Über: Atme und meditiere, und komme in nur wenigen Minuten zur Ruhe. Weniger Stress
und Ängste, dafür besserer Schlaf und mehr Energie.
Zur Entspannung nutzen wir Achtsamkeits- und Entspannungstechniken aus dem Yoga sowie bewährte Meditationstechniken, um Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu versetzen, was sich wiederum positiv auf die richtige Atmung auswirkt.
So entsteht eine solide Datenbasis für die automatische Auswahl der Übungen durch unsere KI-Metrik.
Bei der Atmung verwenden wir unter anderem die Buteyko-Prinzipien für eine gesunde Atmung, um Ihnen die Grundlagen der richtigen Atmung zu vermitteln.
Für die richtige Haltung kombinieren wir Elemente aus der Physiotherapie und Osteopathie, um Ihre Verspannungen zu lösen und so die richtige Atmung zu erleichtern.
Durch unsere moderne Lebensweise, Stress und Krankheiten haben wir alle vergessen, wie man richtig atmet, und müssen es wieder lernen.
Jeder Mensch ist von Natur aus mit der Fähigkeit ausgestattet, sich selbst zu heilen: Durch die Kraft der Atmung.
Er führt Sie mit Hilfe von leicht verständlichen Videoanleitungen oder einer Kombination aus Audioguide & Animationen durch die kurzen & effektiven Übungen.
Die Prinzipien, die ihr zugrunde liegen, haben aber auch unglaublich positive Auswirkungen auf Menschen ohne Atemwegserkrankungen.
Durch richtiges Atmen kannst du deinen eigenen inneren Arzt aktivieren.
Der ATEM-Coach misst deine Leistung und den Gesundheitszustand anhand verschiedener Parameter und passt die Übungen automatisch entsprechend an.
ATEM ist ein multimodales Programm, das auf den 3 Säulen "Atmung", "Körperhaltung" und "Entspannung/ Meditation" basiert.
Dein Coach wählt mithilfe von KI die richtigen Atemübungen und Meditationsübungen für dich aus.
Die so ermittelten Werte werden durch Ihre persönlichen Informationen ergänzt.
Mit nur wenigen Minuten Training pro Tag kannst du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
durch Juppii9012
Ich nutze Atem sehr gerne, da es mir damit immer mehr gelingt meine Atmung wahrzunehmen. Das Atmen fällt mir leichter vor allem in Situationen in denen ich mich körperlich anstrengen muss. Ich verwende auch gerne die Übungen in stressigen Phasen. Tief durchatmen und mich auf mich fokussieren entspannt mich - als Mutter weiß ich das sehr zu schätzen.
durch schmid_sa
diese App ist eine tolle App, um vor allem wieder achtsamer zu werden. Gerade heute in einer schnelllebigen Zeit ist das eine angenehme und regelmäßige Hilfe, um für seine Gesundheit beizutragen und wieder mehr bei sich zu sein. Durch die Erinnerungsfunktion bleibt mein Training konstant und verbessert sich stetig! Vielen Dank an das Entwicklerteam
durch lol678910
Atem ist super. Sehr übersichtlich und gut aufgebaut.
Ich kann jedem empfehlen die Übungen auszusprobieren.
Sie helfen um sich auf seine Atmung zu konzentrieren, Ruhe zu bewahren und Energie zu tanken.
Außerdem können sie beim einschlafen helfen und sind im Alltag hilfreich.
Sollte wirklich jeder man versuchen!
durch BenajaM
Neulich von einem Kollegen empfohlen bekommen und bin verliebt in Atem. Es wird einem super leicht gemacht, eine Routine für die Atemübungen zu entwickeln. Und man spürt schon bei der ersten Anwendung die Veränderung, ich bin süchtig nach den Übungen 😊
durch Xm36
Ich finde Atem und die Übungen wirklich sehr gut. Im coach Programm (Übung Morgens/Abends) wird leider aber nicht angezeigt, dass ich die Übungen gemacht habe. Tag 1 und 2 hat funktioniert, aber jetzt hänge ich bei Tag 3 und es geht nicht weiter…! Was tun??
Viele Grüße
Dani Bappert
durch Aurelian_23
Tolle App mit meditations- und Atemübungen. Seit ich Atem benutze, schlafe ich viel besser und fühle mich sehr erleichtert. Empfehle ich nur weiter !
durch Schwabing40JJ
Einfach selbst überzeugen!
durch Philo12786
Endlich eine Atem mir erlaubt meine diese App Übungen durchzuführen mit super Anleitung.
durch Busfreund
Thanks for this amazing app. These breathing exercises actually work 💨 It is easy to learn and can be integrated into everybody’s daily routines 💪🏻 Only a few minutes of breath training a day changed my life for the better.
durch Shantaram 108
Versuche gerade seit 10min auf die Übungen (die ich bereits bezahlt habe und auch schon durchgeführt habe) zu starten, bekomme ständig Kaufangebot von einem Coach aber - was ist das denn was ich Bitteschön für 59 Euro gekauft habe??? Dies ist auf jeden Fall das letzte Abo auf das ich reingefallen bin
durch Hveckert
Die Übungen sind ganz nett, aber der Loginprozess und die Aboverwaltung funktionieren nicht zuverlässig, ich habe Atem daher wieder gelöscht.
durch SJxxx1980
Hallo liebes Team, ich liebe eure App, habe mir auch den Coach für ein ganzes Jahr gekauft und schon bei „Stress reduzieren“ die erste Phase absolviert. Ich bin begeistert.
Mit Atem kann man sich wieder auf sich fokussieren, was in den stressigen Alltag viel zu oft unter geht.
durch hersfhcfjjde
Nice app, helps me alot in my day to day. Still some minor things that could be improved but even in this version, a great tool to become more relaxed and present.
durch Ur_di
Wäre schön, wenn man gewarnt wäre bevor man Atem installiert. Solange Atem nicht von den Krankenkassen übernommen wird, nutze ich lieber weiter 7mind 🤷🏻♀️😉
durch Flinxa
Ich nutze Atem erst seit gestern, aber mein erster Eindruck ist sehr guter. Individuelle Trainings, gute Erläuterung, der einzige Negativpunkt: mir wird nicht immer alles auf dem Display angezeigt. Das liegt aber vermutlich an meinem veralteten Gerät. Ich nutze ein IPhone 8
durch Irko1703
Wenn man die Übungen regelmäßig macht und dran bleibt ist es sehr Hilfreich.
Ja. Atem: Meditation & Atemübungen ist sehr sicher zu bedienen. Dies basiert auf unserer NLP-Analyse (Verarbeitung natürlicher Sprache) von über 46 Benutzerbewertungen aus dem Appstore und der kumulativen Bewertung des Appstores von 4.8/5 . Justuseapp Sicherheit sergebnis für Atem Ist 51.9/100.
Ja. Atem: Meditation & Atemübungen ist eine absolut legitime App. Zu dieser Schlussfolgerung wurde gelangt, indem 46 Atem: Meditation & Atemübungen Benutzerbewertungen durch unseren maschinellen NLP-Lernprozess geleitet wurden, um festzustellen, ob Benutzer glauben, dass die App legitim ist oder nicht. Basierend darauf beträgt, Justuseapp Legitimitäts Wertung für Atem Ist 100/100..
Atem: Meditation & Atemübungen funktioniert die meiste Zeit. Wenn es bei Ihnen nicht funktioniert, empfehlen wir Ihnen, etwas Geduld zu üben und es später erneut zu versuchen. Kontakt Kundenservice.
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