If: Jeûne Intermittent tracker Avis

Le gros « plus » de If de jeûne intermittent est la présence de recettes saines absolument délicieuses et très faciles à réaliser. On perd du poids sans souffrir, en se faisant plaisir quand on est gourmand, on peut faire des écarts le WE par exemple, et perdre quand même du poids.
Je viens de mettre à jour If pour obtenir la toute nouvelle version : des recettes supplémentaires ont été ajoutées ce qui est très bien MAIS le plan 14 jours a disparu et le programme de repas quotidiens a été supprimé. C’est très dommage !!! Ou alors je ne l’ai pas trouvé et dans ce cas, c’est que cela manque de clarté. Aux concepteurs : pourriez modifier s’il vous plaît ?

La partie gratuite est bien et j’aime beaucoup les notifications d’encouragement.

Si on sait rester 16 h sans manger, ça peut marcher. À voir sur la durée.

Bonjour. 700 g perdus en une semaine. Finalement pas trop difficile de respecter le jeûne pendant 16 h (pour moi de 21h à 13h). Cela évite les fringales et pousse à mieux manger en vue de l’attente du 1er repas. A confirmer dans quelques semaines.

Ludique et facile agréable a utiliser je ne regrette pas mon choix d application !

Tout y est pour maîtriser son jeune intermittent..
Même des recettes absolument délicieuses , faciles , gourmandes et subtilement épicées .
Les conseils donnés sont valable , reconnus , équilibrés .
C était l appli qui me fallait !
Toutefois quelques petites fautes se sont glissés dans l écriture . Par ex: « l acool (au lieu de l eau ) fait maigrir » et quelques fautes de syntaxe rendent parfois la lecture un peu difficile.
À part ça pour moi c parfait .

J’ai bcp aimer , c’est motivant avec de bonnes recettes .

Application intéressante mais une fois de plus pour avoir accès à tout fait une fois de plus payer a partir du 2 eme jour cela est très dommage

Dommage que beaucoup d options soient payantes.

J’utilise que la partie gratuite et j’ai tout ce que j’ai besoin. Super pour moi!

1,2 kg perdus en 7 jours, je me sens très bien dans mon corps. Très bien les recettes proposées.

If fonctionnez très bien, jusqu’à il y a une semaine, maintenant elle se coupe toute seule. Quand je relance If des choses ne sont plus affichez comme le compteur de temps et les dates les heures et tous sa on était remplacée par des mots qui ne veulent rien dire, je pense que c’est un beuge de If, c’est dommage c’était la seule bonne application que j’avait trouvée .

Très bonne application. Par contre, lorsqu’on a commencé et qu’on a pas pu mettre les mensurations ce n’est pas rattrapable. C’est dommage

J’ai pris la version payante en voyant tout les avis positifs sur If mais je n’aurais pas dû. J’espèrerai avoir plus de recette disponible avec la version payante mais au final pas du tout, juste un peu plus de recettes mais ça ne vaut pas les 19€. Je suis déçu de mon achat.

Application au top très agréable d’utilisation

Cet appli est pratique car elle vous accompagne durant votre jeun

Après avoir utilisée If pendant une semaine et avoir payer pour l’avoir au complet je n’arrive plu à l’utiliser.

Dommage.. la version payante n’est pas top, les recettes sont pas géniales .. assez déçu..

Très bonne application mais après une certaine temps ça beug, g perdu mon compte et incapable de récupérer mon mot de passe. Dommage quand ça fonctionne très bonne application

J ai acheté If pour avoir des recettes mais étant novice dans la cuisine j ai bien peur de ne pas pouvoir les faire car beaucoup sont compliquée
Je regrette mon achat

Très bonne appli

On doit faire nous-mêmes notre plan !!
C’est un peu nul !! Mais c’est gratuit !
J’essaye de trouver une autre application gratuite ! Cdlt