J’ai la bague depuis février 2021.
Je ne dépose jamais d’avis avant plusieurs mois, pour avoir suffisamment de recul. Pour ceux qui sont intéressés, je tiens à préciser que l’interfaces n’est pas encore disponible en français. L’interface est notamment disponible en anglais . Les principales informations sont facilement compréhensible même si on ne parle pas bien l’anglais.
Au début que l’on porte la bague, Oura nous pose certaines questions pour mieux nous connaître et mieux interpréter ses enregistrements. Il est important de suivre cette étape pour obtenir les meilleurs résultats. Oura va par exemple, nous indiquer qu’elle a détecté une activité et nous demander de confirmer si il y a bien eu une activité et si oui de quelle activité il s’agit. Au bout d’une semaine, on dispose de davantage d’informations et après deux semaines, on dispose de toutes les informations.
Je suis réellement surpris par l’efficacité du suivi et la qualité des enregistrements qu’effectuent la bague.
Il n’y a quasiment aucune erreur et le suivi du sommeil est vraiment exemplaire.
Concernant le suivi du sommeil, je tiens à indiquer que la bague fait parfaitement la différence entre les moments où on dort et les moments où on est simplement au lit.J’ai utilisé de nombreux autres appareils et je dois dire qu’il ne faisait pas la différence entre les moments où j’étais au lit et les moments où je dormais. La durée du sommeil était donc totalement fausse.
Avec cette bague, on obtient réellement la durée de sommeil et elle détecte très bien les mouvements que l’on peut avoir la nuit ainsi que les réveils que l’on peut avoir durant la nuit. En revanche, les différentes phases de sommeil sont beaucoup plus incertaines mais il faut reconnaître qu’il est très difficile de détecter les différentes phases du sommeil avec un appareil destiné au grand public. Les appareils qui sont fiables sont très encombrants et utilisés exclusivement en milieu médical et pilotés par des professionnels de la santé.
Les données relatives au rythme cardiaque sont d’une excellente exactitude.
Le suivi de la température corporelle et lui aussi exemplaire et j’ai pu constater que lorsque j’avais de la température, la bague le détectait parfaitement.
Je trouve également très intéressant le score concernant notre état général qui est un bon indicateur et qui est très lisible.
En effet, il est intéressant de disposer de beaucoup de données mais il est encore plus utile d’avoir une vue d’ensemble nous donnant une réelle photo de notre état à un moment donné.
Ce que j’aime beaucoup avec Oura, c’est qu’elle permet de disposer de nombreux services comme de séances de détente ou de méditation. Ces exercices sont vraiment de très grande qualité. En revanche, ils ne sont pas disponibles en français. Personnellement cela ne me pose aucune difficulté puisque je parle parfaitement l’anglais et je peux donc totalement profiter de ses services et vous indiquer qu’ils sont excellents puisque j’en ai déjà utilisé d’autres.
Au bout de cinq mois d’utilisation, je peux donc donner un avis complet concernant la bague et dire que je suis parfaitement satisfait de celle-ci.
Je suis étonné de la qualité et de la fiabilité des données pour un objet aussi petit. La bague est extrêmement discrète. Personne ne remarque qu’il s’agit d’un appareil de suivi de la santé et je tiens aussi à indiquer qu’elle vieillit très bien. Et elle n’a quasiment aucune marque au bout de cinq mois.
L’autonomie est également vraiment très bonne. Je ne la recharge que tous les quatre ou cinq jours en utilisant les exercices. Je tiens à le préciser car lors des exercices de méditation ou de relaxation, la bague fait un enregistrement en continu de toutes les données. Ces exercices sont particulièrement utiles ainsi que les données récoltées qui permettent de voir si la séance que l’on fait a des incidences sur notre état général. En revanche ces exercices consomment beaucoup d’énergie et je suis donc étonné que l’autonomie reste aussi importante.
J’ouvre Oura plusieurs fois par jour, pour permettre une synchronisation des données avec mon Apple Watch et d’autres applications de santé. Ceci est particulièrement important pour que le logiciel puisse traiter les données au fur et à mesure et obtenir un meilleur suivi.
Les données sont parfaitement synchronisées avec Oura santé d’Apple et permettre ainsi d’avoir, dans un seul endroit, l’ensemble des données concernant notre état de santé général.
Au vu de mon expérience, je ne peux que recommander la bague cette application.