Lade LIFE Extend runter, um deinen Fortschritt in diesen 5 Gesundheitssäulen zu folgen, verdiene „LIFE Points“ und kriege visuelle Rückmeldung, um dir zu zeigen, wie diese Interventionen deine Gesundheit verbessern und den Alterungsprozess rückgängig machen.
Verliere Gewicht, baue Muskeln auf, reduziere dein Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, verbessere deine Gehirnleistung, erhole dich besser von Stress und ernähre dich für ein längeres Leben.
Wir geben redaktionell betreute Vorschläge zu Waren (unter anderem Produkte wie Blutglukosemessgeräte, drahtlose Körperwaagen, Labortests, etc.) und Dienstleistungen (Möglichkeit mit Wellnessexperten zu sprechen), die deine Gesundheits- und Wellnessreise bereichern können.
Verfolge dein Aktivitätsstatus, deine Diät und was du isst, entwickele gesunde Gewohnheiten und sei dir deinem Fortschritt bewusst.
Mit LIFE Extend kriegst du Empfehlungen, Benachrichtigungen und eine Vielzahl von wissenschaftlich basierten Artikeln, welche dir helfen werden bessere Gesundheitsentscheidungen und Lebensstilveränderungen zu treffen.
Lebe ein gesünderes Leben, indem du deinen Schlaf, deine Ernährung, deine Meditation verfolgst und täglich trainierst.
· Lerne mehr über Lebensstilveränderungen für ein gesundes Leben und Altern mit der Lernbibliothek, gefüllt mit hunderten von wissenschaftlich basierten Artikeln und Videos.
· Folge deinen täglichen Minuten an physischer Aktivität und sehe Verbesserungen in deiner physischen Fitness als Resultat.
Angemessenes Schlaf- und Achtsamkeitstraining hilft dir dein Gedächtnis fit zu halten und schützt dich vor den negativen Gesundheitseinflüssen von Stress.
Fasten verbessert deine metabolische Gesundheit, reduziert Entzündungen, verringert dein Diabetes-Risiko.
Setze dein tägliches Ziel auf 10´000 LIFE Points pro Tag, um Abzeichen und zukünftige Belohnungen zu verdienen.
· Verdiene LIFE Points für tägliches Folgen von gesundem Verhalten.
· Werde Mitglied von Gruppen, um deinen Fortschritt mit Familienmitgliedern, Freunden oder Gesundheitstrainern zu teilen.
· Folge deinen Minuten der Achtsamkeit und reduziertem Stress.
