Über: THE BEST JOURNAL APP TO IMPROVE YOUR MOOD
“It is incredible what this app can
do. I was able to change my mood just by sticking through and letting it guide
me.
Youper uses effective tools from Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), and Positive Psychology to help improve your mood.
“It uses Cognitive Behavioral Therapy techniques, but by asking questions and learning what works for you, it creates a personalized strategy for the most effective change.
• Therapy exercises: use cognitive behavioral and other therapy techniques to overcome stress, anxiety, and depression.
Based on your input, Youper will ask questions, learn what works for you, and create a personalized strategy to help you understand and change your thoughts and feelings.
A study from Stanford University showed significant improvement in symptoms of depression and anxiety after just two weeks of using Youper.
• Symptom tracker: gain insights on anxiety, depression, and other mental health symptoms.
Youper is your private space to capture and reflect on your moments, both positive and negative.
“I’ve been struggling with depression and anxiety my whole life, and even more so since the pandemic.
I’m saying this, having downloaded headspace, calm, fabulous, journal apps, and every type of self-care app under the sun.
• Sleep sounds: fall asleep faster using calming sounds to help you relax at bedtime.
Unlike those apps, Youper doesn’t feel like a chore or a to-do list.
The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before the current period ends.
• Apple Health integration: track mindful moments and sessions with Apple Health.
• Mood insights: understand your emotions and what makes you happy.
durch Schmitzelchen
Youper ersetzt absolut keine Psychotherapie, aber sie unterstützt dich bei deiner Reise zu dir selbst. Es tut so gut Muster zu entdecken und tägliche Launen einzutragen. Man hat das Gefühl sich selbst besser kennenzulernen. Ich kann diese App nur empfehlen.
durch Kamui-x
Ich haben in den letzten Wochen verschiedene Apps in Bezug auf Achtsamkeitund und Selbstwahrnehmung ausprobiert.
Diese _englischsprachige_ App ist besser als alles was ich kenne.
Sie reagiert aktiv auf die von mir (auf Englisch) eingegebenen Aussagen mit Wahrnehmungs- und Handlungsvorschlägen. Sie bietet sogar Kurzmeditationen passend zu dem angegebenen emotionalen Zustand an!
Und sie scheint auf der Grundlage von medizinischen Forschungen programmiert worden zu sein und ist angenehm unesoterisch.
durch RiRi3456
So kann ich viel besser einschätzen, wann welches Gefühl kommt und auch lernen diese zu akzeptieren:)
durch Methylamphetamin
Mit diese App kann man seine Gedanken sortieren und Angstauslöser identifizieren
durch maxiprinz1811
Eine Wahnsinns App habt ihr da kreiert. Habe sie schon oft weiterempfohlen. Echt Respekt!
durch marie182&
I just love it
durch .-.-.-,
Ich finde Youper echt super,sie hilft einem wirklich
durch littyqueen
Mein täglicher Therapeut ❤️
durch dennysko03
Helfer im Alltag, Danke!
durch sexyDinasOr
Man schätzt sich selber habe ich das Gefühl & es tut gut
durch PrincessAnniecat
I love this app! It’s a perfect mixture of tools to cover your complete mental health. It has tools to keep track of your mental health issues and how they develop, very interesting facts about mental health and methods to tackle obstacles. Most importantly there’s an integrated artificial intelligence where you can actually type in what happened or how you feel and you can also use buttons to choose how you feel. So you can just get everything off of your chest everytime you feel like it!
Great job creating this wonderful helper!
durch lillyannl
This used to be my favorite app on the appstore. It helped me manage my mental health especially throughout the pandemic. It became a ritual to sit down twice a day and take 10 minutes to myself to reflect on my day. However, diese App got updated a month ago and since then it is no longer worth the 45€ i payed for my yearly subscription. Tracking your daily mood requires you to sort through endless options of fragmented other activities which used to be available upon suggestion and nothing is intuitive. Instead of a daily reminder which you click on to start the „track your mood“ option, you now look through a list and hope to find it somewhere. Its really a shame and it pains me to say that I will not be renewing my subscription and will have to find an alternative..
durch Dirk Deichmann
diese App can do more than any other meditation and mindset app I know. And it guides you through that experience of getting in touch with your feelings and your mindfulness. Very good and absolutely worth to try it out.
durch Pooiuypl74
I’ve had this for about 2 years and used it intermittently. Initially I found the app to be valuable, I felt that I got a lot out of it. I tracked my mood and tried to do activities to improve things when I needed to.
Now I find that the free features offer very little value to me so I have uninstalled. I’m also generally ok with paying for an app but I find the prices to be too high.
It’s sad that mental health products and services are only available for those who can afford it
durch Yostseducbiz
This app surprised me. It helps to keep track of my emotions and adjust accordingly with different practices. Super recommended
durch bittersweet.glx
I really liked the app even though in the free version you could only track your mood and choose factors. But since the update you can not even do that so of you are not interested in paying the app is now pretty much useless.
So sadly I will search a new app to track my mood and will uninstall this one...
durch gamer gxrl
Helps to feel better!
durch littlefreckles
It really helps in combination with a proper therapist. I like that you can just kind of get help whenever and wherever you need it!
durch mjannick
I love the way the app helps you reflect on your goals, intentions, feelings and influences. Recommend!
durch nvellie
Thank you ! You change my life
durch unl0ved
I like this app,but it was better when they didn‘t have a premium version
Ja. Youper - CBT Therapy Chatbot ist sehr sicher zu bedienen. Dies basiert auf unserer NLP-Analyse (Verarbeitung natürlicher Sprache) von über 211 Benutzerbewertungen aus dem Appstore und der kumulativen Bewertung des Appstores von 4.7/5 . Justuseapp Sicherheit sergebnis für Youper Ist 63.9/100.
Ja. Youper - CBT Therapy Chatbot ist eine absolut legitime App. Zu dieser Schlussfolgerung wurde gelangt, indem 211 Youper - CBT Therapy Chatbot Benutzerbewertungen durch unseren maschinellen NLP-Lernprozess geleitet wurden, um festzustellen, ob Benutzer glauben, dass die App legitim ist oder nicht. Basierend darauf beträgt, Justuseapp Legitimitäts Wertung für Youper Ist 77.7/100..
Youper - CBT Therapy Chatbot funktioniert die meiste Zeit. Wenn es bei Ihnen nicht funktioniert, empfehlen wir Ihnen, etwas Geduld zu üben und es später erneut zu versuchen. Kontakt Kundenservice.
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