Ihr elegantes Interface macht es super leicht, deine aktuellen Fasten zu verfolgen und deinen Fortschritt über einen längere Zeit zu beobachten.
• Circadiane Rhythmik Fasten, dieses 13-stündige Fasten beginnt beim Sonnenuntergang, damit dein Essensfenster mit deiner Körperuhr übereinstimmt.
• 16-stündiges Fasten oder 16:8 intermittierendes Fasten, bei der du 16 Stunden fastest und ein 8-stündigtes Essensfenster hast.
Intermittierendes Fasten ist eine der beliebtesten, gesundesten und effektivsten Methoden zur Gewichtsreduktion.
FASTA wird dir dabei helfen, deine Gewichtsziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.