mhplus mind Avis
Publié par mhplus Krankenkasse on 2024-02-21🏷️ À propos: mhplus mind 3 Challenges – Ruhe pur! Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Die mhplus mind-App unterstützt Sie dabei.
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Caractéristiques
Sie hören 10 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an und beantworten Wochenfragen.
Sie hören 40 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an und beantworten Wochenfragen.
Diese lassen sich ganz leicht in Ihren Alltag einbauen – im Gehen, Stehen oder Sitzen.
Sie hören 2 Wochen täglich eine Achtsamkeits-Übung an.
Ihre Zeiten für die Achtsamkeits-Übungen in der mhplus mind-App können Sie in die Health App von Apple übertragen.
Wenn Sie diese erfolgreich abschließen, haben Sie die Wahl zwischen mind-Challenge smart und mind-Challenge pro.
Durch die Übungen konzentrieren Sie sich auf Ihre Gedanken und den Augenblick.
10 Achtsamkeits-Übungen stehen für Sie bereit.
Die mhplus mind-App unterstützt Sie dabei.
Damit Sie so richtig zur Ruhe kommen, warten 3 mind-Challenges auf Sie.
Sie starten immer mit der mind-Challenge basic.
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.
So entspannen Sie.
