Diese Übungen verbessern die Durchblutung der Leistengegend und stärken die BB-Muskeln auf eine zusätzliche Weise.
Sie können überall trainieren: während Sie in der Schlange für Ihren Lieblingskaffee stehen, hinter Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit sitzen oder sogar auf Ihrer Couch liegen.
Mayn - ist eine digitale Lösung für Männer, die sich um ihre Gesundheit kümmern möchten.
Tägliche Challenges sind eine Reihe von speziellen Aktivitäten, die darauf abzielen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die die Männergesundheit verbessern.
Diese Aktivitäten basieren auf einer täglichen Routine und decken die wichtigsten Bereiche ab, wie geistige Gesundheit, Essverhalten, körperliche Aktivität und soziales Leben.
Es umfasst eine Reihe speziell ausgewählter Übungen, die direkt auf die Leistengegend ausgerichtet sind.
Die Übungen selbst dauern nur 5 Minuten pro Tag, erfordern ein minimales Fitnessniveau und keine Ausrüstung, was perfekt für Anfänger ist.
Wie jeder andere Muskel im menschlichen Körper werden auch die BB-Muskeln ohne Training schwächer und verlieren an Spannkraft.
Bauen Sie die Tipps aus den Einblicken in Ihr tägliches Leben ein, um produktiver zu werden oder einfach, um andere mit Ihrem Wissen zu verblüffen.
Einblicke bieten eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Fakten zu den aktuellsten Fragen zu Gesundheit, Beziehungen, Ernährung und mehr.
Verwenden Sie 5 Minuten täglich Mayn um Ihre Männergesundheit zu verbessern und ihren Partner glücklich zu machen.
Einblicke ist eine digitale Bibliothek, die aus 2-minütigen Artikeln mit anschaulichen Illustrationen im Geschichtenformat besteht.
Absolvieren Sie die täglichen Herausforderungen und bringen Sie sich selbst in Ihrem täglichen Leben voran.
Die BB-Muskeln befinden sich im Bereich des Dammes und stehen in direktem Zusammenhang mit der Kontrolle der männlichen Funktionen.