• Le jeûne rythmique circadien, ce jeûne de 13 heures commence au coucher du soleil pour aligner votre fenêtre d’alimentation sur l’horloge de votre corps.
• Le jeûne de 16 heures, ou le jeûne intermittent 16: 8, où vous jeûnez pendant 16 heures et avez une fenêtre d'alimentation de 8 heures.
Fasta calcule automatiquement le coucher de soleil quotidien pour vous.
Le jeûne intermittent est l'une des méthodes de perte de poids les plus populaires, les plus saines et les plus efficaces.
Fasta vous aidera à atteindre vos objectifs de poids et à adopter un mode de vie sain.
Fasta est une application de suivi de jeûne simple, belle et personnalisable.
- Si vous rencontrez des problèmes ou avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un e-mail.
Son interface élégante permet de suivre facilement vos jeûnes en cours et de voir vos progrès au fil du temps.