Vous souhaitez comprendre ce qui influence votre sommeil ? Science du sommeil vous permet de noter vos observations sur tout changement dans votre rituel d’endormissement, votre activité physique, vos niveaux de stress, de caféine, etc…, et les indique sur vos graphiques de sommeil.
Vous souhaitez comprendre votre sommeil au fil du temps ? Science du sommeil propose des graphiques pertinents sur plusieurs semaines, mois et années, et indiquent les tendances importantes.
Vous vous demandez ce qui perturbe votre sommeil ? Pour que vous puissiez le découvrir, Science du sommeil enregistre le bruit le plus fort durant la nuit.
Ras le bol de vous réveiller en sursaut ? Science du sommeil utilise des algorithmes exclusifs et plus de 30 sons enregistrés dans la nature pour vous aider à vous sentir en pleine forme au réveil.
Vous souhaitez obtenir 7, 8 heures de sommeil ou plus par nuit ? Science du sommeil étudie votre sommeil chaque nuit et le compare à votre objectif de sommeil personnel.
Vous oubliez vos rêves? Science du sommeil vous permet de noter vos rêves durant la nuit ou au réveil.
Science du sommeil vous aide à enregistrer, analyser et améliorer votre sommeil.
• Un réveil en douceur durant la phase de sommeil léger, de 0 à 30 minutes avant l’heure de réveil programmée.
• La possibilité d’ajouter des observations quotidiennes pour noter vos rêves et les changements dans votre rituel d’endormissement.
• Des graphiques par semaine /mois/an indiquant vos statistiques de sommeil, les tendances, et vos observations.
Vous pouvez ensuite les retrouver des semaines, des mois ou des années plus tard.
• Des mesures et graphiques de votre activité nocturne.
• Une interface moderne et facile à utiliser, adaptée à la nuit et au réveil.
• Un catalogue de sons de réveil naturels, enregistrés sur place à travers le monde.