Étirements et souplesse Avis

Une excellente application à avoir pour sportifs débutant à confirmer. Les exercices d'étirements sont simple et bien expliqué. Il y a différent programmes en fonction de ses besoins. Bien que le design type "Seven" reste encore un peu à travailler, je recommande sans hésitation 👍

Le contenu des exercices est complet et très bien ajustable... j’enlève une étoile car la version iPad ne l’est pas vraiment : c’est une version iPhone qu’on double de taille (donc pas de mode horizontal).. un autre détail, je navigue entre mon iPhone et iPad selon mes déplacements, il aurait était top d’avoir une synchronisation iCloud des exercices (quand on modifie d’un côté que ça soit synchronisé avec l’autre appareil)... c’est un abonnement de 20€/an pour la version complète, à ce prix là, on peut être exigeant :) j’ai laissé la même info aux développeurs, on verra s’ils sont réactifs.. en attendant, Étirementsetsouplesse m’aide bien pour tous mes étirements..

Pas assez de possibilité de personnalisation

C’est vraiment super car il n’y a pas beaucoup de publicité et il y a plus d’exercice sans payer et moins en payant ( pretium)

Très bonne app on ne garde que l’essentiel facile d’utilisation donc s’incruste bien au quotidien. Meilleure app dans le style que j’ai testée.

Il pourrait être intéressant d’ajouter une liste de favoris pour accéder directement aux entraînements souhaités. Cela pourrait aussi être bien de créer dés entraînement personnalisés ou l’on choisi ses étirements (ou par pack si certains étirements nécessitent un échauffement).

Je n’ai pas essayé beaucoup d’applications de sport mais celle-là m’avait été recommandée par mon kiné pour des étirements. En fait il y a aussi des exercices de cardio et je ne regrette pas de l’avoir installée. Je m’en sers tous les jours ou presque. On peut se définir son propre entraînement et on peut compléter par ce qu’on veut.

Appli géniale pour ceux ou celles qui veulent reprendre le sport sans trop forcer au début, ceux qui ont des douleurs au dos, aux genoux ou à la nuque, ceux qui veulent avoir quelques exercices pour regagner en souplesse. Les séances ne prennent pas bcp de temps c’est top et on voit vraiment la différence on se sens mieux 👍👍

Étirementsetsouplesse est vraiment très bien eh pas payante a par pour quelque exercices je fait des étirements chaque jour car je suis vraiment pas souple du tout et ça changer ma vie( j’ai pas dit que je suis devenue la plus souple du monde mais je vois les progrès ) il faudrais en faire a peu près 10 min par jour et vous verrez la différence😉

Étirementsetsouplesse est efficace et accessible pour tous : elle est accessible au plus de personnes possible (des plus jeunes au plus âgés dans la mesure du possible).
Elle permet de s’etirer correctement. Elle aide les personnes qui sont raides et ceux qui souffrent de douleurs articulaires (dos, genoux). Elle sert aussi aux personnes en bonne forme (sportifs). Pour moi c’est un 5⭐️ sans hésiter ✅.

En quelques séances mes douleurs lombaires se sont calmées considérablement.
Je recommande Étirementsetsouplesse à tous les sportifs et à ceux qui le sont moins. Parfois des simples étirements changent la vie, mais ça ne remplace pas un passage chez le médecin pour des douleurs persistantes.
Bonne séance à tous !

Salut Étirementsetsouplesse est SUPERBE. ( tu peux même sélectionner ton âge 👌🏻)
Je fait du patin artistique et avec toutes mes crampes c presque insupportable 🤕donc j’ai voulu tester Étirementsetsouplesse … franchement , j’ai juste fait les étirements de la nuque pour éliminer les douleurs et j’ai vue la différence😧👍🏻bravo aux développeurs de cette apps 👏🏻

Un soutien quotidien modulable à volonté. Explications claires et complètes avec les vidéos. A nous de choisir les exercices, le temps de chacun d’entres-eux, le temps des repos..... Rapports détaillés et complets de toutes les séances. Je ne peux plus m’en passer

Une appli top qui propose plein d’exercice complet et gratuit.
Moi qui détestais les étirements, j’y est pris gout et je ressens les bénéfices que ce soit après le sport ou pour les douleurs chroniques.

Excellente application, dès la version gratuite nous avons accès à de très belles séances.
Je recommande, a tous pour tous, Bonne entraînement à vous .... j’y retourne ....

Je découvre Étirementsetsouplesse sous son essai gratuit de 7jours.
Je suis plutôt satisfaite de Étirementsetsouplesse elle offre un grand choix d’exercices d’étirements.
- on peut créer ces programmes, on peut choisir la musique de fond Et le temps par exercices
- il y a des programmes tout prêt
- des programmes sur les douleurs musculaires et articulaires et autres
Complément.
Il manque simplement la traduction possible des vidéos et/ou faire des vidéos (comme Étirementsetsouplesse Freelitic que j’utilise pour mon sport) où chaque mouvement est détaillés dans la langues choisis pour faire les exercices correctement sans se blesser.
Sinon je recommande.
Merci aux développeurs.

Super application, même pour les personnes non sportives. Les exercices d’étirements pour le dos m’aide énormément à soulager les douleurs provoquées par exemple par le travail. Je recommande a fond !!

Je ne suis pas un adepte des étirements mais Étirementsetsouplesse me permet de pratiquer des exercices simples

J’ai réussi à atteindre mon poids de rêve juste avec Étirementsetsouplesse je fesait 5/6 programme par jour 😍

Application géniale trop triste que la dernière mise à jour ai patché le « les bras au dessus de la taêteee » mdr. Petit clin d’œil aux devs 😋

Exercices diversifiés et adaptés à tous les besoins. J'utilise Étirementsetsouplesse après chaque séance de fitness (30 DAYS CHALENGE ), elle m'évite d'avoir des courbatures et améliore ma souplesse.

Superbe applis ou on peut faire des étirements de tout les parties du Corps qu on veut et tout ça gratuitement !je vous recommande Étirementsetsouplesse

Une application qui motive bien.
Les exercices sont utiles et les enchaînements sont bien conçus.

Très très bonne appli pour ceux qui veulent faire du sport je le recommande vivement 💪💋

Motivant
Explications claires
Exercices variés

Bravo pour Étirementsetsouplesse qui nous rappel quotidiennement les exercices

Je l’ai adopté 😉

Je suis souple en un rien de temps

Infecté de publicités à chaque écran
Insupportable