Par exemple l'app propose plusieurs entraînements HIIT pour faire du fractionné à haute intensité, idéal pour brûler des calories et s'amuser... mais il y a aussi des exercices de boxe plus calme pour les débutants ou des parcours plus techniques pour les boxeurs expérimentés.
Et entre ces exercices de boxe, tu pourras également faire du renforcement musculaire avec des exercices guidés utilisant le poids du corps, comme les pompes, squats, abdos, mountain climbers, burpees etc.
Faire de la boxe à la maison peut être lassant, mais suivre ses progrès est une super solution pour rester motivé et ne pas oublier ses objectifs.
Utilise cette app comme un véritable coach de boxe anglaise! Avec, tu peux suivre tes entraînements à la maison ou à la salle.
Tu peux définir les durées d'entraînement que tu veux ou bien utiliser les règles de différents sports, comme la boxe pro, la boxe amateur, le MMA, Kick Boxing ou Muay Thaï.