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About this app

Pour vous aider à maintenir une pratique rapide mais efficace, un minuteur vous indique le temps d’exécution correct des postures afin d’éviter que les sessions dépassent les 5 minutes.  Pour chaque posture vous trouvez des images claires et des instructions détaillées pour s’assurer que les postures soient exécutées correctement – condition essentielle pour l’efficacité de la pratique.  Les routines rapides de yoga sont l’idéal dans beaucoup de situations; la manière parfaite pour commencer vos journées, pour réduire le stress au bureau ou pour se détendre avant de se coucher.  Une pratique régulière du yoga améliore la flexibilité, augmente la force, le tonus musculaire et réduit le stress. 5 Minutes de Yoga est gratuite mais il existe aussi une version Complète avec un abonnement mensuel ou annuel.  Chaque session est créée à partir d’une large sélection de postures simples et efficaces, l’idéal pour les débutants.  Les paiements des abonnements sont facturés sur votre compte iTunes 24 heures avant la fin de chaque période.  Après vous être abonné, vous pouvez annuler l’abonnement quand vous voulez sur les réglages de votre compte iTunes.