo à vous en tant que créateur(s) de PetitBamBou pour ce beau boulot que vous avez accompli!! 🙏

par Finhope

Je viens de finir le programme "découverte" de 10 séances gratuites de méditation, et quel bonheur ! J'ai souvent remis au lendemain, voir à l'année d'après, la pratique de la méditation.
Avec cette application, c'est donc chose faite.
Mise sur les rails, le plus facilement du monde, sur lesquelles je compte bien rester.
A voir si je m'abonnerai pour continuer, en tout cas MERCI, vous m'avez enfin permis de découvrir (et d'avoir l'envie de préserver) à méditer !
Une app santé, une app d'éveil et de (prise de) conscience qui devrait être considérée comme d'utilité publique !!!

par Ian22000

C’est une application simplement géniale. Dans l’idée de m’octroyer du temps chaque jour, et dans le cadre d’un programme de développement personnel, j’ai opté pour la méditation avec Petit Bambou. J’étais curieux de m’initier à cette pratique que je voyais comme quelque peu mystique. Et bien en réalité, c’est un pure bonheur, chaque matin, de prendre un peu de temps pour moi, pour le recentrer et me reconnecter à moi même et à l’instant présent, de me réapproprier mon corps, d’évacuer le stress et l’anxiété en une courte séance (10-12 minutes).
Bref, une application que je recommande chaudement tout autour de moi, et à vous qui me lisez également.
Un immense merci à toute l’équipe Petit Bambou pour le formidable travail qu’elle a accompli, et d’avoir rendu accessible cet outil salvateur au plus néophytes d’entre nous ! <3

par Gyks

Je voulais juste remercier petit bambou qui m’a beaucoup aidé dans ma douleur j’ai pris six mois et quand la douleur est forte l’argent ne compte plus !! J’ai perdu ma mère au mois de décembre d’un glioblastome gbm tumeur je m’en suis occupé pendant huit mois nuit jour puis elle nous a quitté et j’ai méditer pendant six mois de trois fois par jour et ça m’a beaucoup aidé ma fille me l’a fait connaître j’ai pas cru au début et je vous promets que ça m’a aidée énormément c’est des moments très difficiles à accepter la mort de personnes très proches et la méditation franchement ça m’a beaucoup aidé merci beaucoup petit bambou je le conseille vivement !

par Déjàpris

J'avais qqs doutes sur l'utilité et la qualité d'une telle application mais c'est très bien fait. La voix est douce, ronde, chaleureuse et bienveillante. Le temps laissé au corps et à l'esprit pour s'approprier ce moment est parfaitement adapté. Le fait de "débloquer" les séances dans un certain ordre permet un bon accompagnement. On peut également refaire une séance antérieure que l'on aurait plus apprécié. L'encadrement par l'équipe qui soutient et encourage la pratique de la méditation en toute gentillesse est aussi un plus.
Je recommande pour le bien-être du plus grand nombre !

par Gigi_1325

Cela faisait plusieurs fois que je m'essayais à la méditation sans pouvoir être régulière. J'ai trouvé ce qu'il me fallait avec petit bambou. Les méditations sont diverses et variées et correspondent à beaucoup de cas. La voix de Mathilde est particulièrement agréable et propice à la méditation, en tous cas pour moi