Mommymove funktioniert nicht

Du kannst diese App bereits ab 8 Wochen nach der Geburt und danach über Jahre nutzen! √ Personalisierte Kurzworkouts (7–15–20 min. diese App umfasst 3 Module, die nahtlos ineinander übergehen und sich innerhalb des Moduls mit der Zeit steigern und neue Übungen freischalten. diese App ist für Mamas mit Babys, Kleinkindern als auch größeren Kindern bestens geeignet.  Mit deinem Fortschritt kommen stets weitere Übungen hinzu. diese App trainiert und kräftigt deinen Beckenboden, die Ursache für viele unangenehme Krankheitsbilder, die keiner will.  Für die meisten Übungen gibt es Alternativen, auf die du während des Trainings unkompliziert wechseln kannst.  Sei aktiv mit Beachtung deiner körperlichen Besonderheiten (z. B. geschwächten Beckenboden) und baue auf schonende Weise deine Fitness wieder auf.  Dein Plan passt sich konstant an deinen Fortschritt und deine Besonderheiten an.  Keine starren 12-Wochen-Programme, die für alle gleich sind und nicht auf dich eingehen.  Lass dir personalisierte Trainingsvorschläge für ein vorgegebenes Zeitfenster machen (z. B. 7 min. ).  Pausiere Workouts und setze sie wieder fort, wenn dein Schatz ruhig ist.  Ideal, wenn sich unverhoffte Pausen ergeben und passen in den vollsten Alltag.  Wenn dir ein Vorschlag mal nicht zusagt, lässt du dir einfach einen neuen machen.  Lass dich von deinem persönlich auf dich abgestimmten Trainingsplan anleiten.  Eine animierte Vorschau während des Workouts zeigt die richtige Übungsausführung.  Sei aktiv mit den richtigen Übungen zur richtigen Zeit.  Bereits ab 8 Wochen nach der Geburt nutzbar.  Vereinfacht das eigene Training, um deine Rückbildung effektiver zu fördern.  Zeit-Prognosen ermöglichen dir den bestmöglichen Einsatz deiner begrenzten Mama-Zeit.