- Planen Sie alle Ihre schnellen und essbaren Fenster für die Woche aus und lassen Sie den App-Timer automatisch mit Benachrichtigungen ablaufen, die Sie darüber informieren, wann Sie mit dem Essen aufhören und wann Sie mit dem Fasten beginnen möchten.
Ich kann mir ein Ziel setzen, indem ich mich entscheidet, dass ich eine 18-Stunden-Schnelligkeit machen möchte, und es sagt mir, wann ich mit dem Fasten aufhören muss.
Wenn die meisten Leute von intermittierendem Fasten (WENN) hören, fällt einem gewöhnlich ein, dass es nur eine weitere verrückte Diät ist, mit wenig Aufwand abzunehmen.
"Ich habe eine Handvoll Fasten-Apps für mein intermittierendes Fastenleben ausprobiert, und keine davon war die richtige für mich.
Je nachdem, welche Art von Fasten Sie planen, haben Sie im Allgemeinen ein Zeitfenster, in dem Sie alle gewünschten Speisen essen dürfen.
- Mehrere Geräte - Verwenden Sie Ihr synchronisiertes MyFast-Konto auf einem beliebigen Gerät, und verlieren Sie niemals Ihre Daten durch einen Unfall.
Ich kann meine Ziele täglich bearbeiten, wenn ich IF oder OR starte und einen regelmäßigen Zeitplan aufstelle.
- Benachrichtigungen: Erhalten Sie täglich Benachrichtigungen, um zu benachrichtigen, wann Ihr Fenster fast fertig ist und wann es abgeschlossen ist.
Sobald dieses Fenster jedoch vorbei ist, essen Sie nichts, bis das Fenster wieder geöffnet wird.
Es führt Sie schnell durch das Gesamtkonzept des Fastens und hilft Ihnen, Ihre Fast- und Ess-Fenster vollständig zu verwalten.
"Lieblings App für das Fasten / Gewichtsverlust.
Ich bin schrecklich beim Zählen der Zeit und das ist der ganze Grund, warum ich diese App habe.
- Einfaches Hinzufügen, Bearbeiten, Löschen und .CSV-Exportieren Ihrer fertigen Fasts und Körpermaße wie Gewicht.
Es ist nicht das, was Sie essen, aber wenn Sie es essen, ist das wichtig.