Les beaux jours arrivent. Un an après, 10kilos de perdu grâce à « arise », je rachète pour 34€ l’abonnement. J’étais arrivé à 69kilos pour 1,69m. Mais pendant l’hiver j’ai repris 3kilos et peu à peu repris de mauvaises habitudes. Quelques améliorations sont apparus. Revenir sur “Hier”. Changer la quantité directement dans le menu. Comme je l ai dit la première fois, arise n’est pas un coach. C’est juste une aide. Pour passer de 71 à 65kg il faut avoir faim. Arriver en dessous des calories demander. Arise fait le job. Il me dit combien de calories j ai besoin pour mon poids actuel. Toujours aussi simple et lisible (comparé aux autres usine à gaz) je dit tjrs:
“Sim-pli-ci-té”. On ne dois pas passer plus de 10mn par jour sur l’app. Sinon ça devient gonflant. C est pour ça que j aime arise.
Un an après, donc, il est moins efficace car au bout d’un certain moment une app’ ne suffit plus. Est-ce à dire que arise est inefficace? Non ! Loin de là ! Mais au bout de 10 kilos de perdu, il faut être plus honnête avec soi-même et l’app. Plus précis sur la balance alimentaire, passer plus de temps à calculer et vérifier la véracité des informations. C est une aide précieuse. Sans arise impossible de perdre du poids. Mais en même temps ce n’est pas arise qui vous obligera à être honnête avec vous-même. Il faut en être conscient.