InnerSelf Erfahrungen und Bewertung

Die CBT-Therapie verwendet hauptsächlich kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um Ihnen zu helfen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, die Probleme des Lebens zu lindern und Ihre Stimmung zu beruhigen.

Wir trainieren Ihren Geist mit maßgeschneiderten täglichen Coaching-Sitzungen zur psychischen Gesundheit, um Stress und Angst zu bewältigen, den Schlaf zu optimieren, bessere Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Diese Anwendung dient allgemeinen Informationszwecken und sollte nicht für Präventions-, Diagnose- oder Behandlungszwecke verwendet werden.

Verbessern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden, bewältigen Sie Stress und Angst und steigern Sie Ihre emotionale Gesundheit.

Die Arbeit mit CBT-Techniken erfordert keinen persönlichen Therapeuten und gibt den Benutzern daher die Möglichkeit, dies auf geführte und selbstgesteuerte Weise zu ihrer eigenen Zeit zu tun.