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Mindable est une application de thérapie comportementale pour le traitement du trouble panique et de l'agoraphobie.
Souffrez-vous de crises de panique ou vous sentez-vous mal à l'aise dans les foules, les espaces étroits ou larges, ou dans les transports publics ? Alors Mindable est exactement ce qu'il vous faut.
"Mindable : trouble panique et agoraphobie" est une application de santé numérique pour le traitement du trouble panique et de l'agoraphobie.
En trois étapes de traitement, vous apprenez à comprendre vos peurs, à faire à nouveau confiance à votre corps et à vivre votre vie sans avoir peur.
- Journal de l'anxiété : enregistrez vos peurs, vos crises de panique et vos comportements d'évitement pour mieux comprendre votre anxiété.
