Chaque personne est unique et afin d'identifier les aliments auxquels votre corps réagit, vous devez systématiquement enregistrer ce que vous mangez et les symptômes que vous observez après avoir mangé.
Chaque personne est unique et afin d'identifier les aliments auxquels votre corps réagit, vous devez systématiquement enregistrer ce que vous mangez et les symptômes que vous observez après avoir mangé.
Vient ensuite une phase de réintroduction où vous ajoutez progressivement des aliments riches en FODMAP à votre menu.
Ainsi, vous pouvez établir une relation de cause à effet entre l'aliment et la réaction de votre corps.
Avant d'utiliser cette Application, je vous recommande fortement de consulter votre médecin traitant.
Il est peu probable que le régime fonctionne si vous n'éliminez pas tous les aliments riches en FODMAP.
L'analyse vous aidera à identifier un type d'aliment spécifique qui perturbe gravement votre digestion.
Écrivez vos souhaits, ce que vous aimeriez voir dans cette Application.
Si les FODMAP sont à l'origine de vos problèmes, vous pouvez ressentir un soulagement en quelques jours.
Néanmoins, vous ne devez pas oublier d'écrire toutes vos sensations dans un journal.
Cela vous permet de déterminer quel aliment provoque vos symptômes.
En effet, il est recommandé d'exclure complètement tous les aliments riches en FODMAP lors des quelques semaines.
Toute action basée sur le contenu trouvé par cette Application est à sa discrétion et sous la seule responsabilité de la personne utilisant l'Application.
Vous n'allez pas le croire! L'effet n'a pas tardé.