sleep² Erfahrungen und Bewertung

sleep und die Übungen sind sehr gut durchdacht und aufgebaut. Man merkt, dass im Hintergrund viel Expertise am Werk ist. Ich bin sehr dankbar für diese geringschwellige Möglichkeit, meine Schlafprobleme nachhaltig zu verbessern!

Tolle App! Die Übungen sind sehr hilfreich und man kann sie gut in den Alltag integrieren. Die Schlafanalyse ist detailliert und informativ und man erhält hilfreiche Impulse zur Verbesserung der Schlafqualität!

Einfach zu verstehen und sehr hilfreich - ich schlafe besser!

Leider verbindet sich sleep nicht mehr mit meinen Polar V.Sense, sie findet ihn zwar aber das war es dann auch.
Nach dem ich ihn auf den aktuellen Software-Stand gebracht habe.

Wie schon in anderen Rezensionen erwähnt benötigt man einen Polar Pulsmesser, welche 80€ kosten. Ohne Pulsmesser sind die Funktionen deutlich eingeschränkt. Jedoch hat sleep Probleme, sich mit dem Pulsmesser zu verbinden. Auf eine Support Anfrage wurde mir geantwortet, dass das Problem bekannt sei und etwas mit der neuen Firmware des Pulsmessers zu tun habe. Ich solle mich gedulden, die Programmierer*innen arbeiten daran, hiess es weiter. In der Zwischenzeit sind drei Updates erschienen, und der Pulsmesser funktioniert weiterhin nicht mit sleep. Der Rest sleep ist ähnlich lieblos gestaltet. Es ist wirklich schade, da ich mir erhofft habe, hier eine Unterstützung für meine Schlafprobleme zu finden.

Obwohl sleep mittlerweile damit wirbt und es den Button zur Aktivierung des Syncs mit Health gibt, ist die Funktion unbrauchbar. Auch nach genauer Anleitung werden die Daten nicht übertragen. Für. Ich daher unbrauchbar wenn alles manuell eingetragen werden muss..

Tolle Aufmachung, informative und leicht verständliche Inhalte und super Konzept!

Leider werden keine Schlafdatenübertragung von Apple (die von andren Devices übertragen wurden) übertragen. Ich habe extra gewartet bis diese übertragen wurden und dann habe ich erst auf den aufwachen/Licht an Button gedrückt.

Der Button für die Beantragung der Probezeit funktioniert nicht

Wozu soll ich einen polar Sensor Erwerben, wenn ich breites ein Produkt einer andern Marke besitze. Völliger Quatsch, weder nachhaltig und gut für die Nerven.

Macht keinen Spaß.

Man muss sich für sleep einen Brustgurt zusätzlich kaufen! Anders als in der Beschreibung werden die Schlafwerte aus der Health-App nur sehr umständlich und nicht vollständig übernommen: nur reine Schlafdauer, keine Werte bzgl. der Schlafphasen. Diese Werte werden nur mit dem Polar-Brustgurt berücksichtigt, welchen ich mir also nur für sleep zugelegt habe. Zum Coaching: Ich habe weder Probleme mit dem Ein- noch mit dem Durchschlafen, dafür sind meine Stresslevel während des Schlafes meist mehr als die Hälfte der Schlafzeit im roten Bereich, was sich extrem auf meine Tagesmüdigkeit auswirkt. Hierbei hatte ich mir Hilfe erhofft. Aber nächtlicher Stress wird überhaupt nicht berücksichtigt! Stattdessen soll ich lt. Couching meine Schlafeffizienz durch Schlafzeitreduzierung auf einen Wert über 80% bringen. Zuvor wurde mir jedoch ein Wert von 89% bescheinigt!? Die Couching-KI läuft nach einem Schema ab, das keinen Spielraum kennt. Das trifft bestimmt auf einen Großteil der Nutzer zu, ist für mich aber völlig unbrauchbar.
Zudem ist alles in sleep so klein geschrieben (warum?), dass ich immer große Mühe habe alles zu lesen. Als Abhilfe wird die Lupenfunktion des Handys empfohlen, welche immer erst zuvor in den Handy-Einstellungen aktiviert und danach wieder deaktiviert werden muss. Sehr umständlich und benutzerunfreundlich! In anderen Apps kann man die Schrift mit den Fingern größer ziehen, warum geht das hier nicht?
Nach einer Probezeit hätte ich mich nicht für sleep entschieden. Da es die jedoch anscheinend nicht gibt, hat die TKK völlig umsonst den Jahresbeitrag bezahlt.

Ich hatte eine Mitgliedschaft/ein Abo über meine Krankenkasse. Nach dem update wurden aber keine Daten übernommen und mein Zugang war weg.

Update: Apple Health Datenübertragung interniert die Entwickler wohl gar nicht????? Wenn Nein dann ist sleep für alle Apple Watch Nutzer sinnlos

Extra ein Polar Gurt werde ich mir nicht anschaffen

Das tuts sie aber nicht und irgend etwas von polar werde ich mir nicht etwa anschaffen da schon alle Werte in Health sind - hmmm nicht gut denn wie auch schon andere beschrieben werden healtdaten nicht synchronisiert

Datenübernahme von Apple Health funktioniert nicht. So macht sleep wenig Sinn.

Tipps und Sensorauswertungen erscheinen auf den ersten Blick ganz nützlich. Allerdings wurden bei mir auch schon Phasen als REM-Schlaf gemeldet, in denen ich nachts im Haus herumgelaufen bin. Das lässt mich etwas zweifeln...

Beim Auslesen und Auswerten des Sensors (dauert ca. 60 bis 120 Sekunden) braucht man zudem stabiles Internet, absonsten ist die ganze Auswertung verloren, weil sleep dann hängen bleibt und man das Auslesen nicht nochmal anstarten kann.

Erst einmal, der Algorithmus ist sehr gut. Alle Schlafphasen werden sehr gut erkannt.
Verbesserungsvorschläge:
-Herzfrequenz Variabilität über die Nacht aufnehmen und Benutzer am nächsten Morgen anzeigen
-Ein Feature, wo man sehen kann welche eingetragenen Faktoren in der Vergangenheit zu einem besseren Schlaf beziehungsweise schlechter im Schlaf geführt haben

Mir fallen gerade noch viele weitere Vorschläge ein, aber das mit der Herzfrequenz Variabilität liegt mir sehr am Herzen, denn dieser Wert gibt enorme Rückschlüsse auf die Erholung wieder, und man kann sein Trainingspensum für den Tag Planen. Für den Anfang reicht ja schon eine simple Anzeige der durchschnittlichen Herzfrequenz Variabilität über die Nacht aus.

Wenn das Feature hinzugefügt wird, bekommt ihr auch den fünften Stern. Ansonsten vielen Dank für das entwickeln sleep sehr gute Algorithmus.

sleep weigert sich strikt auf Apple Health-Daten zuzugreifen. Aufgrund der aggressiven Werbung einen Polarsensor zu benutzen, glaube ich, dass man das auch nicht will. Man soll lieber über sleep einen Polarsensor kaufen.

Sorry, aber wieso sollte ich das tun? Die Apple Watch besitzt ebenfalls einen optischen Pulsmesser und liefert zudem noch Bewegungsdaten. Zum Glück lief das Abo über die Krankenkasse. Bei dem Preis hätte ich mich sonst richtig geärgert.

Des Weiteren sind die erhaltenen Daten aus sleep sehr übersichtlich. Es beruht alles, aber auch wirklich alles auf das subjektive Empfinden. Wenn man mich fragt wie lange lagen sie nachts wach, dann schaue ich gewiss nicht auf die Uhr wie lange das der Fall war. Ich kann nur jedem von sleep abraten und raten lieber schriftlich ein Schlaftagebuch zu führen. Das bringt mehr als sleep. 😡

Seit dem neusten Firmware Update keine Verbindung mehr zum varity sense. Bitte dringend fixen, sonst gut

Seit update hat sleep nachgelassen

Es werden nur die Daten aus dem eigenen Tagebuch genutzt. Nicht aus Health oder Apple Watch. Keine Schlafphasen, keine Atmung oder Frequenz. Keine Antwort vom Support