Rejoignez notre communauté de 1,6 million d'utilisateurs satisfaits ! Ils savent déjà comment réduire leur niveau de stress et obtenir un sommeil sain et réparateur.
Le cours de base gratuit vous introduira aux principes théoriques de la méditation et proposera quelques exercices pratiques.
Et après un peu de pratique, vous pourrez passer à des sessions plus longues pour les utilisateurs expérimentés.
Nos narrateurs vous conduiront dans de doux rêves et un sommeil réparateur.
Vous ressentirez les premiers résultats au bout d'une semaine seulement (c'est garanti).
Mo est l'application n°1 pour le sommeil, la méditation et le repos.
La plupart des psychologues et thérapeutes conviennent que la méditation régulière aide et recommandent nos cours.
De plus, vous pourrez également enregistrer vos progrès sur Apple Health.
Les programmes sont faits avec des spécificités de mentalité à l'esprit et sans aucune sorte de pratiques ésotériques.
Vous trouverez de nouveaux articles chaque semaine.
En effet, il est plus important de méditer quotidiennement, même pour une courte durée.
Et qui a dit que les adultes ne pouvaient pas aimer les histoires au coucher ? Nous leur prouvons qu'ils ont tort.
Notre bibliothèque contient plus de 200 leçons et s'agrandit de jour en jour.
Les premiers cours ne durent que 4 minutes.