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Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes. Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant. cette application est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. Pourquoi choisir cette application : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration. Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc. ). L'approche de cette application est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo. Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress.