Lifesum: Fasten, Keto & Diät Erfahrungen und Bewertung

Ich finde Lifesum sehr gelungen. Ich tracke bereits seit ein paar Jahren mit diese App und bin sehr zufrieden. Vor allem das Design des User Interfaces ist sehr gelungen und intuitiv.

Allerdings fehlt mir die Möglichkeit mein Garmin Tracker anzubinden, was mich leider davon abhält die Premium Version zu kaufen. Des Weiteren ist die Wasseranzeige auf 5 Liter begrenzt was zu wenig ist. Vor allem im Sommer trinke ich gut und gerne mal 6 Liter am Tag, was ich dann leider nicht tracken kann. Außerdem wäre es nützlich direkt aus einer Mahlzeit Lebensmittel oder gar die Ganze Mahlzeit verschieben oder kopieren zu können. So passiert es gelegentlich das ich aus versehen mein Mittagessen für heute eintrage obwohl ich es für morgen eintragen wollte. Hier wäre es dann praktisch eine Funktion zum verschieben zu haben. Es kommt auch öfter vor das man eine Mahlzeit mal am nächsten tag nochmal isst. Hier wäre das kopieren ohne gleich eine neue Mahlzeit als Vorlage anlegen zu müssen praktisch.

Letztendlich ist es dennoch eine sehr schöne app und wie ich finde die beste Tracking-App für iPhone. Wäre schon wenn eine paar meiner Vorschläge vielleicht auch umgesetzt werden 💪🏼

abgenommen. Allerdings mit äußerster Disziplin, wobei mir Lifesum wunderbare Dienste dabei leistet. Jeder Ernährungsfehler wird sofort erkennbar und er muss nicht wiederholt werden. So lernt man täglich, welche Lebensmittel zielführende Eigenschaften besitzen und welche man lieber meiden sollte. Das hat zur Folge, dass ich dickmachende Essgewohnheiten zukünftig meide und so dauerhaft schlank durchs Leben gehen zu können. Es ist ein herrliches Gefühl, den Bauch nicht mehr zu spüren, alles wird leichter, selbst die Gedanken haben Flügel bekommen.
Ich überlege Premium zu buchen, aber ich will lieber noch eine Woche warten und schauen, ob die Pfunde weiter so purzeln wie in der letzten Woche. Dann ist Lifesum tatsächlich unverzichtbar für mich geworden und sicherlich Ihren Preis wert. Der besondere Wert Lifesum liegt für mich darin, dass, durch die spezifizierten Abgaben der einzelnen Lebensmittel, man am Ende des Tages wirklich ein gutes Gefühl hat, sich gesund durch den Tag gegessen zu haben.
Tashi Deleg

Ich habe bereits einige Apps getestet und hatte mich dann für diese App entschieden, in der Premium-Version. Leider habe ich erst zu spät festgestellt, dass mir ein paar Dinge fehlen. Start- und Zielgewicht können nicht selbstständig von mir angepasst/geändert werden. Hier hatte ich Kontakt zum Support und mir wurde tatsächlich geantwortet und auch noch ganz schnell. Da hatte ich gar nicht mit gerechnet. Somit wurden meine Werte über diesen Weg angepasst. Eine eigenständige Anpassung würde mich hier noch mehr begeistern.
Außerdem würde ich eine nachträgliche Gewichtserfassung begrüßen. Es kann schon mal passieren, dass die Erfassung vergessen wird und erst am nächsten Tag oder später erfolgen kann.
Als letztes vermisse ich die Möglichkeit, die Eingaben zu den Mahlzeiten zu verschieben. Also, wenn ich zum Mittagessen etwas erfasst habe, was ich dann doch zum Abendessen zu mir nehme, möchte ich einfach nur von Mittagessen auf Abendessen wechseln können. Das Löschen und wieder neu eingeben ist zu umständlich.
Ach, da war doch noch was. Bitte nicht nur anzeigen wieviel abgenommen wurde, sonder auch noch wieviel noch abgenommen werden muss, bis zum Zielgewicht.
Wenn diese Dinge alle umgesetzt wären ist es für mich die perfekte App. Danke.

Ich nutze Lifesum nicht immer regelmäßig, aber wenn dann funktioniert sie sehr gut. Der Aufbau gefällt mir gut, auch dass sie meine Schritte zählt. Seit heute allerdings kann ich Lifesum zwar öffnen, aber sie schließt sich sofort wieder! Was ist los? Ist das Absicht, damit ich auf die Prämienversion umsteige? Finde ich nicht gut! Werde diese Apo wohl jetzt löschen was ich sehr schade finde. Benutzen kann ich sie ja nicht mehr ohne zu zahlen! Bin enttäuscht!! Nachtrag: nachdem ich Lifesum jetzt doch schon länger nutze,hätte ich eine große Bitte!!! Ich habe große Probleme zu erkennen bzw. zu lesen wieviele Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße noch zur Verfügung stehen wenn man Lebensmittel eingetragen hat! Könnte man das nicht schwarz unterlegen? Weiß sieht man ja beid der grün hinterlegten Seite nicht! Vielleicht gehts anderen Mitgliedern auch so!? Wäre schön wenn man das ändern könnte, wäre sehr hilfreich! Danke an das Support-Team!

Hab ganz häufig, dass die Daten die an Apple Health und die verbrauchten Aktivitätskalorien von der Apple watch nicht übereinstimmen. Trotz Neuinstallation immer noch falsche Daten.... Hab das Gefühl die Daten von der Uhr werden teilweise gar nicht gelesen..... Wie heute z.B. 4 7 7 kalorien auf der Uhr, 15 in Lifesum...... Das Schreiben von Nahrungkalorien in der Health App stimmt auch oft nicht..... Und wenn ich für mehrere Tage plane und es an einem Tag eingebe hab ich alles auch an dem Tag in der Health Apo als Nahrungsenergue drin....wenn das behoben ist, gebe ich gerne auch Geld für die Vollversion mal aus.... So aber nicht! Ansonsten bin ich durchweg zufrieden von der Benutzerfreundlichkeit Lifesum
Nach mehreren Updates und Kontakten mit dem Support besteht das Problem leider immer noch!!!!

diese App benutze ich nun seit circa 3 Monaten täglich in der Premium-Version. Ich bin mit Lifesum zufrieden, sie ist übersichtlich und einfach zu bedienen. Besonders gut find ich die Funktion, dass Mahlzeiten/Rezepte gespeichert werden können. Gerade bei selbstgebackenen Kuchen, Lasagne oder Gerichten für mehrere Personen finde ich diese Option sehr sinnvoll. Seit ein paar Wochen nutze ich die Schrittzähler-Funktion. Das funktionierte anfangs einwandfrei, mittlerweile synchronisiert es häufig die Schritte von Health nicht. Manchmal synchronisiert Lifesum diese und manchmal nicht - teilweise am gleichen Tag. Auch werden eingetragene Mittagessen/Abendessen ab und an nicht gespeichert oder die kcal nicht in den Tagesverbrauch verrechnet. Normal hilft dabei das Neustarten Lifesum, leider aber auch nicht immer😕 ich würde mich daher über ein Software-Update freuen, das diese kleinen Bugs behebt. Dann macht das Nutzen Lifesum noch mehr Freude.

Vorbei sind die Zeiten in denen man seine Mahlzeiten mühselig aufschreiben musste. Habe schon einige Apps ausprobiert und finde, dass diese Lifesum beste App ist. In der kostenlosen Version ist alles drin, was man braucht. Ich probiere derzeit die Premiumversion, die einige nützliche zusätzliche Features bietet.
Das Tracken geht schnell von der Hand, es gibt unglaublich viele Lebensmittel, sogar mein heißgeliebter norwegischer Brunost ist dabei. Was nicht gefunden wird, kann man selbst anlegen. Beim Scannen mittels Barcode ist etwas Vorsicht geboten, denn oft stimmen die Nährwerte nicht, aber auch das kann man korrigieren.
Wenn man jetzt noch eigenen Trainings anlegen oder getrackte Lebensmittel verschieben (zB vom Mittagessen zum Abendessen) könnte, wäre Lifesum perfekt.

Ich habe zuerst einige Zeit die kostenlose Version benutzt und bin dann auf Premium umgestiegen. An sich finde ich Lifesum sehr gut. Der Scanner hat bei mir bisher noch nicht viele Lebensmittel erkannt, aber die Auswahl über die Namen & Marken ist ausreichend. Einige Punkte finde ich jedoch nicht so gelungen. Ich habe für mich den 5:2 Plan gewählt. Leider bekomme ich auch an den Fastentagen die automatischen Benachrichtigungen, dass es mal wieder Zeit zum Essen wäre. Wenn man eh schon versucht, diesen Tag mit so wenigen Kalorien zu überstehen, stichelt diese Erinnerung noch zusätzlich. Vielleicht könnten sich die Benachrichtigungen mit den gewählten Plänen anpassen.
Außerdem hat sich nach Beginn meiner Diät herausgestellt, dass ein gewählter Fastentag sehr ungünstig ist. Daher würde ich gern diesen Wochentag gegen einen anderen dauerhaft tauschen. Bisher habe ich aber keine Möglichkeit gefunden, die Tage nachträglich anzupassen. Vermutlich werde ich die Diät in Lifesum abbrechen und nochmal neu anfangen müssen.

Ich benutze Lifesum seit ein paar Tagen mit Premium und mache die Klassische ausgewogene Diät. Ich finde sehr gut dass man Lifesum mit Health und Nike Training/Run verbinden kann. Auch dass macro zählen hat mir insofern geholfen dass ich realisiert habe wie wenig Protein und Kohlenhyrate und wie viel Fett ich zu mir nehme. Auch dass ich täglich mein Gewicht eintragen kann und mir dann per Grafik gezeigt wird wie viel ich schwanke und ob ich tendenziell abnehme finde ich gut.
Bisher hat er auch alles an Lebensmitteln gefunden was ich eingescannt habe.
Dass einzige große Problem dass ich habe ist dass er aus irgendeinem Grund ab und zu spontan die 10fache menge an Kalorien einträgt. Wenn ich zb mein Frühstück eingebe und alles perfekt ausgewogen und die Balken fast voll aber nicht ganz voll sind passiert es manchmal wenn ich später nochmal in Lifesum schaue dass alle Balken rot sind. Ich verstehe nicht wie dass passiert, ich hoffe dieser fehler kann irgendwie behoben werden :/

Liebes diese App Team,
Ich habe mit Hilfe Lifesum in einem Jahr GESUND 20 kg abgenommen. Ich habe mir ein Ziel von 15 kg gesetzt. Die Eingabe der Mahlzeiten und das reduzieren meiner täglichen Kalorien motivierte mich Sport zu treiben, damit ich mehr essen kann. Habe ich Sport gemacht, fühlte ich mich zu gut um etwas in mich reinzustopfen und aß lieber etwas süßen. Als die Kilos langsam runtergingen motivierte ich mich immer mehr und ohne Sport kann ich jetzt nicht mehr. Als ich mein Ziel erreicht habe setzte ich mir sofort ein neues Ziel. Bis jetzt habe ich 20 Kilo abgenommen. Natürlich habe ich mir wieder ein neues Ziel gesetzt. Jetzt ist es nicht mehr sooooo wichtig dieses zu erreichen. Ich lege nun den Fokus dadrauf meine Kilos zu halten.

Ich bin nun von 89,9 kg auf 68 kg runter und das dank euch und eurer App.
Vielen Dank und weiter so

Super, hatte ein Problem dank netten Support wurde diese schnell gelöst.
App ist übersichtlich und hilfreich.

Lifesum ist sehr hilfreich um ordentlich Gewicht zu verlieren, man kann aus verschiedenen Plänen auswählen und sieht auf einem Blick seinen aktuellen Stand an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Und es gibt die Möglichkeit, Trainingskalorien nicht in die Tagesbewertung einzurechnen.
Die Rezepte sind nicht so toll, zum Teil sind die Anweisungen verwirrend und man kann die Portionsgrößen nicht ändern. Wenn man Lebensmittel ins Tagebuch eintragen will, dann ist es nicht möglich, über das + Zeichen die Favoriten alphabetisch zu sortieren, das ist auch sehr umständlich. Auch ist der Score teilweise nicht richtig. Obwohl ich nur noch Brot selbst backe aus Vollkorn-Mehlsorten, nur noch Vollkorn Nudeln esse und Pizza schon mal gar nicht, wird mir im Score angezeigt, dass ich weniger verarbeitete Lebensmittel essen soll. Da stimmt was nicht. Ungünstig ist auch dass zu viele Lebensmittel mit fehlenden Nährwertangaben vorhanden sind. Da sollte sich jemand die Mühe machen und das vervollständigen.

Ich habe lange gebraucht um die Bewertung abzugeben. Doch ich kann nur sagen, dass Lifesum mir geholfen hat, eine Balance zwischen richtiger Ernährung und falscher Ernährung zu finden. Insgesamt habe ich in Verbindung mit Laufen innerhalb von 8 Monaten knapp 45 Kg abgenommen und nach weiteren 4 Monaten dann noch mal 5 Kg.
Ich habe Lifesum knapp 1,5 Jahre genutzt und bin ihr sehr dankbar.
Mittlerweile weiß ich, was gut für mich ist und in welchen Mengen, sodass ich Lifesum nicht mehr täglich nutzen muss.
Es ist wichtig, dass der Geist, der Körper und die Ernährung beim Abnehmen zusammen halten und diese App hilft dabei!
Danke für alles

Lifesum ist gut und übersichtlich aufgebaut, auch den barcodescanner finde ich super.
Ich würde mir dennoch wünschen, dass man eigene Rezepte eingeben und diese abspeichern kann. Sich die Zutaten einzeln rauszusuchen und dann wieder auf Portionen verteilen ist sehr umständlich und unnötig.
(Vielleicht gibt es das ja in der kostenpflichtigen App, allerdings bin ich nicht bereit hierfür Geld zu bezahlen.) jedenfalls gibt es hierfür einen Stern Abzug! :)

Update: Danke für die Antwort liebes Entwicklerteam! Und schon gibt es 5 Sterne. Auch wenn die die Funktion etwas versteckt ist. :)

Update-wieder volle 5 Sterne-
Nach Kontaktaufnahme mit dem Support wurde der Fehler behoben und ich habe meinen bezahlten Premium Account wieder!
Dann kann es ja nun gewohnt gut weiter gehen!
Danke!

Lifesum hat mich sehr überzeugt, von Lifesum, deshalb habe ich mir sogar die Premium-Version für ein Jahr geholt. Sie bietet eine große Auswahl an Lebensmitteln. Auch die Barcode-Scan Funktion gefällt mir sehr gut. ich würde mir wünschen, dass man Training noch besser tracken kann (bspw.: Crosstrainer auswählen und Minuten sowie Kalorien bei Bedarf selbst eintragen - momentan berechnet Lifesum selbst die Kalorien bei der Zeit.(oder ich habe noch nicht rausgefunden, wie es anders geht). Mir hilft Lifesum tatsächlich mehr auf die Ernährung zu achten. Es gibt zwar verschiedene Diäten, aber ich nutze Lifesum „klassisch“. Man vermeidet beispielsweise einen Schokoriegel zu essen, wenn man weiß, dass dadurch das tägliche Ziel überschritten wird (der Ehrgeiz treibt an). Sehr zu empfehlen, aber nur, wenn man ehrlich zu sich selbst ist und sie langfristig führt.

Auch für mich: die beste App in dieser Kategorie, deswegen alle Sternchen. Dass man neuerdings nur noch jährlich bezahlen kann, ist heftig! Dann sollte wenigstens ein Probemonat möglich sein, um ein Gefühl zu bekommen, ob der Mehrwert auch wirklich gegeben ist.
Ich hoffe, dies wird wieder geändert, sonst kaufe ich Premium nie. Und da gibt es jede Menge Leute, denen es ähnlich geht. Ein Stern deswegen abziehen will ich dennoch nicht, denn die kostenlose Version ist gut. Punkt.

Ich habe Lifesum schon seit Jahren und nie Probleme damit gehabt. Seit 2 Jahren nutze ich die Premiumversion. Ich bin sehr zufrieden.
Ich kann ganze Rezepte eingeben und es wird direkt umgerechnet, so dass auch bei ganzen Mahlzeiten weiß, wieviel Energie ich aufnehme und wieviel EW, Fett, KH. Speichern lässt sich das natürlich auch.
Jetzt hatte ich das Problem, dass ich keine Nahrung tracken konnte, nachdem ich den Support benachrichtigt habe, wurde das Problem gleich gelöst.
Also ich bin rundum zufrieden 😀

Ich finde Lifesum echt gelungen . Kann so super meine Kalorien zählen und die Aufmachung gefällt mir . Aber leider zeigt es mir seit gestern nicht mehr mein verlorenes Gewicht an . Vorher stand links mein Anfangsgewicht und rechts mein Wunsch Gewicht . Oben drüber wieviel man schon abgenommen hat , in der Mitte hat sich der grüne Balken dann nach rechts bewegt umso mehr man an Gewicht verloren hat . Jetzt zeigt es mir nur noch mein Aktuelles Gewicht und Ziel Gewicht hat . Und der Balken ist weg !
Wenn ich ein neues Gewicht eintrage zeigt es nur noch diese Abnahme an und zählt es nicht zu den bereits verlorenen Kilos . Ich Fand es halt immer schön zu sehen wieviel denn jetzt schon runter ist und das bewegen des Balkens hat mich motiviert .
Dennoch bleibe ich bei dir App , ist nur ein Punkt der mich stört und ich hoffe dass das demnächst behoben wird .

Ich habe über ein Jahr eine andere Kalorien Tracker App benutzt. Diese war zwar sehr umfangreich aber leider umständlich zu benutzen und wirklich nicht schön.

diese App ist total niedlich mit den kleinen Animationen und sehr übersichtlich gestaltet, in der Premium Version kriege ich auch alles was ich brauche und mehr.

Meiner Meinung nach aktuell die Beste und schönste App zum Kalorien zählen!

diese App bietet nicht nur alle nützlichen Funktion rund ums Macros tracken, sondern sieht dabei auch noch unverschämt cool aus. Die Bedienung ist in meinen Augen wesentlich einfacher als bei anderen solchen Apps, das Design ist ansprechender und die reminder machen es einfach nichts zu vergessen. Klare Empfehlung für die kostenlose Version - die Bezahl-Version habe ich nie getestet.