- Planen Sie alle Ihre schnellen und essbaren Fenster für die Woche aus und lassen Sie den App-Timer automatisch mit Benachrichtigungen ablaufen, die Sie darüber informieren, wann Sie mit dem Essen aufhören und wann Sie mit dem Fasten beginnen möchten.
Ich kann mir ein Ziel setzen, indem ich mich entscheidet, dass ich eine 18-Stunden-Schnelligkeit machen möchte, und es sagt mir, wann ich mit dem Fasten aufhören muss.
Wenn die meisten Leute von intermittierendem Fasten (WENN) hören, fällt einem gewöhnlich ein, dass es nur eine weitere verrückte Diät ist, mit wenig Aufwand abzunehmen.
"Ich habe eine Handvoll Fasten-Apps für mein intermittierendes Fastenleben ausprobiert, und keine davon war die richtige für mich.
Je nachdem, welche Art von Fasten Sie planen, haben Sie im Allgemeinen ein Zeitfenster, in dem Sie alle gewünschten Speisen essen dürfen.