Kegel Trainer Erfahrungen und Bewertung

und macht nen guten Eindruck. Die Trainingseinheiten sind gut umgesetzt. Allerdings wünschte ich mir in KegelTrainer noch etwas mehr Information zu verschiedenen Techniken, Atem usw. ....

Zuerst war ich überrascht. Ich hatte mit Übungen gerechnet. In Level 1 gibt es aber nur einen Timer der Anspannungs- und Entspannungsphase anzeigt. Aber der Timer ist wirklich hilfreich, so wird mir angezeigt wie lang ich den Muskel trainieren soll.

Gut zum Zwischendurchtraining, vor und nach der Schwangerschaft

Tut was sie soll, erinnert einen und es geht schnell. Man muss nur auf Start drücken und sich eine Minute Zeit nehmen.

KegelTrainer wird immer besser. Für mich ist sie nun fünf Sterne wert.
Grafisch würde ich mir statt des komplettierenden einen pulsierenden Kreis wünschen. Ansonsten bestens 👍

Schnell und effektiv

Kleines Training, aber super effektiv, schnell und einfach Dank der Erinnerungsfunktion.

Sehr hilfreich

Sieht diskret aus, erinnert mich daran, zu üben und ist einfach und abwechslungsreich. Genau, was ich brauche!

Habe mir wirklich lange Gedanken gemacht ob es wirklich funktioniert und habe sämtliche Apps probiert und Berichte gelesen. Und ich muss sagen das es wirklich bei disziplinierten Training funktioniert. Es sind nach einer Woche bereits die ersten Erfolge bei mir aufgetreten und es lohnt sich wirklich.

Man muss über seinen eigenen Schatten springen und sich auch darüber im Klaren sein das man bei nichts tun auch keine Erfolge erzielen kann.

... und durch die Erinnerungsfunktion bleibt man dran ;)

Echt praktisch
Ein paar Sekunden für ein kurzes Training finden sich immer

Diese kleinen und wirksamen Übungen lassen sich wunderbar in den Tagesablauf integrieren. Ich mache sie jetzt seit ein paar Tagen und empfinde die Wirkung bereits als sehr hilfreich. Bin sehr angetan!

Ich benutze KegelTrainer während der Schwangerschaft, um mich gut vorzubereiten für die Geburt, das Ende und Gewicht in der Schwangerschaft jetzt und für nach der Geburt und find es sehr gut.

Erinnerungsfunktion ist außerdem sehr hilfreich. Zur Wirksamkeit kann ich noch nichts sagen.

Die Übungen lassen sich überall durchführen und dank der Erinnerungsfunktion trainiere ich nun täglich für ein paar Minuten.

Ich vergesse diese wichtigen Übungen sonst, es geht schnell und klappt gut

Das Training wird durch KegelTrainer wirklich einfach, da man täglich erinnert wird und es geht schnell und unkompliziert.

Ich finde KegelTrainer genial. Sie bietet den vollen Umfang für das Beckenbodentraining. Mir gefällt besonders die Vibrationen, wiederum man nicht die ganze Zeit auf das Handy starten muss, wie bei anderen Apps.
Zudem ist mir aufgefallen, dass sich das Training effektiver gestalten lässt, indem man den PC-Muskel während der Lockerungseinheiten nicht vollständig locker, sondern noch eine leichte Spannung beibehält, als wenn man die Hantel weiterhin festhält.

Da ich schwanger bin hab ich es jetzt endlich geschafft mich nach einer guten Möglichkeit für Beckenbodentraining zu erkunden und bin auf KegelTrainer gestoßen. Ich bin zufrieden... einfach unkompliziert anwendungsfreundlich!