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Im Großen und Ganzen ein super Programm für all die, die das Fasten neu für sich entdecken. Man hat eine gut fundierte und mit Wissen gestützte “Leitung” durch die neuen Umstände für Körper und Geist, was mir half mich auf das Fasten einzulassen. Jedoch fand ich es schade, dass es für die Mahlzeiten keine festen Zeiten gab, sondern dass angegeben wird, dass du die Mahlzeit zu dir nimmst sobald du auf das Informationsfenster klickst. Wenn das um 10:10 ist, steht da um 10:10 nimmst du dein Mittagessen ein... hm, hatte mich etwas verwirrt. Auch das die Erfolge sich hauptsächlich um die Gewichtsreduktion drehen fand ich schade. Ansonsten glaube ich für Einsteiger eine super Sache! Würde es weiter empfehlen!

Die App beinhaltet die Grundfunktionen, was die Fastenzeit unterstützt. Mir fehlt die Statistik, der Erfolg wird nur beim Gewicht aufgezeichnet, schade, das hätte ich gern für die Umfänge auch. Bei den Informationen fehlte mir das Thema trinken. Ich wusste als Fastenanfänger nicht, was darf ich grundsätzlich trinken, was innerhalb der Fastenzeit und was vorher und was danach am Tag, da ja das Fenster für die Essenszeit begrenzt ist. Aber ich kann die App und das Programm empfehlen.

Das Fastenprogramm war richtig toll, die Gerichte 95% richtig lecker. Die erklärenden Videos haben mir sehr gut gefallen. Würde ich jederzeit wiederholen. Allerdings fand ich die App anfangs etwas unübersichtlich. Das Magazin war schwer zu lesen, ein Menü mit Drop Down finde ich besser. Auch das Lesen von links nach rechts fand ich gewöhnungsbedürftig. Mir wären da mehr allgemeine Infos übers Fasten, verschiedene Fastenkuren, mehr FAQs wichtig. Auch das Eintragen bspw von Wasser einmal über Wasser oder Mahlzeiten fand ich verwirrend.