Vous pouvez faire de l'exercice n'importe où : en faisant la queue pour votre café préféré, assis derrière votre bureau au travail, ou même allongé sur votre canapé.
Utilisez Mayn 5 minutes par jour pour améliore la santé des hommes et rendra votre partenaire, et vous-même, heureux.
Intégrez les conseils des Aperçus dans votre vie quotidienne pour devenir plus productif, ou simplement pour étonner les autres avec vos connaissances.
Les défis quotidiens sont un ensemble d'activités spéciales conçues pour développer des habitudes saines qui améliorent la santé des hommes.
Le plan d'entraînement Kegel propose des séances d'entraînement de 5 minutes pour renforcer les muscles du PP.
Les séances d'entraînement ne prennent que 5 minutes par jour, ne nécessitent qu'un niveau de forme minimal et aucun équipement, ce qui est parfait pour les débutants.
Ces activités sont basées sur une routine quotidienne et couvrent les principaux domaines de votre vie, tels que la santé mentale, le comportement alimentaire, l'activité physique et la vie sociale.
Il vous suffit de suivre les instructions étape par étape pour effectuer des exercices spéciaux au rythme des vibrations du téléphone.
Mayn - est une solution numérique conçue pour les hommes qui souhaitent prendre soin de leur santé masculine.
Combinez le Fitness d l’aine et le plan d'entraînement Kegel de base pour obtenir des résultats plus rapidement.
Comme tous les autres muscles du corps humain, les muscles du plancher pelvien s'affaiblissent et perdent leur tonicité sans entraînement.
Le Suivi des Progrès vous permet de mesurer et de voir comment les entraînements augmentent la force et l'endurance de vos muscles du PP.
Les muscles du PP sont situés dans la zone du périnée et sont directement liés au contrôle des fonctions masculines.
De plus, vous n'aurez pas besoin d'équipement supplémentaire pour vous entraîner.