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SUIVI - Enregistrez votre poids, vos mesures, vos cétones, votre glycémie et votre humeur pour suivre vos progrès au fil du temps. ÉVALUATIONS ET CALCULATEURS - Des calculatrices macro et BMR aux évaluations de santé, nous avons des outils pour vous aider à mieux comprendre votre santé et à atteindre vos objectifs. NOUVEAU! Suivez vos progrès de jeûne au fil du temps, partagez des mises à jour avec vos amis dans les cercles sociaux et restez au courant des dernières nouvelles et tendances en matière de santé. Notre arc de jeûne vous montre comment vous progressez avec votre jeûne actuel et quand vous êtes passé dans la "zone céto" (combustion des graisses ! ). Perdez du poids durablement et améliorez votre santé métabolique grâce au jeûne intermittent. BIBLIOTHÈQUE D'APPRENTISSAGE - Découvrez les avantages pour la santé du jeûne intermittent et restez au courant des dernières informations sur la santé. Recevez des rappels lorsqu'il est temps de commencer et de terminer votre jeûne et obtenez une minuterie de fenêtre de repas pratique ! INTÉGRATION DE LA MONTRE INTELLIGENTE - Visualisez votre fenêtre de repas et démarrez et arrêtez votre jeûne directement depuis votre montre. PROGRAMMES DE JEÛNE - Choisissez parmi les programmes de jeûne intermittent populaires ou créez votre propre programme de jeûne personnalisé. C'est un simple robinet pour faire 16: 8, 24 heures ou toute autre fenêtre de jeûne que vous voulez! Obtenez des astuces et des conseils sur le jeûne intermittent ainsi que des mises à jour sur les sciences de la santé. Nos articles sur le jeûne et la santé fondés sur la recherche sont ajoutés chaque semaine et régulièrement révisés par notre équipe scientifique. Le jeûne intermittent LIFE a aidé des millions de personnes à perdre du poids, à contrôler la glycémie, à réduire l'inflammation et à mener une vie plus saine. Il existe plusieurs outils de suivi des habitudes parmi lesquels choisir pour répondre à vos objectifs de santé. Vous verrez également vos mesures de cétone suivies à côté de l'arc de jeûne. CERCLES SOCIAUX - Le jeûne est meilleur avec des amis. CERCLE EXCLUSIF - Accédez à notre cercle exclusif réservé aux abonnés LIFE+ où vous pouvez vous connecter avec d'autres membres.